Psihologija i psihijatrija

Kako povećati samopoštovanje

Kako povećati samopoštovanje - Pitanje koje zabrinjava mnoge ljude, jer uspjeh pojedinca i njeno ponašanje zavise od nivoa samopoštovanja. Ljudi češće potcenjuju sebe i svoje potencijale nego ih precjenjuju. Zbog niskog samopoštovanja, osoba može propustiti mnogo prilika. Kršenje samopoštovanja počinje pogrešnim porodičnim vaspitanjem, jer se njegovo formiranje odvija prvenstveno u djetinjstvu. Samopoštovanje je glavni regulator individualnog ponašanja. To zavisi od njenih međuljudskih odnosa, zahtjeva, kritičnosti, stava prema njihovim uspjesima i neuspjesima.

Psihologija - kako povećati samopoštovanje

Ljudi, u nedoumici, gube vreme i propuštaju prilike za lični rast i razvoj. Na kraju krajeva, čini se, razumijevanje i svjesnost ove jednostavne istine treba ohrabriti pojedince da ostvare svoj potencijal. Međutim, sve se događa upravo suprotno. Koliko god da zvuči paradoksalno, ovo ponašanje je mnogo povoljnije za osobu u kratkom roku. Stalno uvjeravajući sebe da rješenje teških problema nije na ramenu, on je zaštićen od pojave negativnih emocija koje će biti povezane s mogućim rizikom neuspjeha. Stalna nesigurnost u vlastitim snagama ugnjetava pojedinca ne samo duhovno, već i fizički. Osoba počinje da se umara, oseća se iscrpljeno. Na kraju, uporne sumnje u njihove sposobnosti dovode do činjenice da čak i jednostavne stvari koje su se ranije činile prilično jednostavnim, postaju neodoljive.

Podizanje samopoštovanja je prilično jednostavno, ali će za to biti potrebno malo truda i vremena od strane zainteresovane osobe. Danas je psihologija razvila razne metodologije, metode i obuku za poboljšanje samopoštovanja. Psiholozi svakodnevno u mreži i na televiziji nude svoje savjete: kako povećati samopoštovanje. Prvo pravilo adekvatnog samopoštovanja je da se zaustavi bilo kakvo poređenje sa drugim pojedincima. Uostalom, u životu će uvijek biti ljudi koji su pametniji od vas, znaju nešto bolje od vas, jači od vas, itd. Poređenje dovodi do činjenice da ćete uvek biti okruženi mnogim rivalima ili protivnicima koje ne možete pobediti.

Sledeći savet koji će vam pomoći da povećate samopoštovanje je da zaustavite sopstvenu osudu i "sami pojedete". Samopoštovanje se nikada neće poboljšati ako nastavite da ponavljate negativne izjave o sebi ili svom potencijalu.

Korekcija samopoštovanja u pravcu adekvatnosti direktno je povezana sa izjavama o sebi. Sve pohvale, hvala, zahvalnice, čestitke treba odgovoriti "hvala". Odgovarajući na zasluženi kompliment „ništa posebno“, vi ga odbacujete i istovremeno šaljete sebi signal da ste potpuno nedostojni hvale, formirajući tako podcijenjeno samopoštovanje. Svakodnevno ponavljanje afirmacija (pozitivne izjave) dovodi do povećanja samopoštovanja, sticanja povjerenja u njihove sposobnosti.

Da biste poboljšali samopoštovanje, trebali biste proučavati knjige na ovu temu, gledati video ili obuku, slušati audio snimke. Sve proučene informacije ulaze u vaš mozak i ukorjenjuju se u njemu, prisiljavajući ga da radi. Dominantne informacije će uticati na mozak i, kao rezultat, na ponašanje na dominantan način. Svaka pozitivna informacija će vas podesiti na pozitivan način, dok je negativna, naprotiv. Stoga treba obratiti pažnju na gledanje televizije ili čitanje knjiga s pozitivnim fokusom.

U komunikaciji morate dati prednost pozitivnim, optimističnim i samouvjerenim ljudima koji su uvijek spremni da vas podrže. Pesimistične ličnosti će vas preplaviti, tako da će vaše samopouzdanje samo opasti.

Neophodno je napraviti listu svojih prošlih pobjeda i svih postignuća, čak i najmanjih. Gledajući kroz njega, redovno se sjetite te radosti, ponosa u sebe i osjećaja zadovoljstva koje ste tada doživjeli. Trebalo bi da se na komadu papira opiše najmanje 20 njihovih pozitivnih osobina i da se ovaj spisak pregleda što je češće moguće.

