Psihologija i psihijatrija

Zašto ljudi govore u snu

Zašto ljudi govore u snu? Medicinska nauka se odnosi na somnilquia. Često se radi o fenomenu koji se javlja u dječjoj dobi, jer su u ovoj dobi morfološke strukture dječjeg nervnog sistema maksimalno izložene stresu. Odrasli lice u snu je izuzetno rijetko. U isto vrijeme, oko 5% odraslih stanovnika planete pati od somnilocvia.

U djetinjstvu je veća vjerovatnoća da će mlade dame pričati, au starijem razdoblju jaka polovina. Uvjerenje daje ljudima mnogo problema. Na kraju krajeva, osoba ne može da kontroliše svoj govorni aparat u procesu Morpheusa, pa može da vređa voljene ili da otkrije lične tajne. U ovom slučaju, govor tijekom dnevnog sna je izuzetno rijedak.

Šta govori

Opisani izraz podrazumijeva govornu aktivnost koja se pojavljuje tijekom noćnog sna. Fenomen koji se razmatra rangiran je kao parasomnije - grupa poremećaja uzrokovanih problemima buđenja, devijacije u prelasku u pospanost na budnost, nenamjernu motoričku aktivnost ili kombinaciju gore navedenih manifestacija. Prema ovoj klasifikaciji, spavač govori u trenutku zamjene stanja spavanja budnošću, pri čemu broj autora klasificira govor kao prekršaj koji nastaje u brzoj fazi. Postoji i teorija da se somnilquia može posmatrati u dubokoj fazi.

Takvo odstupanje gledišta je zbog specifičnosti kliničkih manifestacija. Usnuli mogu izgovoriti te riječi nejasno, mumlati nešto nejasno, mrmljati. Sa takvim simptomima, vjeruje se da se kontrakcija nalazi u sporoj fazi. Ako osoba izgovara riječi izrazito, izgovara čitave fraze, onda to ukazuje na to da je on u stanju paradoksalnog sna ili u fazi promjene sna s budnošću.

Epizode Somnilquia su jednostruke ili reproducibilne tokom trajanja boravka spavača u Morpheus kraljevstvu.

U ovom slučaju, ne postoji samo smiren govor, već i vrištanje, stenjanje, koje često plaši voljene. Karakteristično, osoba koja pati od govora tokom spavanja ne pamti šta se dešava ujutro. U noćnoj epizodi somnilquia, obično ga obaveštavaju rođaci.

Somnilquia često počinje u periodu djetinjstva i odražava specifičnosti nervnog sistema beba. Prevalencija hipoteze kod odrasle populacije je znatno niža.

Noćni govornici često čak i ne znaju za svoje "razgovore". Često, ljudi koji govore u snu, njihovi susedi u svojim stanovima ili rođaci ismijavaju ih, što izaziva nelagodu noćnim govornicima. To ponekad izaziva pojavu straha od noci izvan kuce. Takvi ljudi pokušavaju da isključe noćna putovanja, poslovna putovanja i praznike sa veoma bliskim ljudima.

Ljudi češće razgovaraju noću u snu ako ih muče noćni snovi ili strahovi, pate od mjesečara, enureze i devijacije u ponašanju u ishrani.

Razlozi zbog kojih ljudi govore u snu

Mnogi naučnici tvrde da tendencija da se govori često ima nasledne korene. Međutim, priroda ovog fenomena danas nije u potpunosti poznata. Mnogi su uvjereni da somnilkviyu generira stres, prenesen prethodnog dana. U isto vrijeme, takav stres može nositi pozitivnu boju, ali nužno mora biti popraćen intenzivnim i intenzivnim emocijama.

Pojedinac koji je primio dio snažnog emocionalnog naboja uoči, u snu, centri koji se nalaze u mozgu i koji su odgovorni za funkciju govora su uzbuđeni, kao rezultat toga, jezik je "nevezan", da tako kažem.

Danas se naučnici suočavaju sa problemom dvosmislenosti rezultata istraživanja - mnoge različite studije pokazuju različite rezultate. Neki psiholozi su ubeđeni da "govornici", dok su u kraljevstvu Morfeju, ponavljaju primedbe koje su izgovorili pre pospanosti. Drugi tvrde da su razgovori u snu imaginacija svijesti. Neki anketari vjeruju da pojedinci koji pate od govora reprodukuju događaje koji se događaju u snovima.

Zašto osoba govori glasno u snu? Razlozi za to mogu biti fiziološke prirode ili biti posljedica načina postojanja.

Prva podgrupa je rangirana:

- nasljednost;

- aktivni tijek moždanih procesa za vrijeme spavanja (vjeruje se da kada putuju kroz Morfejevo kraljevstvo, moždane stanice moraju "odmoriti", ali se događa da receptori ostaju "uključeni" i nastavljaju funkcionirati, što uzrokuje izreku);

- stadij formacije govora (djeca za vrijeme spavanja mogu izgovarati nove riječi koje su se čule tijekom dana);

- akumulacija agresivnosti unutar sebe (često spavajuči govornici mogu psovati, vikati, zamahivati ​​rukama, to znači da je pojedinac pod uticajem agresije koja se nakupila u procesu budnosti, koja pronalazi izlaz noću);

- povećana osjetljivost (super-emocionalni pojedinci koji su preživjeli svijetli događaj tijekom dana često izlaze prenesene emocije noću kroz razgovor);

- epilepsija (često ljudi koji imaju ovu bolest, pričajući u snu u isto vrijeme, kada pokušavaju probuditi takve ljude, može doći do agresivnog odgovora);

- mentalni poremećaji.

