Psihologija i psihijatrija

Glavobolja napetosti

Glavobolja napetosti je stanje u kojem se osoba osjeća stisnutim, napetim ili tupim neugodnim osjećajima u području glave. Ova pojava je često kratkotrajna i povezana je sa svakodnevnim stresom. Uporna tenzijska glavobolja ukazuje na stanje kao što je depresija i anksioznost. Tenzijska glavobolja je najčešći oblik svih glavobolja.

Redovno prenaprezanje mišića vrata, kao i loše držanje, promoviše mišićne spone i opstrukciju, dok ograničava dotok krvi u glavu, što dalje uzrokuje česte migrene, povećan pritisak. Prema statistikama, slične bolne senzacije doživljava i do 90% svjetske populacije. Pacijenti daju različite opise svojih osjećaja: monotone ili bilateralne boli, peckanja ili tuposti. Za takve neugodne osjećaje, umor, nervozu, poremećaje sna i apetita, povećana osjetljivost na jaku svjetlost, kao i glasni zvukovi su gotovo uvijek inherentni.

Uzrokuje glavobolju napetosti

Glavni uzroci bolesti su mentalno prenaprezanje, koje je uzrokovano hroničnim stresom, kao i zbog dugotrajne napetosti mišića.

Naprezanje mišića je često povezano sa profesionalnim položajem. Na primjer, dugo sjedenje za volanom automobila, na kompjuteru ili na poslu povezanom sa obavljanjem operacija sa vizualnom koncentracijom (krojačica, zlatar, časovničar, montažer elektronske opreme).

Sledeći uzrok bolesti može biti neugodna noćna poza. Jasno je da je mehanizam razvoja ovog stanja napetost mišića vrata, mišića aponeuroze vlasišta i mišića oka. U razvoju bolesti igraju važnu ulogu: tonus mišićnog spazma; biohemijski pomak, izazivanje vazospazma, kao i povećanje bola; povrede centralnog mehanizma hroničnog bola u smanjenju praga bola; nedostatak serotonergičkih sistema, nedostatak funkcionalnog antinociceptivnog sistema; depresija

Simptomi napetosti glavobolje

Simptomi bolesti su raznovrsni: monotoni do kompresivnog bola, kao kod poroka ili stiskanja, tupa, sužavajuća, difuzna, bilateralna, kao u kacigi ili kao da ih skuplja obruč.

Glavobolja napetosti je blaga do umjerena, a može biti praćena nervozom, razdražljivost, umor, umor, slabost, anoreksija, poremećaji spavanja, kao i povećana osjetljivost na svijetlo osvjetljenje i oštre zvukove. Bolest je zabeležena u svim starosnim kategorijama. Kod žena se bolest češće javlja.

Glavobolja kronične tenzije

Hronična stanja dovode do dugotrajne upotrebe sredstava za smirenje i analgetika. Kontinuirani emocionalni stres, post, promena vremena, jak vetar, mentalni i fizički zamor, rad u zagušenoj prostoriji, konzumiranje alkohola, rad u večernjim i noćnim satima, kršenje položaja dok sedite može dovesti do povećane hronične glavobolje.

Hronična tenzijska glavobolja je uočena u reakcijama bolesnika. Mehanizam bola zavisi od procesa adaptacije organizma na okolinu.

Glavobolja hronične napetosti zavisi od pojave povećanih neurona podražljivosti sa nedostatkom inhibitornog mehanizma u moždanim strukturama. U tim strukturama, obrada boli (nociceptivna) informacija.

Pored toga, ovo stanje nastaje usled slabog funkcionisanja antinociceptivnog sistema, kao i zbog psihosocijalne neprilagođenosti i, kao posledica, ličnih, bihevioralnih i emocionalnih reakcija osobe na nivou neurotransmiterskih mehanizama.

Pod antinociceptivnim sistemom podrazumijeva se neuroendokrini analgetski mehanizam. Ako je prag bola smanjen, receptorski stimulus se osjeća kao bol. Moguće je da postoji percepcija bolnih senzacija bez patoloških impulsa iz receptora receptora.

Samo telo je u stanju da proizvodi sredstva protiv bolova, ali u patologiji ovaj mehanizam je slomljen ili ne funkcioniše dovoljno. Prekomerni rad, emocionalni stres i psihopatološka stanja smanjuju kontrolu bola na svim nivoima lečenja bolnog impulsa.

Dijagnoza tenzione glavobolje

Razlikujte glavobolju napetosti sa ili bez disfunkcije perikranijalne muskulature. Od trajanja i učestalosti bolesti zavisi od oblika, koji je hroničan i epizodičan.