Naučite da se prepustite drugima, pomognete ljudima oko sebe ili ih samo pozitivno ohrabrite. Tako osoba radi, da kada nešto čini nezainteresovano za druge, njegova vlastita ličnost raste u njegovim očima, a samim tim i njegovo raspoloženje se poboljšava, a njegovo samopoštovanje raste.

Morate pokušati da uradite samo ono što volite. Samopoštovanje raste kada radite ili bilo koju drugu aktivnost koja vam donosi radost i zadovoljstvo. Ako rad u ovom trenutku nije baš udoban, onda možete posvetiti svoje slobodno vrijeme hobijima koji će vam pružiti radost.

Kako povećati svoje samopoštovanje? Lako i jednostavno. Savjet psihologa: morate živjeti svoj život i ne gledati nikoga. Neophodno je preuzeti odgovornost za sebe i svoj život u svoje ruke! Ne treba donositi odluke, samo na osnovu odobrenja njihovih značajnih ljudi. Budite iskreni prema sebi. Donositi odluke i provoditi ih. Nemojte se plašiti da donesete pogrešne odluke. Uostalom, kako kažu: "Ko ne riskira, ne pije šampanjac."

I što je najvažnije - akt! Nikada ne možete povećati samopoštovanje ako ne učinite ništa. Slobodno prihvatite izazove koje vam život baca. Kada ne sedite mirno, već delujete, vaše samopoštovanje počinje da raste i pojavljuje se pozitivan stav prema vašoj ličnosti. Svako kašnjenje iz različitih razloga, na primjer, zbog nedostatka samopouzdanja, samo će dovesti do pojave tužnih osjećaja i frustracija, što će rezultirati smanjenjem samopoštovanja.

Kako povećati samopoštovanje i samopouzdanje

Nekolicina ljudi razmišlja o tome koliko je važno ispravno samopoštovanje postići uspjehom u životu. Uostalom, postaje nemoguće postići visinu u karijeri, steći sreću i harmoniju u vašem privatnom životu, dobiti priznanje drugih kada ne vjerujete u vlastite snage, i smatrate sebe nedostojnim svih gore navedenih pogodnosti. Često je nisko samopoštovanje za osobu napravljeno nevidljivom ali nepremostivom preprekom uspjehu.

Kako povećati samopoštovanje i povjerenje u osobu, čime se uništava ozbiljna prepreka uspjehu, koja je opasnost od niskog samopoštovanja? Svaka osoba od samog početka života do samog kraja, suočena je s procjenom. Svakog dana ljudi procjenjuju međusobne postupke, izgled, itd., Uspoređujući ih s određenim standardom koji je postavljen u svojoj podsvijesti od ranog djetinjstva. Rezultat takvog poređenja određuje odnos prema objektima ili događajima okolne stvarnosti, pomaže da se formira sopstveno mišljenje o njima.

Nakon što je stvorio originalnu sliku ili utisak nečega, podsvest tada samo dopunjuje prethodno stvorenu sliku novim detaljima. Ista osoba to čini nesvesno iu odnosu na svoju osobu. Pojedinac oblikuje svoje mišljenje o sebi, svojim postupcima i svom mjestu u životu. Upravo ono što čuje od značajnih ljudi u njegovom životu (na primjer, roditelji, učitelji, vršnjaci) da ono što će postići u svom kasnijem životu često zavisi. Zovete svoje dijete stalno rastyapa, nespretan, riskirate rast nesigurne osobe s niskim samopoštovanjem. Uostalom, osoba koja nije sigurna u svoje sposobnosti pokušaće da pokaže inicijativu mnogo rjeđe. On će pokušati da izbegne odgovorne zadatke, dakle, da postigne manje uspeha. Uspjeh u bilo kojem pothvatu ili prepoznavanju drugih doprinosi rastu samopoštovanja i, kao rezultat, rastu povjerenja.

Razlozi za nisko samopoštovanje mogu biti pogrešan porodični odgoj, ali ne mislite da ništa drugo ne utiče na smanjenje samopoštovanja. Stalni neuspjesi, stresne situacije, depresivna stanja mogu smanjiti samopouzdanje čak i kod odrasle osobe koja je postigla uspjeh. Gomila problema koji se nagomilavaju ne dozvoljavaju pojedincu da adekvatno procijeni svoje osobine i pozitivne osobine.

