Razočaranje je negativno izraženo emocionalno stanje uzrokovano kolapsom nade ili očekivanja nakon ispoljavanja stvarne slike svijeta. Taj osećaj uznemirenosti u vezi sa neispunjenim snovima ili onima koji nisu ispunili očekivanja. Što su veća naša očekivanja i nade, to je veće razočaranje. Razočaranje je iskustvo tuge, iskustvo koje dolazi s razumijevanjem onoga što bi moglo biti na mjestu onoga što je u stvarnosti. Ljudi pokušavaju da učine sve što je u njihovoj moći, da ne bi osetili taj osećaj, na svaki način pokušavaju da ne prepoznaju pravo razočaranje. Ovaj koncept je jedna od konfiguracija frustracije, u kojoj subjekt prestaje da se bori radi pronalaženja željenog.

Šta je frustracija

Razočaranje je emocionalno stanje nakon određene situacije koja će uzrokovati realizaciju stvarnosti.

Razočaranje u životu osobe prisiljava čovjeka da prihvati istinu, a da ne dobije ono što želi. Mnogi preferiraju ljutnju do razočaranja. Ova negativna emocija dozvoljava vam da nastavite da živite u iluziji fiktivnog sveta, da ne osetite ozbiljno stanje tuge, da ne priznajete da direktno naduvana očekivanja nisu ispunjena.

Frustracija subjekta smatra se jednom od najtežih emocionalnih stanja. U ovom slučaju, pojedinac doživljava kombinaciju nekoliko emocija: tuge, ljutnje, bola, ljutnje. Odvojeno, mnogo je lakše nositi se sa bilo kojom od ovih emocija nego sa njihovom totalnošću. Kao rezultat toga, osoba pokušava da izbegne ovo psihološko stanje sto puta jače od svih drugih negativnih osećanja. Sa razočarenjem dolazi do realizacije "kraja", kolapsa svega što je bilo planirano, osoba ne prima dragocjenu, ne osjeća željenu.

Razočaranje jednostavnim riječima je doživljaj tuge zbog neispunjenih nada ili snova, na koje se mi samostalno namećemo. Potrebno je naglasiti da definicije kao što su “razočaranje” i “šarm” sadrže identične korijene “čar”. Ali ipak, samo u bajkama postoje čarobnjaci koji bacaju čaroliju. Zapravo, sam subjekt se nada da će dobiti ono što ne postoji, on sam stvara sliku očekivanog (često precijenjenog), zbog neadekvatne percepcije stvarnog svijeta. Kada se slika sruši, dolazi razočaranje.

Žrtve frustracije su češće subjekti koji tačno znaju šta žele. Osoba koja je sve unaprijed isplanirala, zamislila je ishod vlastitih postupaka ili akcija ljudi oko sebe, osjećaji koji bi se trebali pojaviti, emocije i iskustva kao da fasciniraju sebe, zatvorili su mu oči velom iluzija. Čim se sve to sruši, sigurno neće doći niko od omiljenih, negativnih osjećaja, od kojih svi pobjegnu.

Proučavajući posljedice razočaranja koje je došlo, treba obratiti pažnju na njegove pozitivne osobine. Nakon odustajanja, osoba skida svoje duge čaše, jasno vidi svijet, ono što on uistinu jest, prestaje biti prevaren. Iskustvo predaka kaže "živjeti, poznavati gorku istinu bolje od slatke laži", a iskustvo nije jedan vijek života. Ali vredi naučiti doživljavati život u različitim tonovima, ne samo kao "dobro - loše".

Pogled na razočarenje za svakog pojedinca je subjektivan, svako ima pravo da osudi samo sebe. Čovek je stvorenje sklono idealu, on ga nastoji postići svuda: u odnosima, na poslu, u sebi. Direktno u situaciji kada su očekivanja suviše važna, najčešće dolazi razočarenje. Po pravilu, razočarenje kod ljudi, posebno kod voljenih, je najviše bolno.

Razočaranje zbog vašeg omiljenog ključnog faktora u raspadu odnosa. U početnoj fazi odnosa, ljubav očarava ljude. Sve izgleda: svijetlo, šareno, bezbrižno, ovdje se počinje pojavljivati ​​problem. Ovo je referentna tačka za razvoj naših fantazija, kako će se sve nastaviti u budućnosti: ljudi počinju da se obogaćuju "gore" sa kvalitetima, određuju kako se osoba treba ponašati, kako treba reći, šta bi osećanja trebalo da pokazuju, zamislite idealan život. Stvara određeni standard voljene osobe, što nas sprečava da sagledamo ovu vrstu okruženja, adekvatno, ono što se događa je stvarno. Zaljubljeni muškarac nije u stanju da uoči bilo kakve nedostatke, mane u ponašanju, negativne karakterne osobine, osim toga, on sam pokušava pokazati samo svoje najbolje strane, izlažući samo atraktivne karakterne osobine. Nesvesno partneri zavaravaju jedni druge, kao da međusobno izazivaju "čar". Čim dođe period kada ljudi počnu da žive zajedno, počinje period opuštanja (da zauvek živimo u neizvesnosti da bi pokazali sve najbolje, veoma je teško i destruktivno za sebe) i osoba otkriva svoj pravi izgled. To je granica iza koje je razočaranje u njegovoj voljenoj laži.

