Empatija je svesna empatija za drugu osobu u njegovom emocionalnom stanju. Prema tome, empath je osoba koja je razvila sposobnost empatije. Razvoj empatije zauzima značajno mesto u razvoju emocionalne inteligencije. Pomaže da se zna emocionalno stanje osobe, dok se fokusira na gestove i izraze lica.

Sa empatijom empatija omogućava da razumemo emocije sagovornika. Poželjno je da ona ima one ljude koji u svom radu koriste komunikaciju. Na primjer, to su nastavnici, psiholozi, edukatori, menadžeri, liječnici. Naučnici navode da se faza razvoja emocionalne empatije završava u djetinjstvu. Za svesnu empatiju destruktivni strah.

Empati se ne osjećaju ugodno u konfliktnoj situaciji, ne teže rivalstvu, kao i da brane svoje interese, češće se povlače. Empati se ne mogu lako riješiti straha, jer su vrlo strpljivi i traže svoje načine ispravljanja ovog stanja. U nedostatku sposobnosti da se nosi sa strahom, on je u stanju da prati osobu čitav svoj život, što će izazvati daljnje napade panike.

Empatija i simpatija su međusobno povezani. Mi smo privučeni ljudima koji nas dobro razumeju, a mi odbacujemo one koji nas ne razumeju. Svaka osoba namjerno želi vidjeti ljude blizu njega koji će ga razumjeti i prihvatiti kao što je on.

Razvoj empatije

Postoji nekoliko nivoa empatije i moguće je naučiti razvijati svjesnu empatiju, ali je vrlo teško za one koji je prije nisu imali. Nemoguće je okrenuti svijet i promijeniti se u jednom trenutku, početi osjećati sve. Da biste to učinili, potrebno vam je dovoljno vremena da promijenite uvjerenja i iskoristite informiranu empatiju.

Osjećaj empatije se ne odnosi na jednostavna osjećanja i iskustva. Ovo je potpuno razumevanje, kao i svest o senzacijama koje se događaju vama. Osobitosti emocionalne empatije sastoje se u osećanju suptilnog sveta potpuno vanzemaljskog života.

Razvoj empatije uključuje nekoliko nivoa. Prvi nivo je obeležen sposobnošću da se razlikuju emocionalni gestovi, beleške. Ton glasa može reći u kakvom je stanju osoba i šta osjeća. Ovaj nivo pokazuje sposobnost da se nepogrešivo fokusira na emocionalno stanje osobe.

Razumevanje empatije podrazumeva prebacivanje senzualnog sveta osećanja na sebe. Teško je naučiti. Da bi se to postiglo, potrebno je proučavati izraze lica, pokrete tijela, ton glasa. Počnite da vežbate na poznanicima, prijateljima, prvim ljudima. Obratite pažnju na sve sitne stvari: kosu na jakni, nemarnost, šminku na licu, kosu. Može mnogo reći o osobi. Usavršite ovu vještinu.

Drugi nivo obuke uključuje posjedovanje određenih vještina. Ovaj nivo je teži, važno je da polaznici promijene navike, osjećaje, pokrete tijela i ton glasa objekta koji trebate osjetiti. Za lakše upoznavanje sa slikom potrebna je snažna emocionalna reakcija. Važno je pažljivo posmatrati osobu, zamisliti da ste vi on. Nakon što ste se u potpunosti spojili s njim, možete unaprijed predvidjeti što će učiniti. Moći ćete da živite njegov život bez razmišljanja i ne sudite šta je pogrešno. Postaćeš jedno s njim i iskusićeš iste emocije kao i on: ljubav, bol, razočaranje. Teško je naučiti, ali je moguće. Vremenom, empat doživljava osećanja druge osobe kao svoje. A ova osećanja su različita.

Treći nivo treninga vam omogućava da se pretvorite u pravog empata. Empati nisu samo u stanju da osete iskustva drugih ljudi, oni znaju kako da upravljaju ovim stanjem. Prva mogućnost je sposobnost da se brzo izvučemo iz negativnog stanja. Drugi je sveden na sposobnost da se povuče iz negativnog stanja sagovornika. Empath može da utiče na emocije.

