Psihologija i psihijatrija

Teen samopoštovanje

Teen samopoštovanje je komponenta samosvesti, koja uključuje procjenu ljudskih fizičkih karakteristika, moralnih kvaliteta, sposobnosti, djelovanja. Samo-adolescencija je centralno obrazovanje pojedinca, a pokazuje i društvenu adaptaciju pojedinca, koji djeluje kao regulator njegovih aktivnosti i ponašanja. Međutim, treba napomenuti da se samopoštovanje formira u procesu aktivnosti, kao i interpersonalne interakcije. U velikoj mjeri, formiranje samoprocjene osobe ovisi o društvu. Samopoštovanje tinejdžera je obeleženo situacionim, nestabilnim i podložnim spoljnim uticajima.

Kako povećati samopoštovanje tinejdžera

Istraživanja adolescentskog samopoštovanja pokazala su da su djeca s niskim samopoštovanjem sklonija adolescentskoj depresiji. I u nekim istraživanjima utvrđeno je da nisko samopoštovanje prethodi depresivnim reakcijama, a takođe služi i kao njihov uzrok, dok druge studije primećuju da se depresivni efekat otkriva na početku, a zatim prelazi u nisko samopoštovanje.

Psiholozi napominju da već u dobi od 8 godina djeca pokazuju aktivnu sposobnost procjene osobnog uspjeha. Najznačajniji su: izgled, školski učinak, fizičke sposobnosti, društveno prihvatanje, ponašanje. Među adolescentima, školski učinak i ponašanje su važni za procjenu roditelja, dok su tri druga važna za vršnjake.

Moguće je povećati samopoštovanje tinejdžera kada se dijete osjeća socijalnom podrškom od sljedećih značajnih izvora: roditelja, kolega, nastavnika, prijatelja. Na pitanje gdje se adolescenti osjećaju najzaštićenije, djeca daju odgovor, kako u obitelji tako i među prijateljima. Studije su pokazale da podrška porodici, kao i usvajanje aspiracija tinejdžera, imaju najveći uticaj na sveopšte samopoštovanje, a uspjeh u školi i faktori vezani za nastavnike su važni za sposobnosti samopoštovanja.

Psiholozi napominju da je pažljiv, topao stav roditelja neophodan uslov u formiranju i daljem jačanju pozitivnog samopoštovanja adolescenata. Negativan, oštar stav roditelja dovodi do suprotnog djelovanja, a adolescenti imaju tendenciju da se fokusiraju na svoje neuspjehe, imaju strah od preuzimanja rizika, izbjegavaju sudjelovanje u natjecanjima, postaju inherentna agresija, grubost, visoki nivo anksioznosti.

Kako povećati samopoštovanje tinejdžera? Promijenite stav prema djetetu: počnite komunicirati s njim, primjenjujući simetrični stil koji se temelji na principima partnerstva. Takva komunikacija formira vlastite kriterije za samopoštovanje djeteta, jer je samopoštovanje djeteta podržano i poštovanjem roditelja i procjenom djelotvornosti njihovih aktivnosti.

Kako povećati samopoštovanje je uzbudljivo pitanje za mnoge ljude. Često ljudi češće podcjenjuju svoje potencijale i sebe nego precjenjuju. Isto se dešava kod djece. Zbog niskog samopouzdanja, djeca mogu propustiti mnogo prilika.

Formiranje samopoštovanja kod adolescenata počinje porodičnim obrazovanjem. Samoevaluacija je glavni regulator ličnog ponašanja. Od njega zavisi kritičnost, međuljudski odnosi, zahtjevnost, odnos prema njihovim neuspjehima i uspjesima. Tinejdžeri, koji sumnjaju, troše vreme, a takođe i gube mogućnosti za lični razvoj i rast. Čini se da svijest i razumijevanje ove istine treba samo potaknuti realizaciju potencijala. Ali sve je obično obrnuto, jer je ovakvo ponašanje profitabilnije za dijete u kratkom roku. Ubeđujući se da je rešavanje teških problema nemoguće, dete se brani od nastupa negativnih emocija povezanih sa mogućim neuspehima. Nesigurnost u njihovim sposobnostima potiskuje dijete, i duhovno i fizički. Tinejdžer se brzo umori, oseća se iscrpljeno. Kao rezultat toga, dešava se sledeće: sumnje u ličnoj sili provociraju činjenicu da jednostavne stvari koje su prethodno izvedene postaju neodoljive.

