Claustrophobia - To je patološki simptom, što znači fobiju zatvorenih prostora i strah od skučenih prostora, kao što su lift, male sobe, tuševi, saloni za sunčanje i drugi. Pored toga, ograničena mesta sa velikim brojem ljudi, kao što je klaustrofobija u avionu, takođe mogu izazvati strah. Ova vrsta fobija i strah od visine smatraju se najčešćim patološkim strahovima.

Osoba koja boluje od ove bolesti se boji da može da se razboli, zbog čega uvek nastoji da zauzme mesto bliže izlazu. Klaustrofobija se takođe manifestuje napadima nekontrolisane nesvesne panike. Prati neuroze različitih etiologija.

Uzroci klaustrofobije

Do danas, naučnici nisu bili u stanju da identifikuju jednu listu uzroka koji su doveli do razvoja ovog straha. Jedino što je sigurno je poznato je da strah od zatvorenih prostora i uskih prostora prati ozbiljne unutrašnje sukobe. Često se bolest javlja kao posljedica ranije pretrpljene mentalne traume, na primjer, požara u kazalištu.

Mnogi stručnjaci su skloni da veruju u ovu tačku gledišta, koja se zasniva na klaustrofobičnom poreklu detinjstva osećaja opasnosti koje su deca doživela u detinjstvu. U osnovi, sklonost klaustrofobiji i agorafobiji prenosi se genetski i uslovljena je odgojem u porodici. Pored toga, naučnici su izveli sledeći obrazac. Subjekti koji se boje stabilnosti i teže otkrićima i promjenama najčešće pate od klaustrofobije, a subjekti koji se boje svega novog, bilo kakvih promjena, inovacija - su agorafobični. Na kraju krajeva, razlika između klaustrofobije i agorafobije leži u činjenici da ljudi koji pate od fobije u zatvorenim prostorima imaju razvijeniji instinkt za otkrića, a subjekti koji pate od agorafobije imaju teritorijalni instinkt, instinkt za zaštitu vlastitih teritorija i stabilnost u životu.

Klaustrofobija obično plaši svako ograničenje slobode. Važno je napomenuti da svi ljudi željni promjena, ali koji se boje stabilnosti, imaju znakove klaustrofobije.

Predmet klaustrofobičnih fobija često postaje preokupiran predmetima koji predstavljaju direktnu prijetnju opstanku pojedinca. Klaustrofobija nije urođena, ali strahovi od ograničenih prostora se lako asimiliraju, posebno u pogledu stvari koje direktno ugrožavaju zdravlje, opstanak i ličnu sigurnost. Na primjer, ako majka djeteta pati od klaustrofobije (ona se boji dizala), onda će najvjerojatnije taj strah preneti na svoje dijete. Pošto će ona stalno govoriti da je lift opasan, da je bolje hodati, a kada je dete sa majkom, uvek će morati da ide sa njom peške. Kao rezultat toga, beba neće moći da sazna kako je lift opasan.

Prema mnogim psiholozima, prošlo iskustvo je okidač za klaustrofobiju - najjači osećaj straha, koji se prenosi, po pravilu, od strane deteta u zatvoreni prostor. To može biti podrum, spremište u kojem je dijete zaključano u djetinjstvu u obliku kazne. Ili ormar u kojem je klinac igrao skrivača i slučajno bio zaključan u njemu. Takođe može biti uzrokovano padom u bazen ako dijete ne zna plivati, gubitak roditelja u velikom skupu ljudi, pad u jamu i nemogućnost da se izvuku sami za dugo vremena.

Statistike tvrde da se šanse za klaustrofobiju kod djece povećavaju zbog teškog poroda, ako se dijete zaglavi dok prolazi kroz rodni kanal. Budući da ova situacija utječe na podsvijest djeteta. Među najčešćim uzrocima su povrede mozga i razne bolesti.

Postoji teorija da klaustrofobija može biti uzrokovana smanjenom amigdalom (delom mozga koji kontroliše odgovor ljudskog tela tokom perioda straha).

