Psihologija i psihijatrija

Kako se osećate prema svom mišljenju

Da li vam je važno mišljenje? A šta je prvo - lično razumijevanje ili prosuđivanje drugih? I ako su drugi neosnovano osuđeni, da li ćete biti zabrinuti? Ili mirno ostaviti lažnu odluku na svojoj savjesti?

Tražite li vanjsku potvrdu vjernosti svojih sudova? Sa ovakvim stavom, vi sami sebe podcenjujete. Lične procene činite praznima i besmislenim. Tretirajte ih kao bezvrednost. Ali vi zahtevate priznanje od drugih: uvek branite, dokazujete svim svojim gledištem. Sigurno želite da drugi to uzmu za istinu.

Ljudi vole suditi. U razumijevanju unutarnje zvijeri, koja djeluje podmuklo - iz podsvijesti, suditi, to znači zamisliti sebe da ste sveznajući gospodar. A to, zauzvrat, omogućava da se hranimo sopstvenom važnošću. Prema tome, oskrnaviti svog susjeda je poznati način da postanemo više veličanstveni.

Veoma je važno shvatiti da kada zle kritike, nesporazumi, nepoštene prosudbe i drugi neljubazni trendovi lebde uokolo - besmisleno je odgovoriti. Oni koji vole suditi prvim činom, a ne senzacijom, slabo su shvaćeni. I najviše od svega žele da se izraze, a ne da slušaju druge. Pokušajte im dopustiti da progovore - i videćete kako se smiriti.

Kako se smiriti

U bačvi meda, punjenog razumijevanjem nevinog sudionika u događajima, ne može bez muve u masti. Interakcija “ja - okruženje” ne može biti jednostrana, u kojoj je “ja” bela i pahuljasta, uopšte nije učesnik, već “okružuje” - nije poznato odakle dolaze nasumične, mračne ličnosti. Čini nam se da spoljašnji događaji i razlozi njihove privlačnosti nisu očigledni. Stoga tvrdimo da nisu. U konvencionalnom smislu, zvuči kao: "Ne ponašam se tako, zašto sebi dopuštaju ovo?" Veoma je važno da tragač otvori oči prema sopstvenom ponašanju: svaka žrtva ne propušta priliku da osudi i kritikuje. Možda se to ne dešava u tako oštrom obliku kada se vrati. Ali činjenica je. Model ponašanja nužno privlači ljude poput heroja. Dakle, ako se problem pojavio u blizini - potražite uzrok u sebi - u svojim reakcijama, obrascima ponašanja, u akcijama.

Vi niste nevini učesnik u ovom slučaju. Vi ste i provokator! I, možda, način da se smirite je sukob, a ne početak?

Ali, takođe je neophodno razumeti: tamo gde preterano jake emocije ulaze u materiju sa jednom spoljašnjom "plemstvom" nećete uspeti. Najvjerovatnije se ne radi o odgovorima na misli, već više na osjećaje ključnog heroja. Ako događaj izaziva želju za pobunom, recite poznanicima i prijateljima, a zatim se dugo sjećate, onda to boli. Oslobađanje se sastoji u pronalaženju ključnog iskustva koje odražava ovaj događaj, a zatim u razumijevanju onoga što to iskustvo treba. Kada je bolestan osjećaj zasićen željenom potrebom, problemi se završavaju.

Važan aspekt isključenja bilo kojeg spora je:

Povjerenje u vaše mišljenje

Ovo povjerenje ne zahtijeva nikakve dokaze. Zašto vam je potreban pristanak društva? - Priznaj se! Vanjska reakcija ne bi trebala biti važna, jer više ne trebate potvrdu svoje ispravnosti i uspjeha. Ispovesti ne moraju tražiti. Unutra, sve je već tamo.

A onda će se situacija promijeniti upravo suprotno!

Dovoljno je obratiti pažnju na ponašanje lidera u društvu, kako bi bili sigurni u to! Njegovo samopouzdanje je toliko moćno i snažno da je nemoguće ne primetiti ili ne obratiti pažnju. Ljudi mogu samo da veruju i slušaju ono što su čuli, da se protežu. Izražena vjera prenosi sud na druge, a ne obratno. A drugi, zauzvrat, odlučuju da prihvate ovaj izazov ili ne. Ali poznata osoba ne mari za to. Njegov put je otvoren - niko ne može da prestane osim svoje želje. Ostalo nije važno.

Ne osvrće se. Mišljenje koje okružuje je važno samo u marketinškom istraživanju na temu: šta korisnik voli i ništa lično. Prema njegovoj vlastitoj procjeni, vanjska evaluacija nije ništa. On je moćna lokomotiva, koja vuče multi-tonske vagone iza sebe. Sve što ometa - odnese se. Motor ne primjećuje ni naboranu travu, razbijene grančice, slučajno uhvaćene na putu. Nježno ali sigurno slijedi planirani put. A sada drugima treba autoritativna potvrda. Oni ne znaju, nisu sigurni šta je ispravno a šta nije. Ništa im više nije ostalo nego uhvatiti poznatu vatru i uzeti je za sebe.

