Psihologija i psihijatrija

Kako podići samopoštovanje

Kako podići samopoštovanje - Rešenje ovog pitanja interesuje milione. Od samopoštovanja zavisi od uspeha u životu. Samopoštovanje je odnos pojedinca prema sopstvenoj ličnosti, procena njegovog potencijala, postojećih sposobnosti, njegovog društvenog statusa, prezentacije i vizije same ličnosti. Ie samopoštovanje nije osobina pojedinca. Interakcija sa okolnim društvom, strogost, kritičnost prema sebi i drugim ljudima, odnos prema uspjehu i loša sreća ovise o ispravnoj procjeni sebe. Većina samopoštovanja je podcijenjena nego precijenjena. Značajnu ulogu u formiranju odgovarajućeg samopoštovanja igraju dostignuća pojedinca i njena procjena drugih.

Kako sami podići samopoštovanje

Kako podići samopouzdanje? Psihologija kaže da je prilično jednostavno ako osoba to želi. Šta je nisko samopoštovanje? Odakle dolazi? Mnogi psiholozi vjeruju da neadekvatno samopoštovanje dolazi iz djetinjstva. Vrlo često, roditelji, čak i ne shvatajući, formiraju nisko samopoštovanje kod djece, nazivajući ih "blatcima", "bez ruku", "lassies", itd. Za bebe od rođenja, roditelji su najznačajniji ljudi u životu, to su ljudi od kojih trebate uzeti primjer i zato vjeruju u svaku rečenicu koju kažu. Dakle, ako se djeci stalno govori da su loši, to će i postati. Dijete će se tretirati kao njegovi roditelji. Dakle, ako vaše dijete radi nešto pogrešno, onda ga ne bi smjeli nazivati ​​glupim, bolje je pokazati kako to učiniti kako treba.

Međutim, ne uvijek nisko samopoštovanje dolazi iz djetinjstva. Ponekad u odrasloj osobi, samopoštovanje može jako loše pasti pod utjecajem vanjskih okolnosti, na primjer, kao posljedica otpuštanja s posla ili razvoda.

Kako podići samopouzdanje? Samopoštovanje se može i treba poboljšati. Ako nije otišla u depresiju, postoji mnogo načina da se ona poboljša. U slučaju depresivnog stanja, treba potražiti stručnu pomoć.

Kako podići samopouzdanje? Psihologija savjetuje nekoliko dokazanih i prilično jednostavnih metoda. Međutim, ne treba misliti da će rezultat doći odmah. Takođe, preterana želja za postizanjem cilja može postati neka vrsta prepreke poboljšanju samopoštovanja. Redovno ponavljanje vježbi i nepromjenjiva vjera u vašu snagu će dovesti do sto posto uspjeha. Ako odlučite nešto učiniti, onda morate početi što je prije moguće, a ne polagati. Što se duže podešavate, više će vaša glava biti napadnuta nizom opsesivnih misli negativne prirode („još uvijek ne možete da se nosite, zašto početi?“).

Moramo svaki dan da naučimo nešto novo. Samoobrazovanje je najvažniji korak na putu ka povećanju samopoštovanja, a samim tim i uspeha. Ako ste u razgovoru, nešto se ne razumije, onda se nemojte bojati pitati ponovo ili postavljati pitanje. Uostalom, bolje je nekoliko puta razjasniti nego učiniti nešto pogrešno jednom. Vaša pitanja će pokazati sagovorniku da ga slušate i da ozbiljno shvatite ono što on kaže.

Često svi čujemo izraz "U zdravom telu - zdravom umu!". I to je istina. Zdrav duh izaziva adekvatnu procenu same ličnosti. Prekrasna, dostojanstvena figura, pored sticanja lakoće i glatkoće pokreta, takođe će dati poverenje vlasniku. Stoga, treba da izdvojite vreme za dnevne sportske treninge, možete se upisati u bazen. Žene su pod velikim uticajem mijenjajući im imidž, posjećujući salon ljepote ili frizerski salon.

Da bi se poboljšalo samopoštovanje, potrebno je dobro raspoloženje, a dobro raspoloženje se promoviše osmijehom, pa se, što je češće moguće, smiješi i hvali se za sve vrste uspjeha, čak i najmanjih. Možete imati takozvani dnevnik u kojem ćete bilježiti svoj napredak i postignuća.

Ni pod kojim okolnostima ne treba da se uporedite sa drugim ljudima. Zapamtite, vi ste pojedinac za razliku od drugih, tu leži vaša snaga. Možemo se samo porediti sa sobom iz prošlosti.

