Psihologija i psihijatrija

Muško samopoštovanje

Muško samopoštovanje predstavlja mentalnu sliku osobe. Muškarci, kao i žene, mogu imati nisko samopoštovanje, što kasnije dovodi do razvoja niskog samopoštovanja, a uporna želja da se prilagodi stvorenoj slici pretvara se u fijasko. Međutim, ako želite, svaka osoba je u stanju da poveća lično samopoštovanje i ostvari sve svoje želje u životu.

Samopoštovanje muškarca direktno zavisi od utvrđenih standarda od strane roditelja kao djeteta. Na primjer, roditelji često postavljaju standarde u svojim studijama, u sportu, a ako dječak ne ispunjava očekivanja, formira se njegovo samopoštovanje. Psiholozi kažu da je jedno neuspješno životno iskustvo u stanju da pređe na druga područja i čovjek će vjerovati da je on općenito loš.

U psihologiji postoje studije da se do 75% svih slučajeva sa niskim samopoštovanjem javlja kod muškaraca koji imaju problema sa ženama i sa intimnošću. Istovremeno, većina muškaraca je izložena anksioznosti, kao i blagoj ili umerenoj depresiji.

Istraživači su uzbunili, jer se tokom proteklih nekoliko decenija roditeljski pristup podizanju dječaka potpuno promijenio. Vrijeme koje roditelji provode sa svojom djecom je smanjeno, jer se dječaci percipiraju kao čvrsti i stabilni pojedinci. Dečacima se pripisuju čvršće i samopouzdanije karakterne osobine, tako da je samopoštovanje čoveka direktno zavisno od njegovog detinjstva, jer je sve postavljeno na samom početku formiranja ličnosti.

Vlastito samopoštovanje je od velikog značaja za muškarce, što pomaže da se u životu dovoljno ostvari. Roditelji trebaju pomoći dječacima da izraze svoja osjećanja odabirom ispravnih riječi. Deca treba uvek da osećaju da će ih njihovi roditelji podržati. Ako, kao odrasla osoba, muškarci traže odgovor na pitanje: “Kako se nositi sa niskim samopoštovanjem?”, Onda je to najverovatnije krivica roditelja koji su bili prisiljeni da rade ono što nisu htjeli, na primjer, sport ili umjetnost. Sa osjećajem stalne podrške u djetinjstvu, dječaci odrastaju samopouzdanije.

Malo samopoštovanje kod muškaraca

Muškarci niskog samopoštovanja praćeni tjeskobom i depresijom. Anksioznost izaziva neodlučnost i strah, depresija dovodi do besa. Zajedno, ovi uslovi guraju osobu do takvih posljedica kao što je uzimanje alkohola, droge, čovjek postaje vruć, postoje napadi agresije, čovjek lako odlazi u preljubu, nema želju za radom, tu je letargija, kao i nestabilni odnosi.

Samopoštovanje muškarca utiče na mnoge vitalne trenutke: da li odlučuje da upozna devojku ili ne, koliko će biti uspešan prvi sastanak, da li će izabrani biti zainteresovani, da li će biti poteškoća tokom intervjua prilikom prijave za posao, da li će se odnos razviti u timu i tako dalje.

Samo snažan i samouvjeren čovjek, koji ne mora nužno blistati vanjskim podacima, će proizvesti mnogo poželjniji učinak na ženski rod, na poslodavca ili na rješavanje kontroverznih trenutaka u životu.

Nizak stepen samopoštovanja kod muškaraca u stvarnom životu je veliki problem. Ova nesigurnost, sumnjičavost, nekonzistentnost fraza, mucanje, uzbuđenje, tremor, glavobolja, anksioznost, visoki stres, letargija. Ona spada u nedostatke i na svaki način pokušava da podigne sve moguće metode.

Kako povećati samopoštovanje muškaraca?

Muško samopoštovanje kao celina je adekvatnije od ženskog. Istraživanja su pokazala da muškarci misle o sebi bolje nego što žene misle o njima. To ne znači da se muškarci precjenjuju, već naprotiv, žene ih podcjenjuju.