Šta uzrokuje privlačno ponašanje?

Svi aspekti zavisne osobe vezani su za masivnu pozitivnu ocjenu. Oslanjanje na okolne pohvale se takođe rađa iz doba kada ste shvatili da vas roditelji gledaju očima drugih. Rođaci takođe nemaju internu zdravu podršku za sopstveno mišljenje. Cijeli život tražili su odobrenje od drugih. I uključujući i odobrenje vašeg ponašanja. Ako dete ne voli nekoga, majka ga ne može zaštititi ili pohvaliti. Zato što se i sama stidi i osjeća se nelagodno pred drugima zbog činjenice da ona i njeno dijete ne odgovaraju mišljenjima drugih.

I skriva se u pasivnosti (ne štiti dijete), stidi se, čak se udaljava od svog potomstva. I to je veoma bolno, nepodnošljivo.

I onda razumete: da biste dobili prihvatanje od vaših roditelja, morate prvo zaraditi pozitivnu procenu onih oko vas. Tako ste uključeni u stalni lov na eksterno odobravanje i mogućnost da konačno dokažete svojoj porodici i strancima njihovo dostojanstvo i pravo na sve. Osim toga, beba nikada nije dobila zaštitu od negativnih vanjskih utjecaja u obitelji. U bilo kojoj kritici, roditelji su zauzeli suprotnu stranu. Što znači, pod oštrim kopljima, uvijek si bila sama. Kako možete naučiti da se oduprete lošem, ili čak da ne obraćate pažnju na "koplja" kada toliko boli? Počeli ste da tražite način da izbegnete bol. Zato što ne znate kako se nositi s tim. Baš kao što vaši roditelji, bojeći se bola, nisu znali kako da vas zaštite ili sami.

Healing

Nemoguće je uvek biti dobro za svakoga! Uvijek budite okruženi pozitivnim emocijama neće raditi!

Zato je “prosjačenje” za vaše ponašanje i izbjegavanje bolnih situacija utopija. Mnogo je korisnije razviti internu odbranu, otpor prema odbacivanju bilo koga.

Takav unutarnji oklop je osjećaj da ga štite roditelji.

Vežba: Kreirajte svoj oklop.

Zamislite da u situacijama napada drugih, rođaci su uvijek na vašoj strani. Nije važno da li ste to uradili ispravno ili pogrešno. Okolina nema pravo na uvredu. Čak i kada su to učinili - vi to ne vidite. Jer znate, postoje ljudi koji vole da ih uvek štite i podržavaju.

Ispunite prava osećanja - dete i sebe - odraslu osobu do potpunog zadovoljstva.

Osjećate roditeljsku snagu i povjerenje. Najskuplji, voljeni, važni ljudi bez obzira šta su drugi rekli. Za njih ste najvrednija osoba. Vi ste važni kao i vi. Osjećate vruću toplinu koja ispunjava želudac, donji trbuh, teče kroz noge i obogaćuje, dobiva snagu u tlu i odatle dolazi osjetna vruća struja natrag do vas - kroz noge, u noge, u trbuh, u vas. Ispunjava telo i srce - škakljivo, ali sigurno, ova toplina. Udovi čvrsto na zemlji. Zato što sada imate podršku, stožer, odbranu, čvrstu, nepokolebljivu suštinu - vi sami.

Roditeljsko prihvatanje je bezuslovno. To je uvek s vama.

I iz nje se rađa vlastiti oklop - sposobnost da se prihvati sve što je dobro i da se brani od loših. Loše leti - ne radi se o tebi. Sva potrebna korekcija vašeg ponašanja je dobra i topla. Sve što je lišeno takvih osjećaja, spotiče se nad oklopom roditeljskog prihvaćanja, ljubavi i topline.

Svaki psiholog zna: pretjerane emocije su vezane za cele "pite" unutarnjih iskustava, osjećaja, problema, pogrešnih stavova, isprepletenih u jedan zaplet. Svi su se suočili sa rastavljanjem ovih višeslojnih "pite" i otkidanjem "zapetljaja". Tema koju smo dotakli nije izuzetak. Ovaj članak predstavlja samo vrh ledenog brega, koji se skriva iza mnogih iskustava. Odnosi roditelj-dete su samo početak glavnih tema. U knjigama „Ljudi iz kabineta“, čitalac može, ako želi, pronaći dublje nivoe proučavanja poznatih problema u kojima roditelji više nemaju nikakvo značenje. Međutim, pre nego što pređemo na ovaj ozbiljan posao, treba da se pozabavimo svim vidljivim delovima "ledenih bregova" - na primer, proučavanjem materijala na ovom sajtu.

Pogledajte video: Zadruga 2 - Marko priča da li su njegova osećanja prema Luni iskrena - . (Jun 2019).