Uz bilo kakve optužbe protiv vas, nikada ne bi trebalo da se opravdavate, samo trebate mirno i jasno objasniti motive vašeg ponašanja.

Naučite da oprostite sebi. Zapamtite da nema savršenih ljudi. Svi prave greške.

Preuzmi inicijativu. Čak i ako nešto ne uspije - to je još uvijek iskustvo.

Kako podići samopoštovanje žene

Ako podcjenjujete svoju vrijednost i dostojanstvo, ne vjerujete u sebe, onda imate nekoliko načina da vratite svoje samopoštovanje u odgovarajući smjer i povećate svoju vrijednost u vašim očima. Trebat će neko vrijeme, ali rezultat je vrijedan toga.

Kako podići samopoštovanje žene? Glavni zadatak metoda i metoda podizanja samopoštovanja je stvaranje snažnog osjećaja vlastite vrijednosti i dostojanstva.

Djeca se u školi često zadirkuju uvredljivim nadimcima. Nakon mnogo godina, djeca se sjećaju onih neugodnih emocija koje su uzrokovale nadimke. To je zbog činjenice da je u djetinjstvu prilično teško odvojiti mišljenja drugih od stvarnosti. Odrasli se često suočavaju sa takvim problemima. Odrasli pridaju veliku važnost izjavama drugih, dopuštajući im da utiču na njihovu ličnost. Morate razumjeti jednom za svagda - nemoguće je svidjeti se svima. Jedina stvar koja je bitna je vjera u snagu i potencijal.

Žene koje pate od neadekvatne procjene poželjne su kako bi se izbjeglo okruženje koje ih potiskuje, emocionalno iscrpljuje, izlijeva ih negativno ili izaziva nepotrebne sukobe. Važno je pokušati potrošiti što više vremena na ljude koji vas poštuju i vrednuju. Komuniciranje sa njima pomaže da se poveća samopoštovanje i pomogne u vjerovanju u njihov potencijal.

Ne treba gubiti vrijeme na okruženje, koje stalno kritikuje svakoga ili sve je nezadovoljno. Ništa osim neprijatnih emocija vam to neće doneti. Takvo okruženje može samo uništiti živote drugih. Uostalom, takvo okruženje voli da bude u uslovima univerzalne tuge. Što ste gori, to je bolje za njih. Stoga je neophodno sprovesti kvalitativnu "reviziju" životne sredine. Potrebno je napraviti listu ljudi s kojima najčešće komunicirate. To su kolege, bliski ljudi, prijatelji i drugovi. Zamolite ih da navedu nekoliko razloga ili kvaliteta za koje ste vrednovani. Što više vaših prijatelja nazivaju pozitivnim osobinama, lakše će vam biti da vjerujete u svoj značaj.

Napravite takozvani inventar svojih dostignuća. Svijest o njihovom uspjehu se povećava i daje stabilnost samopoštovanju. Treba da znate svoje pozitivne osobine, snage, lična dostignuća. Svako ima dostignuća nepoznata drugima. Trebalo bi napraviti spisak ličnih postignuća i ukazati na rešene probleme, krize, iskusne sukobe, teške situacije koje ste dostojanstveno izdržali. Na početku, najverovatnije, neće biti moguće napraviti dugačku listu. Zbog toga je potrebno odložiti njegovu kompilaciju na neko vrijeme i povremeno se na nju vraćati. Pokušajte da ne izgubite iz vida bilo kakvu poteškoću, čak ni najmanju, koju ste osvojili.

Kako drugačije podići samopoštovanje žene? Pokušajte da shvatite da ste vlasnik vašeg samopoštovanja. Samo vi imate prava na njega. Stoga, ne dozvolite nikome da upravlja vašim samopoštovanjem. Ako ne postanete jedini vlasnik vašeg samopoštovanja, onda rizikujete da budete zadovoljni sobom samo pod određenim uslovima. U drugim slučajevima, vi ćete biti mučeni nezadovoljstvom sobom ili svojim postupcima. Na primer, vi ste u vezi i vaša voljena osoba je počela da se ponaša drugačije, što je dovelo do gubitka sopstvene vrednosti. To znači da vi niste vlasnik svog samopoštovanja, vaš voljeni ga kontroliše. Vi ste mu dali to pravo.