Na osnovu mnogih provedenih istraživanja može se zaključiti da su apsolutno sve fobije prisutne u tijelu žive osobe, ali su u stanju mirovanja. Oni se nazivaju mehanizmima evolucijskog preživljavanja. Ranije su instinkti preživljavanja bili neophodni za ljude. Danas ova svojstva ostaju u genetskoj memoriji i ne razvijaju se zbog nedostatka potrebe.

Simptomi klaustrofobije

Psiholozi smatraju da su dva osnovna simptoma suštinska: strah od gušenja (čini se da nema dovoljno zraka u prostoriji) i fobiju ograničavanja slobode.

Napad klaustrofobije karakteriše pojava simptoma kao što su:

- strah od nedostatka kiseonika u zatvorenom prostoru;

- strah od bolesti ili slučajnog oštećenja;

- lupanje srca i kratak dah;

- povećanje krvnog pritiska;

- pojavu vrtoglavice;

- povećano znojenje;

- država podsjeća na pre-nesvjesno, moguće slabost;

- osjećaj nepremostive opasnosti;

- tremor;

- bol u grudima;

- mučnina;

- senzibilitet i suha usta;

- najjači kašalj;

- panika.

Međutim, većinom klaustrofobični pacijenti nisu uplašeni samim zatvorenim prostorom, već činjenicom da se kisik može završiti. Ovu paniku obično izazivaju sobe koje nisu opremljene prozorima male veličine. Takve prostorije uključuju: male prostorije, zaključane prostore, podrume, avione i drugi prevoz, liftove.

Anksioznost i napadi panike mogu se manifestovati ne samo u ograničenim prostorima, već se mogu aktivirati i potrebom da se na jednom mjestu dugo zadrži (stoji u redu). Sa prolaskom terapije magnetnom rezonancom moguće je i pojavljivanje napada klaustrofobije.

Ljudi koji su skloni klaustrofobiji mogu nesvjesno donositi odluke i djelovati na takav način da izbjegnu zastrašujuću situaciju ili paniku na bilo koji način. Na primjer, prilikom ulaska u sobu, subjekt će nesvjesno tražiti izlaz i zaustaviti se pored njega. Kada su zatvoreni, ovi ljudi doživljavaju anksioznost. Bolesni ljudi ne ulaze u sopstveni automobil u špicu, kada je gust saobraćaj i velika gomila ljudi da izbegnu gužve u saobraćaju.

Često napad klaustrofobije može biti praćen paničnom željom da se skine sva odeća.

Postoje uobičajeni znakovi klaustrofobije sa drugim fobijama, kao što je pojava izražene reakcije simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema. Ovu reakciju karakteriše obilno znojenje, suvoća u ustima, poremećaji srčanog ritma u nekim slučajevima, nedostatak daha i slabost u cijelom tijelu. Sa pojavom straha, nadbubrežne žlezde počinju da proizvode ogromnu količinu adrenalina, što doprinosi oštrom širenju krvnih sudova, zbog čega su pacijenti često skloni vrtoglavici i kolapsu.

Claustrophobia treatment

Liječenje općenito ima pozitivan ishod ako se javlja u kombinaciji. To znači da se kod lečenja klaustrofobije moraju koristiti lekovi, psihološki i psihoterapijski efekti. Kao terapija lekovima, obično se koriste antidepresivi. Propisani su za ublažavanje napada panike, koja se manifestuje u akutnoj formi, sa ciljem da pacijentu da mir i mogućnost ostatka njegovog nervnog sistema.

Za tretman klaustrofobije koriste se mnoge različite metode, ali glavne su uvođenje pacijenta u hipnotički trans, tehnike neuro-lingvističkog programiranja (NLP), redovnu terapiju desenzitizacije i neke tehnike logoterapije.