Razlozi za snižavanje samopoštovanja su mnogi, na primer, otpuštanje sa posla, rastanak sa voljenom osobom, smrt voljene osobe ili neki drugi šok. Posljedica niskog samopoštovanja i nedostatka samopouzdanja je da on počinje sebe smatrati nešto lošijim od drugih, nedostojnim koristi koje zaslužuje, čak i ako ljudi oko njega ne misle tako. Ako je osoba nekoliko puta otpuštena sa posla, onda sumnja u sebe može se pretvoriti u fobiju.

Kako povećati samopouzdanje i samopouzdanje? Vrlo često, povećanje samopouzdanja i povjerenja može biti teško. Zbog toga su danas razvijene mnoge metode koje pomažu pojedincu da adekvatno proceni svoju ličnost. Kao što je gore spomenuto, da bi vratili povjerenje i povećali samopoštovanje, morate prestati da se poredite sa drugima. Na kraju krajeva, činjenica da su svi ljudi različiti je ljudska sreća. Da ne bi pao u depresiju, a ne da se fokusiramo na problemske situacije, potrebno je pronaći hobi ili hobi u kojem možete postići uspjeh. Bez obzira kakav će to hobi biti, sve dok donosi zadovoljstvo rezultatima njihovog rada.

Meditacija se smatra veoma korisnom metodom povećanja samopoštovanja. Ona ne samo da harmonizira unutrašnje stanje pojedinca, dovodi red u misli, već i dodaje povjerenje osobi. Čak i kratka meditacija omogućava pojedincu da se opusti i smiri, kao rezultat toga, može mirno da proceni situaciju koja ga ometa, istovremeno olakšavajući napetost.

Kako povećati samopoštovanje nezaposlenih? Danas je to hitno pitanje, jer nezaposlena osoba odmah gubi povjerenje, jer je gotovo očajan i smatra sebe gubitnikom koji je izgubio u igri zvanoj život. Za nezaposlene je veoma važna podrška voljenima. Vodeći psiholozi su razvili mnoge treninge i vežbe na temu: "Kako povećati samopoštovanje nezaposlenih". Glavni cilj takvih vježbi je pomoći građanima da povećaju svoje samopoštovanje, kao i da steknu povjerenje. Na treninzima se ljudi uče poslovnom bontonu, elementima samopromocije, kompetentnom postavljanju ciljeva, planiranju i efikasnim vještinama traženja posla itd.

Kako povećati samopoštovanje i postići uspjeh

Vi ste zabrinuti kako povećati svoje samopoštovanje i postići uspjeh? Postoji nekoliko djelotvornih i dokazanih tehnika za rješavanje ovog problema. Prva stvar koju treba uraditi je da formirate i pokušate imati na umu pozitivnu sliku o sebi. Slika mora biti detaljna. O tome kako će to biti jasno i vedro zavisi od toga koliko brzo će oživjeti. Treba opisati način ponašanja u različitim okolnostima, karakterne osobine, pozitivne aspekte, stil oblačenja itd.

Gledajte što je češće moguće u normalnom ogledalu i istovremeno govorite u svom glasu sve ono za što se zahvaljujete sebi koje volite u sebi. Ova tehnika se naziva ogledalo. Moramo pokušati da pronađemo maksimalni mogući broj pozitivnih karakteristika. Pokušajte da prihvatite sebe i volite osobu koju zaista jeste. Ako vidite bilo kakve mane u vašem izgledu s kojima niste zadovoljni, onda se usredotočite samo na dobro i zadovoljite se svojim izgledom.

Sljedeći način povećanja samopoštovanja je vođenje dnevnika. Neophodno je dobiti bilježnicu i nazvati je "Dnevnik uspjeha". Bit će potrebno zabilježiti sva vaša postignuća tokom dana, male pobjede, sve što ste dobro uradili, zahvaljujući kompetentnom planiranju, odgovornom pristupu i pravilnoj implementaciji. Sve što je bilo negativno tokom dana ili nešto što nije uspelo, trebalo bi izostaviti i zaboraviti. Kada će depresija prevladati ili će se pojaviti mnogo problema, što bi, na prvi pogled, bilo nemoguće riješiti, jednostavno otvorite dnevnik i ponovo ga pročitajte.