Veoma je važno da shvatite ko ili šta utiče na vaš osećaj samopoštovanja, samo na taj način možete svesno da odlučite da li ćete nekome dozvoliti da upravlja vašim samopoštovanjem i vrednošću ili ne.

Kako podići samopoštovanje za muškarca

Kako osoba može povećati samopoštovanje? I ako je ovaj čovek čovek koji, a priori, ne bi trebalo da ima nisko samopoštovanje?

Nivo samopoštovanja utiče na sve oblasti ljudskog života. Prema podacima istraživanja, muškarci imaju adekvatnije samopoštovanje od žena.

Podizanje samopoštovanja čoveka je sasvim realno, ali to je prilično spor proces. U principu, svjesni pokušaji formiranja samopoštovanja su korisni za skoro svakog pojedinca.

Načini podizanja samopoštovanja, pre svega, imaju za cilj da daju poverenje u njihove potencijale. Najvažniji način za povećanje samopoštovanja je da se zaustavi bilo kakvo poređenje njegove ličnosti sa drugima. Uvek će biti pojedinaca u nečem pametnijem od vas, uspešnijem, imati nešto više. Ako se stalno upuštate u usporedbu s drugima, uvijek će biti previše protivnika koji jednostavno ne mogu biti stvarno nadmašeni.

Najsigurniji način za muškarce da podignu samopoštovanje je sport. Vežbe vežbanja doprinose adrenalinskoj gužvi, čine figuru atraktivnijom, što svakako dodaje poverenje jačem polu.

Morate prestati da ganjate svoju osobu sa ili bez. Nikada nećete postići adekvatno samopoštovanje ako ponovite negativne izjave, objavite negativne fraze u vašoj adresi iu odnosu na vaš potencijal. Nije bitno ako kritikujete sebe zbog svog izgleda, figure, društvenog statusa ili finansijske pozicije. Važno je naučiti izbjegavati samoprepustne komentare. Poboljšanje samopoštovanja je direktno proporcionalno mišljenjima i izjavama o vašoj ličnosti.

Naučite da prihvatite sve komplimente jednostavnim odgovorom "hvala". Kada odgovarate na kompliment sa frazom poput "Nisam učinio ništa posebno", time odbacujete kompliment i istovremeno šaljete informacije vašem mozgu da ste jednostavno nedostojni pohvale. To dovodi do podcjenjivanja samopoštovanja. Zato treba da pohvalite, ne umanjujući njihovo dostojanstvo.

Koristite afirmacije za ispravljanje samopoštovanja. Napravite karticu sa pozitivnim afirmativnim izrazima i postavite je na istaknuto mjesto ili često korištenu stavku. Takav predmet, na primjer, može biti hladnjak, torbica. Neka te izjave uvek budu uz vas. Pokušajte da ponovite fraze nekoliko puta dnevno, posebno pre spavanja i ujutro pre odlaska na posao. Sa svakim ponavljanjem izjava, morate stvoriti pozitivan stav za sebe. Dakle, efekat afirmacija će biti značajno poboljšan.

Pročitajte više literature ili pogledajte edukativne treninge posvećene poboljšanju samopoštovanja. Radije komunicirate samo sa pozitivnim i uspješnim ljudima. Radite samo ono što vam zaista donosi zadovoljstvo. Prilično je teško osjetiti pozitivne emocije o sebi ako su dani provedeni u dosadnom i dosadnom poslu. I obrnuto, samopoštovanje će rasti kada ste zauzeti svojim omiljenim radom ili nekom drugom vrstom aktivnosti koja vam donosi zadovoljstvo i pruža vam mogućnost da se osećate vrednije. Ako nema mogućnosti da promijenite posao, tada možete posvetiti svoje slobodno vrijeme svojim hobijima koji vam donose radost.

Pokušaj da živiš svoj život. Nećete moći da poštujete sebe ako živite po tuđim nalozima, ako donosite odluke na osnovu odobrenja vaših kolega, prijatelja i bliskih ljudi.

Nemoguće je podići samopoštovanje za čovjeka koji izbjegava aktivnost. Morate da delujete i da se suočite sa izazovima koje donosi sudbina. U slučajevima kada ćete djelovati bez obzira na rezultat, vaše samopoštovanje, samopouzdanje će se povećati u direktnoj proporciji, čime će se povećati vaše samopoštovanje.

Verujte u činjenicu da ste jedinstvena osoba koja ima puno mogućnosti i velikog potencijala. Kako samopoštovanje raste, vaše istinske sposobnosti će se razviti. Pokušajte da posvetite vreme samoobrazovanju. Na kraju krajeva, znanje je moć.