Spavajuće bebe mogu da ćaskaju kao rezultat dobijanja svetlih utisaka tokom dana, bogatih senzacija, na primer, od posete cirkusu, zoološkom vrtu i odraslih zbog emocionalnog razjašnjavanja odnosa sa kolegama ili članovima porodice.

Često na pojavu somnilquia utiče način života osobe. Često fenomen koji se razmatra prati:

- dosadni događaji, kao što su: začepljenje, neudoban krevet, oštri bučni zvukovi, gledanje užasa prije spavanja, ovi događaji izazivaju nemirni odmor, koji izaziva razgovor u snu;

- stresori koji preterano uzbuđuju strukturu nervnog sistema;

- nedostatak odmora, izražen u fizičkom prenaprezanju ili mentalnom umoru, kao i nedostatak sna uzrokuju disfunkciju nervnog sistema, koji se manifestuje u govoru;

- zloupotreba masne hrane prije odlaska na teritorij Morpheusa;

- Unošenje energetskih napitaka koji sadrže kofein (takođe uzrokuje nedostatak adekvatnog sna, uzrokuje povećanje broja otkucaja srca, nemirni san, to često dovodi do činjenice da osoba govori u snu na nerazumljivom jeziku);

- bolest (pogoršanje zdravlja, uzrokovano bolešću, uzrokuje poremećaj spavanja, pored toga, visoka temperatura može izazvati zablude);

- upotreba farmakopejskih lijekova (liječenje bolesti miokarda, respiratornog sustava, redovito snižavanje tlaka može izazvati nuspojave poremećaja spavanja);

- ovisnost o drogama.

Dakle, izgovaranje može biti uobičajeni ispad emocija akumuliranih tokom dana, ali može ukazivati ​​i na prisutnost ozbiljnih mentalnih abnormalnosti.

Kako ga se riješiti

Somnolozi su uključeni u terapiju ove pojave. Međutim, ova profesija je rijetko zadovoljna, stoga, ako odrasla osoba pati od govora, onda je prije svega potrebno konzultirati se s liječnikom terapijskog profila, a ako je dijete pedijatrijsko.

Danas nema lijeka za ovaj problem. Pomoć je zbog uzroka somnilquia. Ako je govor uzrokovan prisustvom bilo kakvih bolesti, onda je neophodno da se leče. Ako spavač čavrlja dok se utapa, a ne zbog bolesti, tada se mogu razlikovati brojne metode koje će pomoći u eliminiranju dotičnog problema.

U početku se preporučuje da se pokušaju minimizirati dnevni efekti stresora, jer je najčešći razlog koji dovodi do neslaganja anksioznost. Zato treba smanjiti nivo dnevnog stresa.

Ako nije moguće potpuno eliminirati stresore, potrebno je naučiti kako opustiti um i tijelo. Ovde će biti efikasna joga, masaža, meditativne tehnike.

Takođe se preporučuje da se za vežbu dnevno daje najmanje 15 minuta. Umerena fizička aktivnost pomaže normalizaciji tela i uma. Efikasna zamena za vežbanje je brzo hodanje. Najbolje vrijeme za hodanje smatra se rano ujutro ili navečer. Fizičku kulturu je bolje ne raditi prije odlaska u kraljevstvo Morpheus.

Većina dnevne svetlosti treba da se odvija u prirodnom svetlu. To će pomoći mozgu da povezuje dnevno svetlo sa budnim režimom, a tamu u režimu mirovanja. Nakon petnaest dana, u prirodnom svjetlu se promatra energija, a noću se pojavljuje pravilan umor. Rezultat je opušten i dubok san, što smanjuje mogućnost govora.

Trebalo bi da se oslobodite navike da jedete dovoljno prije odlaska u kraljevstvo Morpheus. Ako je nemoguće potpuno napustiti degustaciju namirnica na pragu sna, onda bi trebalo promijeniti njen sastav i količinu. Drugim riječima, preporuča se dva do tri sata prije očekivanog vremena za odlazak u krevet kako bi se odustalo od teških masnih namirnica.

U večernjim satima ne možete piti alkohol i napitke sa kofeinom. Ova pića ometaju zdrav san i normalan san.

Potrebno je smanjiti potrošnju u večernjim satima hrane i pića koja imaju visok sadržaj šećera.

Navedene supstance (kofein, šećer) uzrokuju budnost i neblagovremeno zaspanje ili neodgovarajuću pospanost (alkohol).

Da ne bi patili od nesanice i nemirnog sna, preporuča se da prije odlaska na posjed Morpheusa provede niz akcija usmjerenih na maksimalno opuštanje tijela. Odličan način da se riješite razgovora u snu je opuštanje u obliku tople arome. Takođe pomaže da se opustite slušajući mirnu muziku, meditaciju, čitanje, grljenje voljene osobe.

Drugim riječima, ovdje je prikladna svaka radnja koja pomaže osobi da postigne opušteno stanje.

Odraslim osobama je potrebno dnevno ili sedam sati sna. Kod hroničnog lišavanja sna, organizmu postaje teže da reguliše faze sna, što uzrokuje probleme sa spavanjem i spavanjem, a može se pojaviti i somnilvija.

Stalni nedostatak sna povećava opterećenje za svest pojedinca i njegovo telo. Pored toga, stalni nedostatak normalnog odmora dovodi do povećanja vremena potrebnog da se mozak potpuno oporavi. Stoga se dosadni razgovori u snu često zaustavljaju odmah nakon normalnog odmora.

Pogledajte video: Zašto sanjamo i šta nam snovi poručuju ? (Jun 2019).