Moguće je povećati samopoštovanje tinejdžera, ali to će zahtijevati određeni napor i od roditelja i od samog djeteta:

- naučite dete da prestane da se poredi sa nekim, uvek će biti neko bolji od njega koji će biti teško pobediti;

- objasnite tinejdžerici da će se zbog toga što ćete sebati, jesti, samo se osjećati gore;

- naučite dijete sve pohvale, pohvale i odgovore hvala vam;

- ohrabrite dijete za male uspjehe i pohvale za velika postignuća;

- naučite dijete da ponovi pozitivne afirmacije koje će dovesti do povećanja samopoštovanja i povećanja povjerenja;

- kada komunicirate sa tinejdžerkom, uvijek budite pozitivni, optimistični, podržavajte ga u svim nastojanjima;

- da bi se poboljšalo samopoštovanje, neophodno je sa djecom učiti o ovoj temi, gledati video, pohađati seminare, slušati audio snimke; Sve proučene informacije neće proći kroz mozak, a dominantna informacija će utjecati na dijete i kao rezultat toga, ponašanje će steći povjerenje; sve pozitivne postavke će se samo pozitivno prilagoditi, ali negativne, naprotiv. Stoga, usmjerite pažnju tinejdžera na gledanje televizije, kao i čitanje knjiga s pozitivnim fokusom;

- budite sigurni da ćete sa djetetom pronaći zajednički jezik, razgovor sa svojim djetetom od srca do srca pomoći će vam da usadite povjerenje u dijete prije teškog pothvata, kao i da riješite problem;

- uvijek slušajte svoje dijete i budite u stanju pročitati njegove izraze lica, iskustva, ponekad djeca skrivaju svoje probleme, pokušavaju sve riješiti sami, vrlo je važno da ne propustite takve trenutke da ne griješi, stoga je vrlo važno biti uvijek prijatelj Vašem djetetu;

- podržite dijete u njegovim hobijima, hobijima, jer je to iz činjenice da se ispostavlja da je bolje, samopoštovanje raste, jer donosi radost i zadovoljstvo;

- ponekad željeni gadget, moderna odeća može pomoći vašem djetetu da se uspostavi među svojim vršnjacima i time podigne samopouzdanje, ne gura djetetove zahtjeve za smislenu kupovinu za njega;

- naučite dijete da živi na takav način da se ne morate osvrnuti ni na koga, pustiti dijete da odlučuje u ključnom trenutku, i uvijek ćete ga podržavati, čak i ako će to biti greške.

Kako podići samopoštovanje tinejdžera? Samopoštovanje će rasti kada pozitivan stav, ljubav i poštovanje prema sebi rastu, a tužne misli i odlaganje povećavaju nesigurnost i niže samopoštovanje. Psiholozi su primetili da je mehanizam samopoštovanja zasnovan na emocionalnim iskustvima koja prate aktivnosti tinejdžera.

Nivo samopoštovanja adolescenata značajno utiče kako na pokazatelje kvaliteta intelektualne aktivnosti tako i na vrijeme kada se ona provodi, posebno ako se u situaciji uočavaju emocionalni faktori: stres neuspjeha, odgovornost za kvalitet aktivnosti.

Adekvatno samopoštovanje adolescenata

Mnogi istraživači primjećuju da se povećava adekvatnost samopoštovanja djeteta tokom adolescencije. To se objašnjava činjenicom da se adolescenti prema kriterijima koji su im najvažniji ocjenjuju znatno niže, a taj pad govori o velikom realizmu. Broj osobina koje stariji tinejdžer poznaje u sebi je dvostruko veći od kvaliteta mlađeg učenika. Učenici srednjih škola, procjenjujući sebe, pokrivaju sve aspekte vlastite ličnosti, a njihovo samopoštovanje pretvara se u općenitije. Osim toga, poboljšavaju se presude o njihovim nedostacima.

