Ergophobia - je strah od rada, izvođenje bilo kakvih ciljanih akcija koje zahtijevaju posebne vještine, sposobnosti, znanje i marljivost. Mnogi ljudi to nazivaju lijenost, ali to je daleko od toga. Ovo je iracionalan hronični strah od rada. Ergofobi osjeća tjeskobu zbog posla i svega što je nekako povezano s njim.

Ergofobija može kombinovati nekoliko fobija, na primjer: glosofobija (strah od javnog govora), atihifobija (strah od neuspjeha), socijalna fobija (strah od obavljanja javnih akcija ili javnih akcija). Ergofobija se također naziva ergosi-fobija, koja na grčkom znači rad i strah ("ergon" znači rad, "fobos" znači strah).

Ergophobia uzroci

Ergofobija je bezobzirni, nadmoćni strah od rada. Osoba koja pati od ergofobije plaši se da nije uopšte sposoban za rad, obavljanje službenih dužnosti, opis poslova. Takvu osobu često karakteriše netolerancija prema vlastitim neuspjesima u radu. Neki se plaše čekova ili sastanaka na poslu. Svoje strahove obično dijele s kolegama. Strah od rada, kao i svaka druga vrsta fobije, samo izluđuje osobu. On je u stalnoj napetosti zbog straha, straha od gubitka kontrole i nepostizanja situacije.

U srcu svakog iracionalnog, nepromišljenog straha su uvijek snažne emocije. Međutim, u slučaju ergofobije emocije su uvijek negativne, jer su uzrok nesvjesnog straha. Razlozi za nastanak ergofobiija, po pravilu, mogu biti: snažna iskustva pojedinca prije predstojećeg slučaja, na primjer, prije razgovora za vrijeme zaposlenja. Da biste smanjili anksioznost i smanjili je, morate početi sa traženjem informacija o predstojećem radu. Pošto, shvatajući praktično primljene informacije, pojedinac se oseća mnogo samopouzdanije. Nakon određenog vremenskog perioda, svaka osoba, čak i ergofob, koja radi na novom mjestu, počinje se smatrati profesionalcem i neće se bojati provesti eksperimente vezane za njegovu radnu aktivnost.

Osoba koja pati od ergofobije stalno se plaši da neće uspeti i da se posao neće obaviti. Misli da može da slomi sve, pokvari da će neko prvo morati da ponovi sav posao za njega. Ako se neuspjesi u profesionalnim aktivnostima neumoljivo bave ergofobom, onda on misli da je osuđen na neuspjeh i da neće ni pokušati promijeniti ili poduzeti bilo što kako bi okrenuo okolnosti u svom smjeru. Na primjer, ergofob neće isprobavati svoje sposobnosti i vještine u drugom smjeru. U situacijama kada pojedinac konstantno analizira propuste koji su nastali ranije, ali ne radi ništa, onda će, najverovatnije, razviti ergofobiya. U nekim slučajevima, uzrok ergofobiija mogu biti česte inspekcije ili provizije na poslu.

Uzrok ergofobije može da se dogodi iz detinjstva ako je jedan od roditelja imao sličnu fobiju. Roditelji mogu zaraziti djecu svojim fobijama.

Drugi uzrok ergofobiija su razne povrede i primljene tokom rada. Trauma može biti fizička ili moralna. Na primer, osoba koja radi u fabrici izazvala je ozbiljnu povredu mašinskog alata. U principu, povrede na poslu nisu neuobičajene. Problem je u tome što svaki pojedinac reaguje na potpuno različite načine na naizgled slične stvari ili situacije. Neke nakon povreda postaju opreznije, a neke - naprotiv, napuštaju posao. Upravo ova kategorija ljudi postaje prvi kandidat za kupovinu ergofobije.

Takođe, ljudi na poslu mogu patiti od uvreda, ponižavanja, prekomernog zapošljavanja, zbog nestandardnog rada. Osim toga, ergofobiya može nastati zbog nedostatka znanja i vještina, zbog čega se osoba počinje bojati da se neće nositi s poslom koji mu je povjeren. Uglavnom ergofobija pati od sramežljivih pojedinaca koji doživljavaju veliku anksioznost u situaciji u kojoj trebate pomoći kolegama.

