Normostenik je jedan od tipova body build-ova i likova koje je predložio Kretschmer. Od svih drugih tipova, tip tijela normosteničkog je najdugovječniji tip za opstanak u uslovima fizičke realnosti. Obično su to jaki ljudi, održivi, ​​sa sportskom fizičkom strukturom. Snaga koja im je svojstvena manifestuje se ne samo u somatskim terminima, oni su prilično mentalno stabilni, imaju društvenu orijentaciju, ekstrovertni su, mogu pokazati upornost u izabranom slučaju i liderske kvalitete, i bez mnogo stresa, koji predstavljaju prirodne osobine.

Ko je ovo?

Čak i prolazak je vrlo lako prepoznati normostenik - to su ljudi sa reklamnim i sportskim proporcijama. Visoke su, proporcionalno presavijene i pune fizičke snage. Normosteniki retko ostaju nezapaženi, jer ne sadrže strah i smanjeno samopoštovanje. Hod ovog tipa je energičan i energičan, držanje je uvijek savršeno, a za detaljnije manifestacije mimikrija je jasna i izražajna, glas je glasan, samouvjeren. U principu, samopouzdanje prevodi svaki njihov gest, ali poštovanje potrebe da se ponaša tiho i neprimetno, da govori tiho, da ne privlači previše pažnje, biće prilično teško.

Takav razvijeni fizički dio osobe čini ga gotovo svim vrstama fizičkog rada ili izdržavanja dugotrajnog napora. Oni su sretni da odu u teretanu na kraju radne sedmice, uživaju u pravom uživanju u radu na svom tijelu. Potreba za kretanjem skrivena u unutrašnjosti čini da odaberete aktivne vrste rekreacije, radije hodate umjesto podzemne željeznice, a planinarenje umjesto sunčanja pored bazena. Postoji i druga strana povećane potrebe za aktivnošću - potreba za stalnim napajanjem energije, pa je metabolizam normostenice malo ubrzan, a ako, suprotno svojoj prirodi, sedimo ceo dan, onda će pretilost uskoro biti ugrožena. Gubljenje težine u ovoj situaciji pomoći će ili u preispitivanju vašeg načina života i uvođenju više motoričkih aktivnosti, ili u poštivanje stroge dijete.

Budući da osoba ne može promijeniti apetit, potrebno je regulirati konzumiranu hranu i opterećenja. Normostenički, koji ne prati ove parametre, riskira ne samo da se oprosti sa prilično proporcionalnom i predivnom figurom, već i da zaradi zdravstvene probleme. Slabe tačke normostenika su srce, krvne sudove i koža, kao organ koji uklanja toksine iz tela. Iz preporuka o uravnoteženju ishrane - smanjite količinu ugljenih hidrata, jedite više proteinskih namirnica. Idealno bi bilo puna tri obroka dnevno, koji sadrže zdravu hranu, a grickalice bi se trebale sastojati isključivo od voća ili povrća.

Što se tiče treninga, normostenik pokazuje kombinacije svih tipova opterećenja, tako da je telo, dizajnirano za sportska i snažna dostignuća, osetilo razvoj i radost kretanja. Ako se obuka na simulatorima čini dosadnom, moguće su alternative u obliku ronjenja, spuštanja na kajake, planinarenja u planinama, pilotiranja motocikla - bilo koje aktivne mogućnosti za slobodno vrijeme, kao i povećanog nivoa ekstremnih sportova. To je tip normostenika koji se namjerava uspješno nositi s takvim preopterećenjima, nedostupnim, na primjer, asteniku uopće.

Priroda ove vrste ličnosti

Karakteristične osobine osobe zavise od njegovog somatskog stanja i tipa organizacije celog organizma. Osjetljivost i pokretljivost živčanog sustava, sposobnost transformacije stresnih iskustava kroz tjelesni odgovor, utjecaj hormonske pozadine - sve to na fizičkoj strani određuje karakteristične i osobne karakteristike normalne menstruacije.