Samo-promocija je takođe jedna od efikasnih metoda na putu ka uspjehu. Sastoji se od pisanja malog opisnog teksta. Takav tekst bi trebao opisati vaše kvalitete i osobine iz pobjedničke strane. Ova tehnika se može kombinirati sa vježbom "Ogledalo". Na čistom listu papira, trebali biste opisati sve vaše pozitivne osobine i čitati ih ispred ogledala dnevno.

Savjeti: kako povećati samopoštovanje

Ujutro budite maksimalni napori da izgledate atraktivno, energično, bez dugmadi, koji se trude da padnu, ili da budete osoba koja ne mora stalno da popravlja kosu ili izglađuje nabore na pantalonama. Ako pogledate "spick and span", onda će vam pomoći da ne mislite stalno o svom izgledu.

Ne fokusirajte se na svoje fizičke mane. Fizički defekti imaju čitavo čovječanstvo. Treba shvatiti da većina ljudi s kojima se svakodnevno susrećemo ne primećuju vaše nedostatke ili čak ne sumnjaju na njihovo prisustvo. Uz to, ne bi trebalo da budete previše kritični prema drugim ljudima. Da biste privukli ljude u sebe, uopšte nije potrebno poznavati mnogo šala, brbljati briljantnim idejama, samo trebate znati kako slušati. Ne treba da pokušavate da postanete sigurniji i hrabriji uz pomoć alkohola.

Kako povećati samopoštovanje nakon rastanka? Povećanje samopoštovanja osobe nakon odvajanja ili razvoda bilo je pitanje od više desetljeća. Bilo kakvo razdvajanje nikada ne prolazi bez traga. To je zbog kršenja uobičajenog načina života. Osoba ima misli da su raskinuli s njim, jer je on loš. Lijepije rastanak doživljava lijepu polovinu čovječanstva, jer su oni emocionalniji. Od detinjstva, svakoj devojci je rečeno da je ona čuvar ognjišta i odnosa. Zato odgovornost za uništene odnose često postavljaju na sebe. Ako je razdvajanje bilo zbog izdaje, onda je to dvostruko teže ostvariti. U podsvijesti će osoba misliti da je suparnik ili suparnik na neki način bolji od njega.

Kako povećati samopoštovanje osobe nakon rastanka sa voljenima? Glavni razlozi za snižavanje samopoštovanja kada se veza prekine su: pojava neizvjesnosti, strah od usamljenosti, iskustva o nemogućnosti nalaženja zamjene, itd. U principu, takva iskustva prolaze nakon određenog vremena, ali ne uvijek. Glavna stvar za svako rastanak nije kriviti sebe za bilo šta. Svi ljudi su u krivu i to je normalno. Njihove greške treba posmatrati kao stečeno iskustvo, a ne kao tragediju. Ako odlučite da odete, to ne znači da je problem u vama. Svako ima pravo da bira i treba da bude odgovoran za svoj izbor.

Načini povećanja samopoštovanja uključuju sljedeće: ne biste trebali postati samostalni, morate više komunicirati, dijeliti svoje osjećaje s voljenim osobama, sipati svoje emocije na njih, i ako vaši voljeni nisu dostupni, bacite svoje osjećaje na papir. Nemojte se sažaliti. Na kraju krajeva, ovaj put vodi nikuda. Što se više sažaljevate, to postaje teže. Iz takvog začaranog kruga kroz vrijeme jednostavno neće biti moguće izaći bez pomoći. Umesto da se sažalite, pređite na empatiju oko sebe. Mnogo je ljudi koji su sada mnogo teži. Pomozite drugima, pomažući time sebi. Simpatizirajući i suosjećajući s drugima, zaboravit ćete na vlastiti neuspjeh i odrasti u vlastitim očima. Upoznavanje sa novim ljudima ne bi trebalo da ih upoređuje sa bivšim partnerima, zahteva od njih iste akcije kao od njihovih prethodnika. Svaka osoba je individualna i lijepa. Ne bojte se novih odnosa, komunikacije, postavljanja pitanja. Uostalom, ako je nešto nerazumljivo - lakše je jednom pitati nego biti zaveden sve vrijeme.