Kako preživjeti razočarenje u ljudima

Čim ljudsko ponašanje prevaziđe uspostavljeni standard, laž koju smo sami stvorili, u koju smo i sami vjerovali, uništena je. Iskustvo frustracije utiče na pogoršanje psihološkog stanja subjekta. Smatra se da je negativno ponašanje bliskih ljudi polazna tačka za formiranje frustracije, ali mnogo toga može biti oprošteno. Izvorni faktor će biti potreba da se promijeni mišljenje te osobe, uništenje nade o njemu.

Razočaranje je faktor koji uzrokuje oluju raznih negativnih emocija, čija dugoročna manifestacija dovodi do poremećaja uobičajenog ritma života subjekta. Kao posledica toga, postoji emocionalna nestabilnost, gubitak samopouzdanja. Faktori koji uzrokuju emocionalnu nestabilnost, doprinose razvoju frustracije mogu biti:

- beskrajnost subjekta u periodu rješavanja važnih životnih problema. Oslabljena osoba koja se boji suočavanja sa sopstvenim strahom može da zameni, u bilo kojoj nestandardnoj situaciji, nepopravljivu štetu;

- očekujemo više od subjekta nego što može podijeliti s nama. Dodeljivanje odgovornosti za odnose osobi, smatrajući ga idealom celog našeg života;

- izdaja - najčešći faktor koji izaziva frustraciju. Kao rezultat toga, depresivno stanje, praćeno ozbiljnim ličnim promjenama u predmetu;

- neizvjesnost o vlastitom šarmu. Vitalna pozicija subjekta da sebe smatra nedostojnim, ne može privući pažnju partnera suprotnog pola. Posljedica toga je pojava ovisnosti o mišljenjima drugih.

Nivo frustracije i njenih posledica direktno zavisi od obima same izdaje.

Kako se nositi s već iskazanim razočarenjem u osobi? Vredi pokušati odgovoriti na pitanje zašto se taj incident dogodio, zašto je subjekt ispunio vaša očekivanja. Analizirajući situaciju iz drugog smjera, treba uzeti u obzir osobne karakteristike subjekta, njegovo ponašanje je potpuno opravdano za njega, osoba nema ni najmanju ideju o tome što ste zamislili i koje idealne kvalitete mu je pripisano. Svjetski pogledi mogu biti potpuno drugačiji od vaših vrijednosti i vjerovanja - moguće je ne primijetiti na parove ljubavi.

Epizodično ponavljanje negativnih akcija vašeg partnera će vas verovatno navesti da shvatite da je suština incidenta mnogo dublja, u dubinama vaših sopstvenih iskustava i emocionalnih stanja. Alternativno, to je vaše ponašanje koje doprinosi nastanku takvih reakcija. Nemojte kriviti sve oko sebe, analizirati vlastite postupke i želje.

Ako vas je razočaranje iznenadilo, nikada ne bi trebali akumulirati negativne emocije u svom unutrašnjem svijetu. Svakom od njih mora se dozvoliti da reaguje, da dostigne završnu fazu. Akumulacija negativnih, emocionalnih stanja može dovesti do neizbježnih psiholoških promjena koje ne možete sami savladati. Da biste efikasno očistili unutrašnje stanje viška negativnih emocija, možete koristiti nekoliko jednostavnih tehnika: pročišćavanje vode (tuširanje, možda govorenje svih negativnih osjećaja na vodi), hodanje na svježem zraku, vježbanje, razvoj kreativnih ideja koje ste odložili; kupite kućnog ljubimca.

Nemojte se zadržavati na onome što se desilo. Suočite se sa činjenicom da je ono što se dogodilo bilo neizbježno i to nije kraj vašeg postojanja, onda možete živjeti, dok imate vrijedno psihološko iskustvo koje vam omogućava da izbjegnete iluzorni utjecaj u budućnosti. Usredsredite se na svoje ciljeve, nemojte planirati rezultat, već onoliko koliko sami možete raditi kako biste postigli ciljeve.

Prestani da se slažeš sa onima oko sebe. Težite ličnom rastu i samopoboljšanju, ne kopirajte ponašanje drugih koji su po vašem mišljenju uspješni ili savršeni. Vi sami idealizujete sve što vam dođe na put, usmjerite svoj pogled na svijet u drugom smjeru. Razočaranje vam je pomoglo da uklonite veo, pa naučite da vidite svet sa svim njegovim manama, negativnim manifestacijama. Postanite primjer drugima, budite osoba koju vas je priroda stvorila svim vrlinama i nesavršenjima.

Ispustite sve postojeće obrasce, svatko, bez izuzetka, ima mogućnost da drugačije odgovori na okolne podražaje, svaki sa svojim individualnim pogledom na svijet. Ne bojte se ući u nove ljubavne odnose - razočarenje primljeno u prošlosti će vam poslužiti kao iskustvo u sadašnjosti.

Razočaranje u životu osobe je prirodno emocionalno stanje, koje ne bi trebalo biti sramežljivo, štoviše bojati se. Treba imati na umu da čovjek nije podložan vremenu, već je nemoguće promijeniti situaciju razočaranja. Ovo nije rečenica. Sposobnost da kontroliše svoja osećanja, snove i nade, da ih racionalno koristi u odnosu na željenu temu, omogućit će da se prizna manji broj fatalnih grešaka, oslobađajući um od pretjeranih iluzija.

Pogledajte video: Razočaranje u druge ljude (Oktobar 2019).

Загрузка...