Ako se bolni osjećaji nastave od pola sata do sedam dana za dvije sedmice mjesečno, a to se primjećuje s učestalošću od 6 mjeseci godišnje, onda je to epizodična glavobolja. Ovakvi bolni osećaji karakterišu do 80% svih vrsta glavobolja.

Ako bolni osećaj traje duže od dve nedelje mesečno ili duže od pola godine za godinu dana, onda je to hronična bolest.

Za epizodičnu bolest karakteriše niži intenzitet, često se javljaju anksiozni poremećaji nakon izazivanja trenutaka. Takvi momenti uključuju vizuelni, produženi ili mentalni stres, neudoban položaj.

Hronično stanje karakteriše svakodnevni, monotoni bol koji se ne zaustavlja u intenzitetu, što je praćeno razvojem paranoidnih, demonstrativnih promena ličnosti, depresije, kao i poremećaja aktivnosti u društvu.

Glavobolja napetosti nije obilježena povraćanjem i mučninom, nema napade, kao i pulsirajući karakter.

Dijagnoza tenzijske glavobolje utvrđuje se nakon pregleda pacijenta i fiksiranja povećane napetosti, kao i bolnosti mišića vrata, trapeznog mišića, parvertebralnih tačaka torakalne i vratne kičme. Bolest se uspostavlja u odsustvu fokalnih neuroloških simptoma.

U slučaju kada tenzijska glavobolja nije obeležena bolnošću perikranijalnih mišića, to se naziva psihogenim. Često se bolest javlja kod osoba sa psihopatološkim poremećajima: predmenstrualna napetost, anksiozno-depresivni poremećaj, astenija, psiho-vegetativni poremećaji (pad krvnog pritiska, tahikardija, nedostatak vazduha, napadi panike).

Početno sveobuhvatno ispitivanje je važno kako bi se eliminisalo organsko oštećenje mozga. Predviđena je kompjuterska i magnetna rezonancija cervikalne kičme, radiografija vratne kičme, dopplerografija glavnih arterija, elektroencefalografija (sa nesvestom), laboratorijska dijagnostika (šećer u krvi, kompletna krvna slika, biohemijske analize). Rezultati psihološkog testiranja pomažu adekvatnu selekciju lijekova za liječenje određenog pacijenta. Preporučeni pregledi okulista, otorinolaringologa, terapeuta.

Tenzijska glavobolja

Tretman glavobolje napetosti usmeren je na miofascijalne, psihosalgične i cervikogene faktore. Koristi se u lečenju nefarmakoloških metoda izlaganja. Olakšanje glavobolje se vrši masažom vrata i ovratnika, kao i glave.

Masaža sa glavoboljom napetosti pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi ne samo u glavi, već iu leđima, dok eliminiše mišićne grčeve kroz zatezanje i istezanje mišića.

Masaža za napetost glavobolja počinje masiranjem dlakavog dijela, postupno prelazeći na masažu lica. Dlakava površina se masira u kompleksu sa vratnim područjem. Masiranje zona vratne ovratnice ima normalizirajući i regulirajući učinak na sve važne sisteme ljudskog tijela. Glavni zadatak masaže je da se poboljša dotok krvi u problematično područje, da se ukloni grč, kao i stege mišića.

Kako drugačije ublažiti glavobolju? Od farmakoloških lijekova koriste se mišićni relaksanti (Mydocalm, Sirdalud), kao i antidepresivi. Dodeljivanje vitamina B, nootropa, preparata magnezijuma. Pokazana je postisometrijska relaksacija, akupunktura, akupresura, kratkotrajni analgetici. Često se bolni simptomi mogu ukloniti paracetamolom ili nesteroidnim antiinflamatornim lijekovima (ibuprofen), kao i kombiniranim lijekovima s kodeinom, kofeinom, fenobarbitalom, eventualno u kombinaciji s trankvilizatorima.

Kako liječiti napetost? Tretman se odabire strogo individualno. Tražite pomoć od terapeuta, neurologa. Treba imati na umu da će dugotrajna upotreba sredstava za smirenje i analgetika uzrokovati abuzus glavobolju. Stoga se ne preporučuje nekontrolirano, kao i često uzimanje lijekova protiv bolova.

Prevencija tenzijske glavobolje

Veoma je važno optimizovati dnevni režim, uslove za odmor i rad, fizikalnu terapiju, pratiti individualne preporuke kičme, psihoterapeuta, neurologa, voditi procedure, fizikalnu terapiju, aromaterapiju, psihoterapiju, manualnu terapiju, kao i spa tretman.

Pogledajte video: Jednostavne vežbe za oslobađanje od napetosti (Juli 2019).