Kako povećati samopoštovanje? Glavna stvar u podizanju samopoštovanja je svakodnevni rad na sebi. Možete se samoobrazovati, raditi nešto novo, nešto o čemu prije niste mogli razmišljati. Prijavite se za teretanu. Na kraju krajeva, lijepo, zdravo tijelo dodaje povjerenje i jača unutarnji duh. Savršeno poboljšava raspoloženje i samopouzdanje, uglavnom za žene, kupovinu, promjenu slike, opće čišćenje doma.

Povećajte samopoštovanje - vježbe

Samopoštovanje reguliše ponašanje svake osobe. To je osnova oko koje se akumuliraju sve individualne sposobnosti i kvalitete. Nizak stepen samopoštovanja je problem osobe koja ga prati tokom svog života i koju karakteriše činjenica da se potencijalni pojedinac jednostavno boji da se izrazi, bojeći se u odgovoru da čuje kritiku ili osudi. Nisko samopoštovanje sprečava ličnu samorealizaciju.

Психологи рекомендуют упражнения, выполнение которых поднимет самооценку личности и развенчает все надуманные опасения и страхи.

Первое упражнение заключается в умении любить себя. Не могут все женщины мира иметь эталонные размера 90-60-90, так же как и мужчины не могут быть поголовно красавцами. В индивидуальности, душевности, доброте и заключается истинная красота людей. В большинстве случаев фигура зависит от самих людей. Ako vam se ne sviđa veliki trbuh, onda možete ići u teretanu, ići na dijetu ili napraviti neke jednostavne vježbe kod kuće. Ako smatrate da ste nesretni, otvorite foto album i zapamtite sve najsretnije trenutke života. Stvarnost je da su svi događaji privremeni, svaki neuspjeh se uvijek zamjenjuje uspjehom. Ovo je uzorak. Glavna stvar je da se prerano ne upadnemo u očaj i da ne propustimo potencijalne mogućnosti. Shvatite da ste okruženi mnogim ljudima koji misle da su vaši problemi u poređenju sa njihovom jednostavno beznačajni. Priuštite vam i teškoće. Zapamtite - način na koji zamišljate sebe i vidjet ćete se okolo. Na papiru napišite listu svojih pozitivnih osobina i budite iznenađeni njihovim brojem.

Sljedeća vježba se naziva "izlazak". Ponekad, da bi se dalo samopouzdanje, dovoljno je samo promijeniti sliku, primiti nekoliko komplimenata od prijatelja, uhvatiti par entuzijastičnih ili zavidnih pogleda kolega. Dakle, provedite malo više vremena nego što je uobičajeno da se pripremite za posao. Dovedite svoj pogled do besprekornosti. Gledajući se u ogledalo, trebalo bi da se zabavite, a ne frustracije.

Treća vježba je govoriti svoje strahove "ne". Postoji strah od javnog govora - usuđuje se da ga pobedi. Prvi put je uvijek teško. Vaš moto treba da budu izjave koje imaju sledeće značenje: "Ja mogu sve, mogu upravljati", itd. Takve misli treba da prate svaki vaš poduhvat. Uostalom, samo ona vrata koja se otvaraju, u kojima kucamo.

Četvrta vježba je sposobnost da oprostite sebi. Potrebno je shvatiti da je i rezultat negativan rezultat. Svako ima pravo na greške. Morate biti svjesni svojih grešaka, razumjeti što ste učinili pogrešno, ali se ne možete kazniti za njih. Trebali biste sebi dati pravo na greške. Neophodno je donijeti zaključak iz svake greške kako bi se izbjegli slični slučajevi u budućnosti, a to će biti mnogo učinkovitije od beskorisnog osjećaja krivice. Ne plašite se da budete smiješni, nesposobni ili nespretni. Bolje, zajedno sa drugima, smej se svojoj grešci i zaboravi na to.

Obuka za poboljšanje samopoštovanja uključuje razvoj odlučnosti, što je suprotno od kvaliteta niskog samopoštovanja. Nema potrebe odlagati za kasnije ono što se sada može učiniti. Odlučili smo se za dijetu, ne od ponedjeljka, ali od tog dana odlučili smo prestati pušiti i prestati pušiti i ne pušiti do kraja. Ako nakon prve vježbe nije uspjela, povećati samopoštovanje, onda morate ponoviti pokušaje dok se ne postigne pozitivan rezultat.