Američki psiholog William James predstavio je formulu u kojoj se samopoštovanje (zadovoljstvo životom, samopoštovanje, samopoštovanje) pojavljuje u obliku frakcije, gdje je uspjeh u brojniku, te u nazivniku aspiracije (orijentacija pojedinca da postigne određeni rezultat, status, cilj). Stoga se nivo samopoštovanja može povećati povećanjem uspjeha (brojnik frakcije) ili snižavanjem potraživanja (nazivnik).

Još uvijek postoje neki načini za podizanje samopouzdanja.

Prvi je sport. Prelepo, napeto telo, ispravljena ramena i sigurna šetnja će dati samopouzdanje u rešavanju mnogih životnih problema.

Drugi je znanje sadržano u knjigama. Dobro čitan, dobro upućen čovjek u mnogim stvarima zapravo ne ulazi u situacije iz kojih se ne može adekvatno pojaviti. Takav čovjek uvijek održava svoje dostojanstvo i visoko samopoštovanje. On je u stanju da predvidi situaciju, čita gestovima, lako predvidi nečije ponašanje, održano, smireno i ne muti. A objašnjenje za sve je visok intelekt čovjeka.

Treće, morate postati profesionalac u svakom hobiju ili biznisu. Na primjer, u tuningu automobila, profesionalnom planinarenju, sportskom ribolovu, gradilištu i tako dalje. Psiholozi kažu da uspjeh u hobiju povećava samopouzdanje nekoliko puta.

Četvrto, ovo je muško samopoštovanje. Uspeh čoveka u vezi sa važnom osobom za njega (na primer, devojka, pratilac, šef) će ojačati njegovo samopoštovanje i dovesti do visokih dostignuća, kao i uspeha u bilo kojoj oblasti života, i obrnuto, nisko samopoštovanje predviđa većinu neuspeha, kao i razočarenja. Osjećaj nesposobnosti i defektnosti u odnosima s drugim pojedincima podriva samopoštovanje i samopouzdanje muškaraca. Samopoštovanje uključuje pojam samopoštovanja, na primjer, (ja sam popularan / nepopularan, kompetentan / nekompetentan). Zapamtite da su oni okolo ogledalo, jer su precizan odraz onoga što mislimo o sebi i kako sebe cenimo. Ako čovjek misli da ne predstavlja ništa od sebe, kao osobu, kao profesionalca, drugi isto tako misle na njega. Promenite svoje razmišljanje za 180 stepeni, počnite da cenite sebe, i odmah će doći do promena u vašem okruženju, koje će vas sa poštovanjem početi tretirati.

Peto, pored vas bi trebala biti osoba koja će vjerovati u vas, podržati, energizirati i dati osjećaj povjerenja.

Šesto, načini povećanja povjerenja za muškarce uključuju pozitivno razmišljanje, jer je to ključ uspjeha. Pozitivno razmišljanje može promijeniti kvalitet života. Naša budućnost se pojavljuje u mentalnoj slici i važno je naučiti da vidimo povoljan ishod svake situacije.

Sedmo, naučite da postavljate zadatke drugačije. Veliki zadaci i ciljevi su podijeljeni u male. Na primer, kada se rešava problem koji se pojavljuje u mašti nemoguće realizovati, potrebno je da se korak po korak proširi. Svaki uspješno završen korak će dati povjerenje u rješavanje teškog zadatka i postepeno će čovjek postići osjećaj dominacije nad tim pitanjem.

Osmo, veoma je važno naučiti biti dobar partner, prijatelj, otac. Ne bojte se pokazati da je simpatija najbrži način da se drugi osjećaju sigurnima u blizini čovjeka. Čovek ne bi trebalo da se takmiči sa svojim ocem. Neophodno je da se usredsredite na razvoj sopstvenog stila, a to će vas učiniti prijatnim i dobrim.

Slijedeći ove jednostavne savjete, moguće je postići rast muškog samopoštovanja.

Pogledajte video: Kako sačuvati samopouzdanje nakon ljubavnih razočarenja (Jun 2019).