Čak i ako nema vidljivog razloga za pojavu iracionalne fobije, pojedinac može osjećati tjeskobu, tjeskobu i emocionalne nemire, potkopavajući njegovu sposobnost da normalno funkcionira.

Često uzrok nesvjesnog straha od rada može biti otpuštanje. Ako je osoba ranije bila otpuštena, onda može imati poteškoća u pronalaženju novog radnog mjesta, zbog straha da će opet biti izbačen.

Često uzrok straha može biti dosadna radna aktivnost. Ako je subjekt započeo svoju radnu aktivnost sa nezanimljivim, dosadnim, monotonim radom, onda može imati stereotip da će svaki rad biti dosadan.

Depresivna stanja su često uzroci ergofobije. Na primjer, klinička depresija, distimija, žalost ili drugi slični poremećaji mogu dovesti do gubitka poticaja za rad.

Simptomi ergofobije

Strah od rada je uvijek prilično uočljiv za druge. Da bi se sakrio takav iracionalan, nesvjesni strah je za pojedinca gotovo nemoguć, jer njegov stav prema radu postaje očigledan. Međutim, pogoršanje ergofobije i pojava napada panike nisu tako česti. Subjekt može tajno da se plaši, pati i pati, ali u isto vrijeme pažljivo obavlja svoje službene dužnosti. Međutim, ako je osoba koja pati od ergofobije iznenada pozvana vlastima, čak i ako je razlog beznačajan ili povjeriti novi slučaj, koji mu se čini prilično komplikovan i problematičan, onda svi znakovi straha koji su tipični za fobije nisu isključeni.

Najčešći simptomi ergofobiija uključuju niz specifičnih znakova. Ergofob, doživljavajući strah, počinje snažno znojiti, javlja se mučnina, ubrzava se rad srca, pojavljuje se slabost i drhtanje udova. Također, često se javlja vrtoglavica, crvenilo kože, naglo pogoršanje zdravlja.

Pored simptoma fiziologije, posmatraju se i mentalne manifestacije. Pojedinac sklon ergofobiji počinje da misli da se mora dogoditi nešto strašno, strašno. Iz osećaja straha, on potpuno gubi kontrolu nad sobom, samokontrolu. Sa strane izgleda da se takva osoba ponaša jednostavno neadekvatno.

Iako su napadi paničnog poremećaja kratkotrajni, oni imaju prilično ozbiljan uticaj na organizam pojedinca. Stoga, ako se ignorira ergofobija, onda se nakon određenog vremenskog perioda mogu pojaviti izraženiji mentalni poremećaji. Međutim, kontaktiranjem psihoterapijske pomoći na vrijeme, mogu se izbjeći opasne posljedice paničnog straha. Štaviše, sada su takvi mentalni poremećaji potpuno izliječeni.

Dakle, osobe koje pate od ergofobije mogu imati sljedeće simptome:

- povećan broj otkucaja srca;

- povećano znojenje;

- tremor udova;

- nelagodnost u trbuhu;

- mučnina;

- vrtoglavica;

- osjećaj nepokretnosti (tromost) ili jaka lakoća u cijelom tijelu;

- pre-nesvesno;

- vruće trepće ili zimice;

- strah od gubitka kontrole.

Ergophobia treatment

Strah kao osnovna emocija je lakši u poređenju sa anksioznošću, on uvijek ima objekt. Na primer, agorafobični strah od otvorenog prostora, ergofoby - rad i sve što je povezano sa sprovođenjem ciljanih akcija. Ie postoji određeni uzrok straha, ali anksioznost nema takav razlog. Ona se često može izraziti u iritaciji, koja je došla odnekud. Anksioznost može prouzrokovati osećaj gađenja pre nečega, mržnju prema nekome, nemotivisane nerazumne snažne emocije. Strah je usko povezan sa opasnostima za ljudsko telo, a anksioznost - sa pretnjom ličnosti.

Strah je zaštitni mehanizam i izvršava pozitivnu funkciju u svojoj srži. On ljude čini opreznijim i opreznijim. Međutim, to je upravo ono što ljudi najmanje žele da iskuse. Iskustvo osjećaja straha već plaši pojedinca.