Savet psihologa kako povećati samopoštovanje je sledeći: naučite da se smejete u svim situacijama. Malo je verovatno da će konstantno tmurni i nezadovoljni pojedinci naći podršku drugih. Postalo je tužno - možete uključiti smešnu komediju, zamotati se u omiljeno ćebe sa šoljicom vruće čokolade i dovoljno se smejati. Pozitivan stav samo čini čuda. Otpušten sa posla - tako da je super, pa je vreme da promeni život na bolje. Razgovor sa roditeljima ili drugim bliskim osobama pomoći će u podizanju samopouzdanja. Mama, koja je oduvijek bila ponosna na vas, pomoći će vam da usadite povjerenje u težak pothvat ili rješenje. Ne treba da izbegavate konstruktivnu kritiku. Pomoći će vam da postanete bolji, uspešniji, dok će laž ležati i spuštati se. Značajno povećava samopoštovanje priznanje drugih, tako da se ne bojte pomoći ljudima.

Da biste povratili povjerenje i poboljšali samopoštovanje, ne biste trebali pokušati utjecati na područja u kojima ste najranjiviji. Na primer, ne poznajete dobro pisanje, ali ste upisani u kurseve savršenstva pisanja. Uspjesi drugih mogu vas samo učiniti depresivnim. Bolje je poboljšati vještine koje ste u početku učinili najbolje. Svijest o vlastitoj vještini i profesionalizmu samo će ojačati vjeru u sebe, povećati protok pozitivnih emocija, što će povećati samopoštovanje u cjelini.

Naučite da se fokusirate samo na ostvarive ciljeve. Na primer, da bi se pronašao zajednički jezik sa detetom - takav cilj je sasvim ostvariv. Ali cilj da postane operni pjevač nije moguć bez dostupnosti relevantnih podataka i posebne obuke. Uvek je potrebno potkrijepiti svaki cilj koji je postavljen pred njega njegovim stvarnim mogućnostima za njegovo postizanje. Na primer, ne bi trebalo da uzmete veliki kredit u nadi da ćete ga vratiti sa procijenjenom nagradom u lutriji.

Kako brzo povećati samopoštovanje? Pokušajte da se opustite barem jednom dnevno, udobnije sedite i predstavite se kao pobednik, neosporni lider u oblasti koja vas najviše zanima. Zamislite poslednji sporni sukob i, u vašoj mašti, primorajte druge da računaju sa vašim mišljenjem. Zatim otvorite oči i recite sebi da sve možete da uradite i da ćete uspeti.

Zamislite ozbiljnu beznadnu situaciju ili događaj u koji se jako plašite. Pokušajte da odlučite šta da radite u ovoj situaciji. Zamislite kako ćete sigurno prevazići tešku situaciju.

Odredite glavne prioritete i krenite prema njima, bez da vas ometaju na putu za ono što je za vas manje važno. Treba shvatiti da je prihvatanje neizmjernosti jednostavno nemoguće. Razmislite šta vam se ne sviđa u životu. Tako živite kako želite. Šta ti nedostaje? Šta treba učiniti da se situacija promijeni? Postavite ciljeve, ostvarite ih, ne zanemarite da pomognete drugim ljudima. Naučite da pozitivno percipirate sebe i druge. Uključite se u komunikaciju sa drugima samo na pozitivan način. Pokušajte da verujete ljudima oko sebe.

Nikada ne zaboravite da na svetu uvek postoje ljudi koji vas trebaju onako kako jeste - sa gomilom mana i vrlina. Oni vas vole ne zbog nečega, već uprkos svemu, samo zbog činjenice da jeste.

Vežbe za poboljšanje samopoštovanja su u određenim pozitivnim stavovima koje osoba inspiriše nezavisno. Stoga, morate shvatiti da za postizanje pozitivnog rezultata trebali biste, prije svega, jako željeti ovo i uložiti maksimalne napore.

Najbolji savjet koji se može dati za sticanje povjerenja, uspjeha i povećanja samopoštovanja je stalna obuka za samopoboljšanje. Uostalom, kako kažu, nema prepreka za idealnost. Bilo koji, čak i mali uspjesi, ulijeće povjerenje u vas i daju razumijevanje da ste ga zaslužili ispravno i zaslužili više. Uvek treba da zapamtite da je u vašem životu najvažnija osoba sebe, a vaše mišljenje je najvažnije. Zato prihvatite sebe, svoju individualnost i pokušajte da uživate u svakom trenutku.

Pogledajte video: Kako povećati samopouzdanje - NLP tehnika (Novembar 2019).

Загрузка...