Psihologija i psihijatrija

Kako prihvatiti svoja osjećanja

U čemu je razlika između običnog članka i bajke? Priča u ovom slučaju je prilika za praktičan rad na sebi. Terapija bajkama je varijanta efektivnog i primjenjivog odgovora na pitanje “Kako?”. A to je ogromna razlika između predloženih priča i “običnih” članaka, u kojima se daju odgovori na pitanje “Šta treba učiniti?”.

Iskusni čitatelj već dugo zna da ... i da je spreman za akciju, on žudi za promjenama, ali ne zna kako ... U ovoj seriji članaka o seriji knjiga "Ljudi iz kabineta", tragaču se nude alati za praktičan rad na sebi. Više ne govorimo o tome zašto se moramo mijenjati, kada je to potrebno i što treba učiniti. Dajemo priliku za promenu. Kada su unutra veoma jaka osećanja: histerija i oluje, veoma ih je teško smatrati svojim. Ali, kako kažu psiholozi, osjećaji se ne mogu sakriti, moraju se uzeti. I za ovo morate prestati da se plašite sebe. I uz osjećaje, morate uzeti sebe, jer ste vlasnik ovih osjećaja. Stoga, svako ko želi istinski proći put promjene morat će poduzeti ovaj vrlo težak, ali vrlo važan korak prije ili kasnije ...

Poglavlje iz prvog dijela knjige "Ljudi iz ormara" pod nazivom: "Susret"

Uvijek se pojavila iznenada. Ogromna razorna moć odmah je rasla čak i od laganog povjetarca. I sve je pomelo na svom putu. Ništa joj nije moglo odoljeti. A Fedka je bespomoćno gledao kako mostovi propadaju i rođaci plaču. Uzrok patnje je on sam. Naprotiv, ta strašna sila koja je živjela unutra i komandovala robotom. Nije mogao pomoći. U stisku, sila je paralizirala njegove pokrete. Ni um, ni volja, ni ljudska suština nisu pomogli. Bilo je nemoguće malo sakriti se ili maknuti. Potpuno se upila, bez ostataka. Nije ostavio ni najmanju nadu u spasenje. I ostalo je samo čekati da se ova paklena pjesma okonča i vjeruje da će ovaj put biti u redu.

Snaga se vremenom povećavala. Apsolutno sve je izgorelo u nekontroliranom užasnom plamenu. Slomila ljubav, oprez, ljubaznost. Pokriva ozbiljnost duboke tame. I u ovom bezdanu, ogroman bol požurio je u beznadežnost, u svoju nemoć, tražeći bar neku nadu u spasenje. A onda je postalo stvarno jezivo. Bilo je kao agonija. Ne brzu smrt, već dugu agoniju smrti. Kao da je Fedka polako ali sigurno nestao. I znao je za neizbježnost približavanja kraja. I zato što se činilo da poludi. Nijedan um ne može razumjeti zašto je osoba toliko loša kad je sve dobro. Voljen je, prihvaćen, želio je vidjeti, njegovati. I on je u mraku. Nije uspeo sa glavom i ne može izaći. On ne zna kako sumnja u svoju snagu i potpuno razumevanje. Pokušao je da pobegne - snaga je pretjecala. Nije bitno gdje: u posjeti ili sami. Na ovoj zemlji nije bilo nijednog ugla gdje bi se mogao sakriti, čekati. Kada je šutio - rastrgala se. I što je više podnosio, jači su neizbježni plamenovi rasplamsali.

Načini da se riješi Fedka, dok je zvijer spavala. Zato što je pod ciljanom vatrom bilo nemoguće uopšte misliti. Odbili su da se pokoravaju ne samo udovima, već i mozgu. Poput mlitave lutke, muškarac je visio na konopcima, za koje je ta kapriciozna, nepredvidiva, paklena veštica vukla. Ali on je mogao samo da vidi kako se njegova sudbina ruši, kako se ruše životi najbližih. I on sam nije želeo da živi sa ovim unutrašnjim, nekontrolisanim zlom. Tokom perioda invazije, pokušao je da zatraži pomoć od drugih. Rođaci su pokušali najbolje što su mogli. Izvinite, razgovarali o ljubavi, pokušali da razumem. Ali što se više upoznaju, to više provociraju unutrašnju zver. Uvek je bilo nešto što se može uhvatiti. Kada je došlo do zatišja, Fedka je posjetio specijaliste. Ispričao je detaljno šta mu se dešava. Prikazani su zapisi i zapažanja. Zatražio je savjet, pomoć u borbi protiv neprijatelja. Ali stručnjaci su samo slegnuli ramenima. Nisu bili upoznati sa njegovom zveri. Kao da nikada nisu imali takve životinje.

A onda je postalo jasno da niko neće pomoći. Koja je njegova lična priča. Mora se nositi sa svojim osećanjem jedan na jedan. A Fedka je počeo da traži. Šta nije učinjeno da se oslobodimo nesreće! On je shvatio vekovnu mudrost predaka. I probudio zaboravljene resurse. Pročitajte naučne radove. Pokušao sam i provjerio. I ako to nije pomoglo, onda sam ponovo tražio. Istražio je zamke i napukle ledene bregove. Kao da je čak i stekao moć. Ali nije bilo oslobođenja. Kao da mu se ruga, sa svakim svojim otkrićem, nepoznata sila je promenila oblik. Pokušao se riješiti žestokog lava, a pojavio se i vepar. Fedka je zgrabio pištolj i bilo mu je drago što ga je ubio. I došao je tigar. Razdvojio je tigra i uzdahnuo s olakšanjem. I bilo je tiho, dobro. Sve je bilo opuštajuće. Došla je radost. I činilo se da je brašno gotovo. Ali došlo je do eksplozije, a najgore je palo na još veću brzinu. Što je junak bliže izabran, jači je uticaj sile. Kao da je najveća zver dobila slobodu!