Razvoj empatije omogućava komunikaciju sa ljudima sa lakoćom i razumevanjem. Postoje prednosti i nedostaci u razvoju empatije. S jedne strane, osoba počinje da razume ljude, as druge, pretvara se u osetljiviju osobu, kojoj se teško može oduprijeti sugovorniku u konfliktnim situacijama.

Nivo empatije

Kao različit koncept, empatija ima mnogo nivoa unutar sebe.

Prvi nivo empatije je najniži. Ljudi koji pripadaju ovom nivou su fokusirani na sebe, ravnodušni su prema mislima i osjećajima drugih ljudi. Retko razumeju druge i imaju poteškoća u uspostavljanju kontakata, osećaju se neprijatno u velikoj nepoznatoj kompaniji. Emocionalne manifestacije takvih ljudi izgledaju nerazumljive, kao i lišene smisla. Sa niskim nivoom empatije, ljudi više vole samice, zaobilazeći kolektivni rad. Predstavnici niskog nivoa empatije podržavaju precizne formulacije, kao i racionalne odluke. Takvi ljudi imaju malo prijatelja, a oni koji postoje postoje jasni um i poslovne vještine, a ne osjetljivost i odziv. Ljudi odgovaraju na takve ljude istim. Takvi se ljudi osećaju otuđenim, jer im oni oko sebe ne prepuštaju pažnju. Sa veoma niskim nivoom emocionalne empatije, čoveku je prvo teško da govori, drži se odvojeno od svojih kolega. Često je veoma teško kontaktirati sa djecom, kao i sa starijim osobama. U međuljudskim odnosima, empat se često nalazi u nezgodnom položaju, često ne pronalazi uzajamno razumijevanje s drugima, jako voli uzbuđenja i umjetnost. Bolno toleriše kritiku, ali nije u stanju da na nju odgovori.

Drugi nivo empatije je najčešći. Većina ljudi je ravnodušna prema mislima i osjećajima drugih, i rijetko pokazuju empatiju. Ovaj nivo je karakterističan za većinu ljudi. Ljudi koji ih okružuju ne nazivaju ih debelim kožama, ali se ne smatraju posebno osjetljivim. Emocije takvim ljudima nisu tuđe, ali u većini slučajeva one su pod kontrolom. U komunikaciji, oni su često pažljivi, pokušavaju razumjeti mnogo, ali ponekad gube strpljenje. Češće preferiraju da tiho šute, jer nisu sigurni da će biti shvaćeni. Prilikom čitanja umjetničkih djela, kao i gledanja filmova, zanimaju ih djela, a ne iskustva heroja. Takvi ljudi nisu svojstveni osebujnosti osjećaja, što ometa punu percepciju ljudi.

Treći nivo empatije je najviši. Ljudi sa ovim nivoom empatije su se našli prilično. Ovi ljudi imaju tendenciju da razumeju strance bolje od njih samih. Stvarno su odani prijatelji. Takvi ljudi su osjetljivi na probleme i potrebe drugih, veoma su velikodušni, sposobni da mnogo oproste. Uvijek sa zanimanjem za ljude. Takvi ljudi su emotivno osjetljivi, brzo uspostavljaju kontakt, vrlo su društveni. Kolege i drugi cene ovu iskrenost. Ljudi sa trećim nivoom empatije ne dozvoljavaju konflikte i uvek pronalaze kompromisna rešenja, adekvatno tolerišu kritiku. Kada procenjuju situaciju, veruju svojim osećanjima kao i svojoj intuiciji. Više vole da rade sa timom nego sami. Ljudi sa trećim nivoom uvek žele društveno odobravanje svojih postupaka. Međutim, takvi ljudi nisu uvijek oprezni kada izvode precizan, kao i težak posao. Lako ih je voditi van ravnoteže.