Pogledajte kako vas drugi tretiraju. Na kraju krajeva, okruženje je vrsta ogledala koje odražava vaš stav prema sebi. Dakle, počnite da vrednujete svoje „ja“ od ovog trenutka, ne odgađajući sutra.

Muško samopoštovanje je veoma zavisno od žena. Stoga, ako primijetite da je vaša voljena osoba postala sumorna, ako se pojavila apatija, i on je počeo da sebe smatra neuspjehom, onda ga pokušajte podržati, pohvaliti, platiti komplimente. Zapamtite, iza velikih i slavnih muškaraca uvijek su stajale žene. Prelepe ženke su sposobne da daju svoje jake polu krila, ali sa jednom nemarnom frazom, da odseku svoj entuzijazam jednom vrstom reči.

Kako podići samopoštovanje djevojke

Da bi se poboljšalo samopoštovanje, prvo morate razumeti šta to tačno može da dovede do novog nivoa kod devojčica. Šta će učiniti devojku vrednom u očima drugih iu njoj? Može li to biti novac, promjena frizure ili slike u cjelini, auto ili stan, novo znanje ili stjecanje profesije? Nije činjenica. Naravno, sve navedeno je komponenta, ali sve to neće biti važno ako sama djevojka ne voli sebe. Okolni ljudi su uvijek različiti, bez obzira da li volite sebe ili ne. Stoga vas tretiraju u skladu s tim. Kako se stranci koji se zaljubljuju u vas, koji praktično ne znaju ništa o vama, ako vi sami ne možete voljeti?

Načini podizanja samopoštovanja za djevojčice, prije svega, usmjereni su na njihovo učenje i poštovanje prema sebi.

Sve devojke, bez izuzetka, bez obzira na starost, veličinu i dužinu grudi, skloni su povremenom nezadovoljstvu sobom i svojim izgledom, odnosima sa okolnim muškarcima ili devojkama. U tom periodu potrebna je eksterna potvrda njenog značaja i privlačnosti da bi se izgubilo povjerenje u sebe i njegov potencijal. Djevojke mogu uvjeriti sebe da ih nitko ne treba, da ih niko ne voli. Oni ne razumiju kako da vole osobu ako ima malu grudi, na primjer. Tada devojke nastavljaju da se zavijaju i dolaze do zaključka da im sve nije u redu. I naravno, u ovom stanju ih niko ne može poštovati. Shodno tome, smanjuje se samopouzdanje i smanjuje samopoštovanje. I nijedna devojka ne razmišlja o tome da oni svojim naporima sami uništavaju svoje „ja“. Neophodno je shvatiti da će vas ljudi vidjeti upravo onako kako vi sebe vidite - nezadovoljni svojim izgledom, uvijek bolni, plačući i tako dalje.

Kako podići samopoštovanje djevojke? Naučite da volite svoj izgled, pokušajte se uvek diviti sebi, u bilo koje doba dana. Važno je osjećati ljubav prema svojoj osobi, bez obzira na težinu, visinu, boju ili oblik očiju, oblik nosa itd. Svaka devojka je jedinstvena, ne kao i druge, jedinstvena ličnost. Originalnost je nešto što ostaje vrijedno i smatra se važnim u bilo kojoj dobi. Razmislite o tome: želite li doći na zabavu i vidjeti istu haljinu na svom suparniku kao i na vama? Neka haljina bude vrlo skupa, ali neće biti ekskluzivna. Tako je sa ljudima. Pokušavate da budete kao neko, stalno upoređujete sa standardom koji ste izmislili, zaboravljajući da ako postanete kao neko, izgubićete svoju ekskluzivnost. Stoga ne tražite nedostatke u svom izgledu i izgledu. Postoje nedostaci. Okruženje neće obraćati pažnju na nedostatke, ako će djevojka voditi samostalno i pouzdano. Nezavisnost i samopouzdanje uvjetovani su samo ljubavlju poštenog spola prema njenoj osobi. Da biste se naučili da volite sebe, morate zapamtiti da je svaka djevojka, djevojka, žena prekrasna a priori. Jer svaka osoba je izuzetna. Takva ekskluzivnost je kombinacija svih njenih mana, loših i dobrih kvaliteta.