Direktan tretman se odvija na sledeći način. Psihoterapeut uvodi klaustrofobičnog pacijenta u stanje hipnotičkog sna, radi maksimalne udobnosti i relaksacije. Tada doktor pokušava da identifikuje i eliminiše uzrok koji je prouzrokovao klaustrofobiju, i inspiriše pacijenta informacijama pomoću kojih potpuno i neopozivo zaboravlja svoje opsesivne iracionalne strahove, a njegovo samopouzdanje i samopouzdanje su ojačani.

Metoda sistematske terapije desenzibilizacije zasniva se na edukaciji pacijenta na različite načine koji promovišu relaksaciju. Tehnike samo-relaksacije su neophodne u slučaju iznenadnog nastupa akutne klaustrofobije.

Često se za lečenje klaustrofobije koriste specijalne vežbe koje imaju sledeća imena; "forsiranje", "poplava" i "neusklađenost". Vježba je jednako popularna. Na primjer, najučinkovitija metoda opuštanja mišića po metodi Jacobsona se dokazala.

Sve češće u tretmanu raznih fobija posljednjih godina dobija se neuro-lingvističko programiranje. Zasniva se na uključivanju u terapijsku praksu različitih govornih okreta, pomoću kojih se pacijent sam reprogramira. Međutim, na početku, pacijent treba da shvati stepen svog straha i nastoji da ne dozvoli da bude potpuno zarobljen stanjem panike, što lišava osobu sposobnost da razmišlja i deluje razumno. Psiholog mora pacijenta naučiti kako da se izvuče iz takvih stanja u takvim situacijama pravilno i bez oštećenja nervnog sistema.

U onim trenucima kada klaustrofobična osoba oseti pristup napada i shvati da ne postoji način da se to izbegne, preporučuje se da se prisili da se što više opuste. U tu svrhu psiholozi i psihoterapeuti uče pacijente pravilnim tehnikama opuštanja koje se zasnivaju na posebnom disanju, u kojem se vazduh udiše kroz nos i cijeli naglasak se stavlja na to kako zrak prolazi. Ni u kom slučaju i ni pod kojim okolnostima se ne preporučuje panika. To je jednostavno zabranjeno. Ne gledajte okolo, kako biste pronašli neočekivani izlaz ili izlaz. Najbolja opcija je da svoj pogled koncentrišete na određeni objekat, koji je približno na nivou očiju i pažljiv da ga proučite.

Osobe sklonije napadima klaustrofobije treba da nauče da upravljaju i kontrolišu svoje ponašanje, tok misli. Važnu ulogu u tome ima sposobnost da se apstrahuje, da se stvore sve vrste slika i fantazija. Najpreciznije je da pokušate da u svom umu zadržite prijatan imidž ili svetlu sliku koja izaziva samo pozitivne emocije. Ako pokušate da pratite sve gore navedene preporuke, klaustrofobični napad prolazi prilično brzo, u roku od nekoliko minuta. I država koja predskazuje paniku nestaje bez traga. Međutim, to ne znači da se klaustrofobija ne bi trebala liječiti. Stoga, prije primjene bilo kakvih preporuka, prvo posjetite specijaliste.

Glavni zadatak svakog psihologa je naučiti klaustrofobičnu osobu da gleda vlastiti strah u oči. Potapanje u situaciju koja izaziva nekontrolisani strah treba da se odvija blago, tako da se pacijent može opustiti i smirenije prihvatiti situaciju koja mu dovodi do iracionalnog straha. Pozitivan rezultat je kada pacijent opazi zastrašujuću situaciju mirno i prirodno. Psiholog treba da pokuša da pomogne osobi da se što više opusti, jer od toga zavisi da li se pacijent može odvratiti od straha. Pored opuštajućih živopisnih slika, uspomene na iskusne zabavne trenutke ili situacije, slušanje prijatne i mirne muzike takođe doprinose maksimalnom opuštanju. Takav strah kao klaustrofobija u avionu uspješno se tretira uz pomoć ponovnog stvaranja situacije sa zastrašujućim aspektom na posebnom simulatoru.

Pogledajte video: Why Are Some People Claustrophobic? (Jun 2019).