Self esteem - Ovo je jedna od najvažnijih psiholoških karakteristika pojedinca. Kao najviše samopoštovanje, samopoštovanje deluje kao pozitivno mišljenje o sebi. Samopoštujuća osoba je obdarena adekvatnim objektivnim samopoštovanjem. Stepen samopoštovanja određuje uspeh pojedinca i njegov nivo sreće. Visoko samopoštovanje dovodi do uspjeha, kao i visokih dostignuća u svim oblastima života, i, naprotiv, nisko samopoštovanje predviđa većinu razočarenja i neuspjeha.

Samopoštovanje i samopoštovanje

Samopoštovanje, kao stabilna osobina ličnosti, veoma je značajna osobina za osobu. Određuje se odnosom ličnih postignuća i ciljeva koje pojedinac sam postavlja. Kombinacija ovih ciljeva predstavlja nivo individualnih težnji.

Nivo potraživanja je praktični rezultat koji subjekt želi postići u radu. U praksi pojedinac često teži dostignućima koja su u skladu sa njegovim ličnim samopoštovanjem, doprinose njenoj normalizaciji i jačanju.

Kao faktor u određivanju nezadovoljstva ili zadovoljstva aktivnostima, nivo težnji predstavlja značajnu vrijednost za pojedince koji imaju orijentaciju da ne postignu uspjeh, već da izbjegnu neuspjehe. Značajne promjene u samopoštovanju javljaju se u slučaju da subjekt povezuje neuspjehe ili uspjehe sa svojim nedostatkom potrebnih sposobnosti. Dakle, funkcije samopoštovanja i samopoštovanja mentalnog života pojedinca su u tome što su to unutrašnji uslovi za regulisanje ljudske aktivnosti i ponašanja.

Zbog uključivanja samopoštovanja u strukturu motivacije aktivnosti, pojedinac povezuje mentalne resurse, lične sposobnosti sa ciljevima i sredstvima aktivnosti. Znanje akumulirano od strane pojedinca o sebi i globalnom samopoštovanju, koje se razvija na osnovu tog znanja, omogućava formiranje višedimenzionalnog obrazovanja koje čini jezgro ličnosti, nazvano "Ja sam koncept".

Samopoštovanje

Prva komponenta samopoštovanja pojedinca je emocionalni element - to je osećanje sebe i lične slike o sebi.

Druga komponenta samopoštovanja pojedinca je nivo kompetencije pojedinca u različitim oblastima. Kada osoba osjeća da je jak u svom polju, ima uspjehe, dostignuća, uživa u visokom samopoštovanju. Postignuća doprinose jačanju samopoštovanja, kao i rastu vlastite vrijednosti. Ako je osoba uspješna u poslu, osjeća se dobro, a ako se dobro osjeća, dobro radi svoj posao. Jedan slijedi iz drugog.

Najvažnije komponente u životu ljudi su lični odnosi. Osoba sa adekvatnim samopoštovanjem uživa u osećaju samopoštovanja, ulazi i održava zdrave, pozitivne, konstruktivne, kao i ljubavno ispunjene odnose. Osjećaj nekompetentnosti i defektnosti u odnosima s drugim pojedincima potkopava samopouzdanje i samopoštovanje, a uspjeh u odnosima sa značajnom osobom jača osobno samopoštovanje. Uspjeh u komunikaciji s drugim pojedincima omogućava osobi da se osjeća potpunije, kompetentnije, oslobodi ga da uspije u raznim drugim oblastima života.

Psiholozi ukazuju na direktnu vezu između nivoa samopoštovanja, kvaliteta odnosa i samoprihvatanja.

Primećuje se da pojedinac može lično da voli sebe samo u meri u kojoj se u potpunosti odobrava, a koliko voli sebe određuje koliko oseća da ga drugi ljudi odobravaju.

Mnoge ličnosti rastu sa uslovnim odobravanjem, a često i sa osudom i odbijanjem od strane roditelja. Kao odrasli, pojedinci traže odobravanje i bezuvjetnu ljubav od drugih ljudi, uglavnom od jednog voljenog čovjeka, kako bi nadoknadili nestalu ljubav u djetinjstvu, od koje ovisi mentalno zdravlje.

Da bi osoba počela da poštuje sebe, on mora u potpunosti da odobri njegovu ličnost. Pojedinac nikada neće moći da osjeća iskrenu simpatiju za sebe sve dok se u potpunosti ne odobri i slaže sa svojim slabostima i jakim osobinama. Ključ za samo-odobravanje je bezuslovno odobrenje druge osobe kojoj se pojedinac divi, poštuje i, štoviše, voli. Kada je neko u stanju da prihvati pojedinca potpuno i bez ulepšavanja, pomaže mu da se opusti i prihvati sebe kao vrednu i značajnu osobu.

Za osećaj samo-odobravanja pojedinac mora razviti samosvijest. Osoba bi trebala biti svjesna zašto se tako osjeća, misli i djeluje. On treba da shvati uticaj životnog iskustva na formiranje ličnosti: kako i zašto je postao takva osoba kao što je i danas. Samo dostizanjem visokog nivoa samosvijesti može se napredovati do visokog nivoa samo-ohrabrenja. Prije nego što se osoba odobri, mora postati svjesnija onoga što ona zapravo jest. I samo uz visoku razinu samopotvrđivanja, ona može uživati ​​u samopoštovanju, a to je ključ za zdravu, sretnu osobu.