Osoba koja se sastoji od nekih vrlina je dosadna osoba. Mnogo zanimljiviji i višestruki pojedinac koji ima i pluse i minuse. To je nesavršenost figure, karakter i daje izgled dama nekim šarmom, šarmom, donoseći sliku vrhunca i šarma. Nesavršenosti čine tajanstveni seks, šarmantan i nepredvidljiv. Ne postoji ništa atraktivnije od devojke pune tajni.

Zato volite sebe, zajedno sa slabostima, osećanjima, težnjama i željama. Iskustva pokušavaju prihvatiti i ni u kojem slučaju ne potiskuju. To doprinosi sticanju kontrole nad njima, što dovodi do povjerenja u vlastiti potencijal i djelovanje. Da biste voleli svoju ličnost, morate naučiti da poštujete svoju ličnost. Međutim, to ne znači da sve radnje moraju biti opravdane. Opravdanje loših dela je korak ka gubitku samopoštovanja. Potrebno je prihvatiti činjenicu da se ne ponašate uvijek ispravno, lijepo ili ispravno prema drugima. Pokušajte da ne opravdavate sebe, već samo više nemojte dozvoliti takvo ponašanje. Učite od svih vaših aktivnosti. Morate naučiti da shvatite u kojim situacijama ste u pravu iu kojoj nemate. Nemojte se bojati priznati svoje greške. Glavna stvar je pokušati u budućnosti spriječiti njihovo ponavljanje.

Итак, если у вас появилась неуверенность в своей привлекательности, то не стоит отчаиваться - это всего лишь повод уделить себе время, причина, чтобы заняться собой. Обновите гардероб, сделайте новую прическу или измените цвет волос, попробуйте сделать себе другой макияж. Ako niste spremni za kardinalnu promjenu slike, onda možete eksperimentirati sa frizurom - napravite prasak ili obrnuto, ubijte ga. Postoji mnogo finih šampona, koji će vam dati različitu boju kose u isto vrijeme.

Nakon promene izgleda vreme je da se uradi samo-hipnoza. Nikada niste razmišljali o tome da sebe stalno programirate za negativne emocije i sopstvenu inferiornost, pljačkanje i klevetanje. Da li zaista mislite da to neće uticati na vaše samopoštovanje? U slučaju bilo kakvog neuspjeha ne treba se prigovarati, već naprotiv, prilagoditi se samo pozitivnom. Svaka greška nije tragedija, već samo iskustvo. Zavisi samo od vas da li ćete ih ponoviti ili izvući korisno iskustvo. Hvalite se za bilo koji uspjeh ili postignuće.

Da biste sebi dali samopouzdanje, treba da se edukujete. Što više znanja, to se mirnije osećate u bilo kakvim društvenim kontaktima, kao mogućnost da budete budale zbog neznanja smanjuje se, dakle, uzroci anksioznosti nestaju. Zato nemojte gubiti vrijeme, prijavite se za edukativne kurseve ili treninge, počnite čitati zanimljivu literaturu, gledajte obrazovne programe. Sve ovo zajedno pozitivno utiče na nivo samopoštovanja.

Razmislite o svojoj idealnoj slici i pokušajte je prevesti u stvarnost. Opišite na papiru sve osobine koje želite da imate i držite ih se.

Kako podići samopouzdanje za dobar seks? Postoje neka jednostavna pravila koja se moraju uvijek pamtiti: nitko još nije rođen kao kraljica, ali su postali poznati mnogim ženama nakon godina. Zato se podsećajte svaki dan da ste dostojni mnogo; jednom zauvek sa sumnjama i strahovima, zaboravite na komplekse; Postavite ciljeve i ostvarite ih. Nije potrebno početi sa globalnim dostignućima. Neka pobjeda bude mala, ali vaša je; napravite sebi dnevnik uspeha; pazi na svoje misli. Ne dozvolite im da postanu negativni; pokušajte da se smejete što je češće moguće. Osmeh poboljšava raspoloženje, opušta i smiruje.

Međutim, poštovanje svih gore navedenih pravila biće beskorisno bez podrške voljenih. To je uticaj i vjera domorodaca koji nas čine jačim, sigurnijim i boljim od nas. Zato je najlakše da djevojka podigne samopoštovanje sa pohvalama voljenih. Uvijek treba pohvaliti pošten seks čak i za najmanji, ali dostignuća. Muževi bi trebalo da hvale svoje žene za ukusnu kuvanu večeru, pa čak i ako je pomalo slano, jer je voljeni pokušao. Pohvalite devojke za njihov smisao za humor, recite im da su talentovane, da cenite sve njihove napore i trud.