Anksioznost izaziva reakciju pretrage - bojim se nečega, želim nešto, itd. Rezultat je nalet više specifičnih emocija. U stanju anksioznosti, subjekt doživljava čitav niz emocija: različite vrste straha, krivice, ljutnje, srama itd. Osoba ne može uvijek razumjeti što je uzrok tih emocija. On ih ne može obuzdati, jer vjeruje da su pred tim emocijama prethodile određene okolnosti. Takve emocije su odbrana od anksioznosti. Međutim, od takvih emocija osoba je sklon blokiranju. On ih gura u podsvest, što dovodi do stresnih stanja. Sve te emocije utiču na interakciju pojedinca sa drugima, na njegove odnose, misli, postupke, percepciju, ponašanje i, kao rezultat, na somatsko stanje.

Dakle, u tretmanu raznih fobija ne može se voziti strah u podsvijest i boriti se silom. Lečenje treba da ima za cilj da obezbedi da osoba ostvari strah, razume šta ga izaziva anksioznost.

Postoje mnoge metode za lečenje ergofobije. To su: terapija lekovima, metode psihoanalize, kognitivno-bihejvioralna terapija, razne auto-obuke, tehnike vizuelizacije, meditacija, opuštanje itd.

Sa stanovišta psihoanalize, svaka fobija je izraz sukoba koji se skriva u podsvijesti pojedinca. Dakle, oni ne tretiraju fobiju, već pokušavaju da otkriju sam sukob, koji je glavni uzrok. Glavna sredstva za otkrivanje takvih sukoba su: tumačenje snova, analiza doktorskog razgovora sa pacijentom. U slučajevima otkrivanja unutrašnjeg konflikta, pacijent pokušava na njega i fobija ode. Neki psihoterapeuti nude pacijentu da svesno radi ono čega se najviše boji i uz pomoć takvog načina da prevaziđe ovu emociju.

Bihevioralna terapija je dizajnirana da ublaži manifestacije straha kod pacijenata ili da ih potpuno eliminiše. Često se koristi metoda sistemske desenzibilizacije, koja se kombinuje sa najdubljom relaksacijom mišića. Sastoji se od potpunog opuštanja pacijenta i modeliranja nekoliko situacija koje u njemu izazivaju pojavu straha od panike. Ovaj metod koristi princip navikavanja (habituation). Mnoga istraživanja potvrđuju činjenicu da je ova metoda prilično efikasna terapijska tehnika.

Druga metoda bihevioralne psihoterapije je tehnika podučavanja pacijenta da se ne boji svoje ergofobije. Ona se zasniva na principu vidljivosti. Pacijent posmatra različite scene iz stvarnog života, gleda filmove i shvata da predmet koji izaziva pojavu paničnog straha u njemu ne izaziva druge takve emocije i strahove.

Postepeno prevazilaženje straha je također jedna od metoda kognitivne terapije. Ona se sastoji u postepenom dovođenju pacijenta do uzroka iskustva. Za svaki napor pacijenta, on se ohrabruje i hvali. U zaključku, možemo zaključiti da je osnovni princip navedenih tehnika bihevioralne terapije traženje opasnosti kako bi se osigurala sigurnost.

Da bi se ublažile manifestacije anksioznosti, akutnih fobijskih stanja, terapija lekovima se koristi kao manje terapijsko sredstvo. Ni u kom slučaju se ne preporučuje da se ograničite samo na lečenje uz pomoć lekova, jer ako prestanete da uzimate lekove, ergofobija će se ponovo vratiti. I droga uključuje ovisnost.

Nijednu fobiju ne treba potiskivati. Ako jesu, onda ih trebamo za nešto! U borbi protiv ergofobije, prije svega, morate shvatiti svoj strah, priznati sebi da jeste, prihvatiti ga i pokušati naučiti kako s njim živjeti. Ne treba ga voziti duboko u podsvest, ali ga ne možete probiti. Strahovima ne možete dati priliku da kontrolišete svoje živote!

Pogledajte video: Ergophobia (Avgust 2019).