Čudno je - boriti se protiv nevidljivog, ali tako opasnog, ogromnog neprijatelja. Ali najneverovatnija stvar je što neprijatelj izgleda nemoguće pobediti. Jednom, tokom zatišja, Fedka se okrenuo velikim mudracima. Znao je da se tukli zvijeri neće vratiti. Ali nije bilo mira. I kao da je čak i čekala. Novo zlo.

- Šta drugo da radim? Šta vam je potrebno da prevaziđete čudovište? - Pitao je šta nema reči, već samo osećanja.

"Sedi i čekaj", reče prvi mudrac. - Znaš tišinu - i znaćeš istinu.

"Treniraj svoju volju", reče drugi. - Tvoja volja mora biti jača od svih osećanja.

"Prestani se boriti", reče treći. - Priznaj da imaš, i nauči da živiš sa tim.

"Ali samo znaj", upozorio je četvrti, "dokle god se bojiš, čudovište će se sakriti, ali će prestići."

A Fedka je shvatio šta mu je potrebno. Stop running. Vreme je da se prestane boriti protiv čudovišta. Vreme je da se sretnemo. Počeo je da se priprema. I šta god da je, može sve prenijeti. Želi da živi dobro i zaboravi. I pusti kao loš san. I nikada se više neće vratiti. I Fedka je čekao. Sjedio je potpuno naoružan i spreman za najgore. Ali ništa se nije dogodilo. I bio je umoran tako dugo čekati. I otišao je da pogleda. Oko tišine. Nijedna trava se ne pomera. Kao da je sve stalo, zamrznula se, umrla. Kao da je uplašen i sakriven. Beskrajna prazna površina. Fedka je bio ozbiljno ljut:

- Gde si, prokleto osećanje? Zar nisi htela da me uhvatiš? Evo me! Sam je došao! Jedite sve, bez traga!

Tako dugo se priprema. Znaj toliko. Naučio sam mnogo. Izgleda da je život tek počeo. I ova zver sakrivena, ne ide. I sedi da sve pokvari?

Fedka je stajao i očajnički vrištao:

- Da, dođite, konačno! Spreman sam da te vidim! Zasigurno je neophodno ušuljati nezaštićenu osobu da bi je završili kako ne bi išla? A da budem iskren, u očima, ti si kukavica, da !? Gde si, prokleta životinja? Želim da se otarasim! Šta još želiš od mene? Umoran je od poziva. Na travi. I tišina je zazvonila. I vruće ružičasto valjano. I vreme je da se oprostimo od sunca, da bi imali novi dan.

Na horizontu se pojavio čovjek. Okrenuo se leđima i pogledao odlazeće sunce. Fedka je trčao. Dakle, u žurbi, boji se izgubiti sliku. Bilo je nešto neuhvatljivo, nesvesno, neshvatljivo, ali veoma važno. Fedka je snažno zavirio u ovu daleku, ali blizu srca siluetu i nije se mogao sjetiti. I misli u njegovoj glavi žure, a srce je iskočilo iz njegovih grudi. "Koliko dugo sam čekala! Ne idi!" Poznate osobine postajale su jasnije. Što je ta cifra bliža, to je bolje Fedka mogao da razabere poznato i istovremeno potpuno strano. Ali to nije odbijalo, već je, naprotiv, privuklo još više.

Fedka je ostao bez daha. Od poslednjih snaga pokušali su imati vremena. Uspelo je. Stood next. Čekao sam i osetio bezgranično more zahvalnosti, ljubavi i topline i spremnosti da sve to dam!

- Prihvatate samo, - molio se u srcu, - samo oprostite! Stvarno si mi potreban! Ne mogu da živim bez tebe! Ne želim, kao i ranije.

I srce mi je lupalo i divlje skočilo. Srce je čekalo. I čovjek se okrenuo. On nije bio ni dobro ni zlo. I malo zbunjen. Bez obrane. Pažljivo. Izgledao je umorno. I sve što je u njemu bilo je bol u vlastitom i dubokoj duši. Maleni osmijeh mu je dotaknuo usne. A Fedka je osetio svoju, pravu sreću.


Nakon čitanja, tragač mora da odgovori na sledeća pitanja: koga je heroj sreo ovde? Koga se on plašio? Koga je tražio? Koji je važan korak napravio? Čitač takođe vidi primer kako napraviti ovaj važan korak u samostalnom radu na sebi. Ali ovde, kao što je ranije pomenuto, ovo je samo prvi korak. I još ih ima puno. Stoga, nastavak nužno slijedi ...

I čitav put odvajanja od zavisnosti (iz društva, od voljene osobe) opisan je u seriji knjiga Ljudi iz kabineta, au ovim člancima čitatelj je pozvan da napravi kratak put u svijet vlastitih iskustava i kako da se oslobodi svih iskustava, ranije u člancima o zen budizmu.

Загрузка...

Pogledajte video: Satsang sa SergiOM: Kako prihvatiti sebe i uživati u putovanju (Septembar 2019).