Adolescenti su u stanju da prenesu svoje raspoloženje, osjećaj radosti postojanja, otkrivaju se u aktivnostima učenja, u svojim hobijima, interesima, hobijima. Adolescenti imaju idealnu orijentaciju prema samopoštovanju, ali jaz između njihovog idealnog i stvarnog samopoštovanja za većinu njih je traumatični faktor. Psiholozi su primijetili da u sadržaju adolescentskog samopoštovanja često prevladavaju sljedeće moralne osobine: poštenje, ljubaznost, pravda. Visok nivo adolescentske samokritike omogućava vam da prepoznate svoje negativne osobine i shvatite potrebu da ih se otarasite.

U adolescenciji, odrasla osoba zauzima posebno mjesto u životu djeteta. To je zbog specifične percepcije tinejdžera o pojavljivanju drugih ljudi. I već zbog percepcije, kao i razumijevanja druge osobe, tinejdžer razumije sebe. Psiholozi kažu da su za adolescente, u slici percipirane osobe, glavne stvari elementi izgleda, fizičke osobine, a zatim frizura, ekspresivno ponašanje. Kako su djeca starosti, povećava se adekvatnost i obim znakova koji se procjenjuju; proširuje spektar upotrebljenih pojmova i kategorija; smanjene su kategorične prosudbe, a postoji i veća svestranost i fleksibilnost.

U adolescenciji, opšte samopoštovanje među djevojčicama je značajno niže nego među dječacima. Ovaj trend je direktno povezan sa samopoštovanjem izgleda.

Samopoštovanje tinejdžera

Poznato je da se u timu može formirati normalno samopoštovanje, gdje postoji jednako odobravanje i konstruktivna kritika. Veoma je važno shvatiti da ispitivački um djeteta, na temelju osobnih odnosa s drugima, uči svijet i shvaća njegovu izuzetnu individualnost. Ulazeći u složenu društvenu grupu, adolescent ima želju da ima određenu poziciju u sistemu ličnih odnosa. Ako se tinejdžer ne integriše u strukturu tima, onda djeca često trpe svoj neuspjeh, ali za razliku od odraslih, pokušavaju sve popraviti. Takve teškoće kod adolescenata su najoštrije.

Načini obrazovanja, uslovi života, socijalno porijeklo - na svoj način utiču na ostvarenje želje za komunikacijom. Iz toga slijedi da je zadovoljstvo potrebom za komunikacijom s različitim djecom nejednako provedeno. Za brojne znakove, osjećaj njihove nesuglasice, adolescentsko samopoštovanje doživljava negativnu transformaciju.

Svaki tinejdžer u timu ima svoje jedinstvene situacije koje formiraju psiho-emocionalnu sliku, koja sadrži ideju njegove ličnosti. Razvoj ličnosti samopoštovanja tinejdžera može pomoći da se izbjegnu unutrašnji sukobi. Tinejdžer kreće na put antisocijalnog ponašanja u potrazi za mestom u životu i društvu. Ovaj period karakterišu ne potpuno formirane moralne pozicije. Ovaj period uključuje adolescenciju, kada postoji unutrašnja pobuna, koja se pretvara u vanjski izazov. Ako u jednom trenutku ne otkrijete ovaj protest, kao i da ne usmjerite adolescentsku energiju sa bijesnim hormonima u potrebnom smjeru, onda možete dobiti mnogo nevolja. Od velike važnosti u određivanju životnog puta pruža se podrška voljenima, kao i samopouzdanje.

Ako dijete osjeća svoju beskorisnost, kao i beskorisnost društva i roditelja, onda ga sve moralne i etičke norme i javne institucije neće namamiti "na stranu svijeta". Tako društvo prima razornog tinejdžera.

U ovoj situaciji, povjerljivi razgovor, kao i dobro formirana normalna samopoštovanje u vremenu, pomoći će da se izbjegnu problemi u prijelaznom periodu.

Pogledajte video: 3 tips to boost your confidence - TED-Ed (Jun 2019).