Kako podići samopoštovanje tinejdžera

Svako ima osjećaj vlastite vrijednosti. Iz nje se razvija slika sopstvenog "ja" da se razvija osećaj poverenja u svoj potencijal i sebe. Temelji adekvatnog samopoštovanja vraćaju se u rano djetinjstvo i ovise o tome kako djeca percipiraju i osjećaju ljubav svojih roditelja.

Dete treba da oseća da ga se voli samo tako, bez ikakvih uslova, samo zato što jeste. Djeci ne treba ništa raditi, težiti dostignućima i pobjedama kako bi dobili priznanje i ljubav svojih roditelja. Samo pod takvim uslovima deca imaju adekvatan osećaj sopstvene vrednosti, podržan unutrašnjim resursima.

Dešava se da beba oseća roditeljsku ljubav samo kada ispunjava zahteve i očekivanja odraslih. Na primjer, uvijek mora biti poslušan, staviti igračke i stvari na svoje mjesto, dobiti samo dobre ocjene u školi. Taj osećaj ljubavi dovodi do pojave anksioznosti zbog potrebe da se stalno ispunjavaju određeni zahtevi i očekivanja roditelja. U takvim slučajevima, nedostaje osjećaj samopoštovanja i postoji stalna potreba da se nahrani izvana.

Ljudi sa nedostatkom samopoštovanja su prilično ranjivi u okolnostima kada se ponašaju nepravedno, nepravedno, kada osjećaju skrivenu ili otvorenu agresivnost, licemjerstvo, kada se nade ne ispune, kada se osjećaju razočarano.

To je period puberteta (adolescencija) koji je prekretnica u životu ličnosti u nastajanju i razvoju. A samopoštovanje kod adolescenata je njihovo najranjivije mjesto. Što je niži nivo, veća je vjerovatnoća pojave različitih kompleksa koji mogu značajno pogoršati život pojedinca, čak iu starijoj dobi. Roditelji imaju veliku odgovornost u ovom periodu. Oni moraju pomoći svom djetetu u tako teškom i teškom periodu za njega.

Kako podići samopouzdanje tinejdžera? Prije svega, roditelji tinejdžera moraju pratiti njegov izgled i pokušati ga ispraviti ako je izvan redoslijeda (na primjer, vrlo često adolescenti su zbunjeni mladenačkim aknama, zadatak roditelja je da im pomognu da se riješe problema mučenja). Uvek treba da slušate šta dete želi. Moramo mu dozvoliti da sam odluči šta da nosi danas, da izabere stvari za sebe u prodavnicama. Roditelji mogu samo neznatno prilagoditi svoj izbor i kontrolu. Pokušajte da hvalite tinejdžera što je češće moguće. Nemojte tražiti nedostatke u njemu, pokušajte da obratite pažnju samo na njegove prednosti.

Većina roditelja čak i ne shvata da možete povećati samopoštovanje adolescenta, naučiti ga samo da kaže "ne". Ako dete ne može nikome ništa da poriče, onda to može, nakon nekog vremena, dovesti do zavisnosti od drugih ljudi. Tinejdžer će se osećati vođenim. Zato pokušajte da objasnite u kojim situacijama možete da odbijete. Neophodno je naučiti ga da odbije, tako da se istovremeno ne osjeća nelagodno.

Vrlo je važno da roditelji poštuju svoju djecu. Poštujte poštovanje prema tinejdžeru, jer morate razumjeti da iako on još nije odrasla osoba, on više nije dijete. Ne tretirajte osobu kao dijete. Razgovarajte sa njim češće. U procesu komuniciranja s njim, pokušajte se ponašati kao odrasla osoba.

Nekoliko jednostavnih savjeta kako podići samopouzdanje za dijete. Prvo, morate naučiti kako hvaliti svoje dijete. Ne treba ga hvaliti zato što mu je data priroda ili lepa odeća. Pohvalite tinejdžera za njegova postignuća, male pobede, uspehe. Da bi dete osjetilo da ga tretirate kao ravnopravno, pitajte ga češće za savjet, pitajte ga za mišljenje. Drugo, treba da podstaknete inicijativu kod tinejdžera. Svaka inicijativa je korak ka adekvatnom samopoštovanju. Naučite svoje dijete da analizira njegove greške i neuspjehe. Pomozite mu da shvati da je greška iskustvo, to je samo još jedan korak na putu ka uspjehu.

Pogledajte video: Kako povećati samopouzdanje - NLP tehnika (Jun 2019).