Nedostatak samopoštovanja

Samopoštovanje pojedinca sastoji se od potpunog osjećaja: kako se osjeća, koliko voli sebe i koliko vjeruje da je on važan. U životu svake osobe postoje trenuci koji mogu potkopati osjećaj samopoštovanja. Važno je zapamtiti da, nakon što život opadne, glavni zadatak je sposobnost rasta, uz održavanje samopouzdanja. I uopšte nije bitno šta osoba radi i ko je, jer je vitalni glavni zadatak osobe da sebi da život i postane onaj ko je potencijalno. Najznačajniji plod njegovih napora je njegova osobnost.

Nedostatak samopoštovanja u životu često se kompenzira pretjeranom skromnošću. Od djetinjstva, djeci se kaže da je skromnost dobra kvaliteta, ali to nije praktično. Bez ambicije i takmičarskog duha, uspjeh se ne može postići, ali mnogi ljudi pozdravljaju takvo ponašanje i kao skromni ljudi. Postoje i pozitivni trenuci u skromnosti: smanjenje anksioznosti, dobri međuljudski odnosi, niski konflikti, sposobnost uživanja u uživanju u jednostavnim životnim zadovoljstvima. Okolni ljudi su često udobni u društvu skromne osobe. Ako je osoba suviše skromna i priroda joj ne daje dobar natjecateljski instinkt, onda je vrlo važno ne dopustiti da skromnost uzdrma poštovanje prema sebi.

Samopoštovanje se sastoji od sljedećih ključnih stavova:

- osoba misli da je zahvaljujući njemu svijet postao bolji, jer ga ima u sebi;

- osoba ima povjerenje u svoje sposobnosti i sebe;

- može tražiti pomoć;

- On veruje da može sve da sredi.

Nedostatak samopoštovanja karakteriše:

- sumnje u vlastitu važnost;

- hronična nevjera kod drugih ljudi;

- očekivanje da će biti prevareni, potlačeni, uvrijeđeni;

- strah da ne volimo ljude i osjećaj da je to;

- osećaj izolacije i usamljenosti.

Nedostatak samopoštovanja može se povećati na sledeći način:

- uvijek radite sve na vrijeme, razvijajući osjećaj pouzdanosti;

- tražiti rješenje problema, a ne izgovor;

- biti u redu i čistoći, posmatrajući besprekornost svoje vrste;

- razgovarajte o tome da podržavate stvari;

- uvijek djeluju prema savjesti;

- preuzeti odgovornost za svoje izbore i akcije;

- zaboravite na nevolje i oprostite uvrede;

- isplanirajte, zabilježite, ostvarite svoje želje;

- da shvate da je ono što se dešava dobro i da na njega skrenete pažnju;

- podijelite svoje znanje s ljudima koji ih žele znati;

- radi ono što voliš, bez ometanja drugih;

- ispuniti obećanje;

- uvijek govorite istinu, ne čekajući pravi trenutak;

- biti sam i smiren najmanje pola sata dnevno.

Nivo samopoštovanja

Samopoštovanje i samopoštovanje su dvije jezgre koje čine osobnost. Osoba predstavlja ono što misli o sebi. Nivo samopoštovanja određen je željenom motivacijom. Samopoštovanje i unutrašnji životni ciljevi se preklapaju, a koliko će osoba poštovati sebe zavisiće od njegovog nivoa težnji u duhovnom i društvenom životu. Poštovanje prema sebi razvija se kroz postupke pojedinca.

Definicija samopoštovanja može se naći na Rosenberg skali. Svrha testa je dijagnosticiranje samopoštovanja ispitanika. Ovaj upitnik je kreiran kao jednodimenzionalan, ali faktorska analiza otkriva dva nezavisna faktora: samopoštovanje i samoponištenje. Samopoštovanje je urođeno u osobi iu odsustvu samo-poniženja, i sa njom. Rezultati testa su povezani sa anksioznošću, depresijom, psihosomatskim simptomima, vođstvom, komunikacijskom aktivnošću i osjećajem interpersonalne sigurnosti.

Razvoj samopoštovanja u osobi motiviše se za radnje, povećava zadovoljstvo životom i dovodi do samo-zahvalnosti. Da bi se postiglo samopoštovanje, veoma je važno razviti i ojačati adekvatno samopoštovanje i preduzeti akcije koje će približiti pojedinca pravom sebstvu.

Potreba za samopouzdanjem

Za osobu su od velike važnosti društvene potrebe trećeg nivoa, kojima se podrazumijevaju odnosi pojedinaca u društvu - prijatelji, porodica, komunikacija, ljubav, odobravanje, ljubav. Većina ljudi želi razumijevanje i ljubav. Niko ne želi da bude usamljen ili napušten, ali ako se to desi, to znači da se društvene potrebe ne ispunjavaju. Važno je ne zaboraviti na socijalne potrebe pojedinca, čak i kada on o tome ćuti. Pomaganje osobi u rješavanju njegovih društvenih problema može značajno poboljšati kvalitet života. Teška bolest, invalidnost, uznapredovala starost često stvaraju vakuum koji ometa društveni kontakt. U ovim slučajevima nije zadovoljena potreba za samopoštovanjem i komunikacijom.

Često, komunicirajući sa pojedincima, ne ostajemo ravnodušni prema ocjeni njihovog uspjeha. Za osobu je veoma važna potreba za samopoštovanjem i poštovanjem. Često, osobe s invaliditetom, bolesni, stariji ljudi ne zanimaju nikoga, i nema nikoga da se raduje njihovom uspjehu, oni nisu u stanju zadovoljiti potrebu za samopoštovanjem i poštovanjem drugih. Stoga je veoma važno ne zaboraviti takve ljude i pomoći im da zadovolje te potrebe.

Pogledajte video: The Offspring - "Self Esteem" (Juli 2019).