Dakle, za prirodu normosteničara uobičajeno je visok značaj emocionalne sfere, koja će biti vodeći motiv ili značajna podrška bilo koje aktivnosti. Ljubav prema fizičkoj aktivnosti i sposobnost da se manifestuje na fizičkom nivou dopušta slobodnu cirkulaciju negativnih emocija, što može učiniti da ti ljudi izgledaju pretjerano agresivno, iako jednostavno ne potiskuju negativna ili protestna osećanja. Ali ponekad se emocionalni napad odvija protiv normosteničkog, povećavajući rizik od hipertenzivne krize ili srčanog udara. Naviknuti na odmotavanje agresivnog lijevka bez zaustavljanja, normostenik sam riskira da dovede svoj vlastiti živčani sustav u žalosno stanje, dok okolni ljudi neće moći pomoći. Snaga somatskih i mentalnih parametara u većini slučajeva čini ljude poslušnima ili se jednostavno pomiču.

Inherentna u njima i sklonost ka preuzimanju rizika, kao rezultat povjerenja u vlastitu fizičku snagu. Ako pogledate bliže, što je osoba fizički bespomoćnija, to će manje riskirati u drugim stvarima, dok stabilna pozicija, barem u tjelesnom smislu, daje dodatno povjerenje. Takvo povjerenje ponekad graniči sa željom da se mnoga pitanja riješe kroz dominaciju ili ispoljavanje moći. Obično je to karakteristično za normostenikam, čiji je nivo inteligencije u proseku ili su postojale praznine u socijalizaciji. U slučaju visokog stepena razvijenosti, ova rizična osobina pretvara se u odlične kvalitete menadžera i organizatora, onih koji mogu promijeniti sadašnje stanje i donijeti ne samo vlastite živote, već i druge ljude na novi nivo. Sposobnost preuzimanja rizika, praćena visokim nivoom odgovornosti za svaku odluku, čini normostenika vođom, čak i ako nije dokumentovana u odgovarajućoj poziciji.

Ovi ljudi vole da budu u centru pažnje. Na atraktivan način, ovo se postiže zbog svog šarma, smisla za humor, oratorskih sposobnosti i liderskih kvaliteta, au negativnim trenucima, žeđ za pažnjom može dovesti do razgovora o pojačanim tonovima i naglim primedbama. Vole da govore javnosti ili da budu među mnogim ljudima. Nepoznata publika nije nešto što ne plaši, već čak i inspiriše normosteniku, pružajući talas snage i interesa, nove ideje i energiju.

Želja za takmičenjem je prisutna svuda - od odabira sporta do približavanja radu. To jest, normostenik je više zainteresovan za trenutak pobede u takmičarskoj borbi nego u postizanju određenog cilja. Ponekad samo prisustvo takmičara može da ih natera da se uzdignu sa svojih sedišta i dobiju ono što žele dugo vremena, ali ako niko drugi ne pokaže revnost u tom pravcu, onda će normostenik za sada uraditi i druge stvari. Cilj za njih uvijek treba biti jasan, zadatak je jasan - ovdje se pokazuje skrupuloznost i neposrednost djelovanja. Takvi ljudi spašavaju gorući projekat, katastrofalne performanse i rešavaju nerješive probleme.

U smislu komunikacije, normosteniki su ugodni, otvoreni ljudi, lako osvajajući simpatije drugih, posjedujući širok krug poznanstava. Međutim, oni se ne udubljuju duboko u odnose, često su lišeni empatijskih osjećaja prema drugima i prilično hladno tretiraju i radosti i nevolje čak i bliskog okruženja. Kombinacija ovog stila komunikacije, zajedno sa liderskim kvalitetima, daje im priliku da zauzmu vodeće pozicije. Netolerancija na nedostatke čini standarde inovatora, izumitelja, reformatora.

Iz varijanti intrapersonalnog rada, normostenik se preporučuje da nauči da kontroliše manifestacije sopstvene snage, posebno u obliku agresije. Druga slaba tačka je širina datiranja umesto dubine. Shodno tome, treba naučiti da osećamo i razumemo druge na dubljem nivou, da gradimo dugoročne i pouzdane odnose.

Što se tiče manifestacije aktivnosti, normostenikam je potreban jasan okvir i raspored, jasna izjava o ciljevima i ciljevima. Da biste to učinili, možete tražiti relevantne pozicije ili projekte, kao i preuzeti funkciju planiranja za sebe, postavljajući nove ciljeve iznova i iznova. Inače, nezaustavljiva životna energija naći će realizaciju u destruktivnim oblicima, kao što su loše navike, neodgovarajući emocionalni odgovor, rivalstvo u trenucima kada je potreban dobro koordiniran rad, i još mnogo toga.

Pogledajte video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Oktobar 2019).

Загрузка...