Vrste empatije

Empati su klasifikovani u sledeće tipove: non-empath, slab empath, funkcionalni empath, profesionalni empath.

Nisu empati potpuno zatvorili svoje senzualne sposobnosti. Možda je manifestacija empatije atrofirana, jer oni nikada nisu koristili ovu sposobnost. Osjećaj empatije prema takvim ljudima je nepoznat, a oni ga ne pokušavaju prepoznati. Oni nisu u stanju da prepoznaju neverbalne i verbalne signale.

Slabi empati su u stanju stalnog stresa, doživljavaju ozbiljnost sveta, probleme drugih ljudi, strahove zbog emocionalnog preopterećenja. Često slaba empatija fizički brzo iscrpljuje, doživljava glavobolje.

Funkcionalni empati su najrazvijeniji, lako se prilagođavaju emocijama, kontrolišu ih, ne prolaze kroz sebe. Ovo je retka veština. Izvana, funkcionalni empati se ne izdvajaju od običnih ljudi.

Profesionalni empati lako prepoznaju bilo kakve emocije, čak i najsloženije, skrivene u dubinama duše. Profesionalni empati dobro upravljaju emocijama drugih ljudi. Vrlo je malo takvih ljudi. Imaju sposobnost da ublaže bol, poboljšaju raspoloženje.

Dijagnoza empatije

Dijagnoza empatije pomaže da se odredi koje kvalitete empata dominira osobom. Ovaj test je važan u izboru osoblja čije su profesionalne aktivnosti povezane sa ljudima. Za proučavanje empatije možete koristiti metodu "skale emocionalnog odgovora". Test je razvio profesor psihologije A. Mehrabian.

Tehnika „skale emocionalnog odgovora“ pruža priliku da se analiziraju opšte karakteristike empatije kod osobe koja se testira. Na primjer, sposobnost empatije s drugom osobom.

Empatija kod dece

Uz pomoć empatije, djeca stječu iskustvo u proučavanju sebe i drugih ljudi koji ih okružuju. Dete postepeno akumulira senzualno iskustvo.

Empatija kod dece direktno zavisi od formiranja empatije kod roditelja. Ako su roditelji dobro oblikovali gore navedene osjećaje, onda će njihova djeca imati normalnu manifestaciju empatije. Dobro se razvija u detetu koje je od roditelja dobilo ljubav i toplinu. Kod djece, zahvaljujući roditeljima, altruizam može biti dobro razvijen, jer nastaje altruizam u porodici.

Saosećanje, simpatija nije samo duhovni razvoj djeteta, već i način proučavanja odnosa među ljudima. Oslanjajući se na ove osjećaje, djeca gledaju ljude oko sebe i pokušavaju pronaći svoja vlastita iskustva u njima. Dakle, obrazovanje empatije u potpunosti leži na roditeljima.

Empatija kod adolescenata

Na razvoj osobe od rođenja uveliko utiču roditelji i porodica. Porodica je važna komponenta u razvoju ljudskog života. U razvoju empatije igra veliku ulogu komunikacija djece sa roditeljima. Tinejdžer ne može samostalno naučiti empatiju zbog nedostatka iskustva. Još uvijek nije upoznat s osjećajem bola. Razvoj empatije kod adolescenata se manifestuje u životima dece koja su bila u stanju da porodici daju i ljubav, i brigu, i pažnju i toplinu.

Empatija kod adolescenata je moguća kada roditelji razumiju osjećaje i emocije svoje djece. Povreda kontakta sa roditeljima traumatizuje psihu tinejdžera, negativno se manifestuje u njegovom razvoju. Imati emocionalnu empatiju znači percipirati svijet druge osobe, njegov bol i sreću. Porodica, koja se zasniva na pouzdanim osećanjima, usmerena je na skladan razvoj ličnosti adolescenata. Stoga je vrijedno uzeti u obzir da obiteljski odnosi trebaju uvijek ostati prijateljski.

Pogledajte video: Empatija kao izgovor za vlastitu nesreću - Ana Bučević (Avgust 2019).