Psihologija i psihijatrija

Psihosomatske bolesti

Psihosomatske bolesti su kategorija nezdravih stanja koja su rezultat interakcije fizioloških aspekata i mentalnih faktora. Psihosomatske bolesti su mentalne abnormalnosti koje se nalaze na nivou fiziologije, fizioloških poremećaja koji se manifestuju na nivou psihe, ili fizioloških poremećaja koji se razvijaju kao rezultat psihogenih faktora. Medicinska statistika navodi da se oko 32% bolesti zasniva upravo na internoj konfrontaciji, mentalnoj traumi i drugim problematičnim aspektima, a nije uzrokovano djelovanjem virusa, bakterijske infekcije.

Uzroci psihosomatskih bolesti

Odavno je primijećeno da tjelesni simptomi koji se javljaju kod psihosomatskih poremećaja često odražavaju psihološki problem pacijenta. Jednostavno rečeno, psihosomatske manifestacije često predstavljaju telesne metafore psiholoških problema.

Klasične psihosomatske bolesti uključuju: esencijalnu hipertenziju, astmu, ulcerativni kolitis, reumatoidni artritis, peptički ulkus, neurodermatitis. Danas se ova lista značajno proširila, jer psihološki problemi čak mogu dovesti do onkologije. Funkcionalni poremećaji, na primjer, aritmija, konverzijski sindromi (psihogena sljepoća, paraliza, gluvoća) također su povezani s psihosomatskim bolestima.

Poznato je da su psihosomatske bolesti uzroka i njihovo liječenje međusobno zavisne, jer korektivna akcija treba biti usmjerena posebno na faktor koji je izazvao bolest.

Među uzrocima psihosomatskih poremećaja, konfrontacije koja se odvija unutar osobe, psihološke traume, aleksitimije (kršenje izraženo u nemogućnosti prepoznavanja i formuliranja vlastitih osjećaja riječima), nesposobnosti da se otkrije ljutnja, agresija, nemogućnost obrane vlastitih interesa, sekundarni interes od bolest.

Najčešći uzroci koji izazivaju psihosomatske bolesti su preživjeli i stresori. To može uključivati ​​pretrpljene katastrofe, vojne akcije, gubitak voljene osobe i druge složene svakodnevne situacije koje mogu utjecati na stanje psihe pojedinca.

Unutrašnje kontradikcije koje izazivaju psihosomatske bolesti uključuju depresivna raspoloženja, ljutnju, strah, zavist i osjećaje krivice.

Ako detaljno analizirate gore navedene faktore, možete zaključiti sljedeće razloge koji upućuju na različite bolesti.

Prije svega, psihosomatske manifestacije uzrokuju stalno prisutnu emocionalnu napetost i kronični stres, što se smatra osnovom svih ljudskih oboljenja. Stanovnici megalopolisa su najviše pogođeni stresorima. U principu, postojanje svakog pojedinca koji je u radnoj dobi povezano je sa stresom.

Nesporazumi među kolegama, konfrontacija sa nadređenima, svađa u porodici, konfrontacija sa susedima - sve to dovodi do osećaja umora, frustracije i nezadovoljstva. Stresori uključuju i saobraćaj u megagostima, zbog čega ljudi kasne na sastanak, rade, stalno im nedostaje vremena, postoje u žurbi i preopterećenosti informacijama. Nedostatak sna dodatno zateže sliku, što dovodi do razaranja tela zbog upornog stresa.

Istovremeno, nemoguće je postojati u 21. vijeku bez gore navedenih faktora. Ovde morate shvatiti da u stresu nema ništa posebno smrtonosno. Stres je stanje kada je tijelo u "borbenoj spremnosti" kako bi odbilo napad izvana.

Međutim, stanje izazvano stresom treba uključiti kao hitni režim u slučaju nužde. Problem nastaje kada se takav režim aktivira prečesto i ponekad nezavisno od želje subjekta. Stoga, ako lansiranje apsolutne "borbene gotovosti" stalno radi u sistemu, onda će se funkcionisanje takvog sistema uskoro pokvariti, tj. Telo će biti iscrpljeno, doći će do neuspjeha, koji će biti izražen psihosomatskim manifestacijama.

Doktori kažu da sa stalnom izloženošću stresora, pre svega kardiovaskularnom sistemu, pate i organi koji su uključeni u varenje. Takođe, mogu patiti i organi koji su ranije imali neispravan rad. Najčešće, psihosomatika djeluje prema izreci, koja kaže da tamo gdje je mršava, završava se u prvom smjeru. Stoga, ako postoji neki problem u organu, onda će zbog stresnog naprezanja doći do izražaja. Dakle, konstantna “podložnost” stresorima doprinosi nastanku somatske bolesti.

Produženo iskustvo intenzivnih negativnih emocija takođe negativno utiče na zdravlje ljudi. Loše emocije imaju razoran efekat na telo. Zavist, ljutnja, razočarenje, anksioznost i strah su posebno štetne emocije. Ove emocije uništavaju osobu iznutra, postepeno noseći tijelo.

Negativne emocije utiču na ljudski organizam na isti način kao i stresori. Za organizam, bilo koja emocionalna emocija je čitav događaj. Kada pojedinac suviše aktivno doživljava nešto, dolazi do sljedeće metamorfoze sa njegovim tijelom: skokovi krvnog tlaka, krv cirkulira intenzivnije kroz kapilare, mišićni tonus se mijenja, disanje ubrzava. Istovremeno, sva emocionalna iskustva ne uključuju “hitni” režim u telu.

Danas su negativne emocije postale stalni pratilac modernog pojedinca. Ova emocija može nastati u odnosu na vladajuću elitu, one koji žive bogatiji, uspješniji. Razvoj ove emocije izaziva saopštenja, komunikaciju sa zaposlenima, internet.

Stoga su psihosomatske bolesti uzroka i liječenja usko povezane. Da bi pacijent spasio od psihosomatskih manifestacija, specijalistu je potrebno, prije svega, da u podsvijesti identificira faktore koji su izazvali njihovu pojavu. Često se lekar mora nositi sa najjačim unutrašnjim otporom klijenta, zbog sekundarnog ličnog interesa od bolesti i drugih uzroka nesvjesnog pacijenta.

Liječenje psihosomatskih bolesti

Uprkos činjenici da se bolesti psihosomatske orijentacije formiraju na pozadini emocionalnog stresa ili stresa, da bi ih se izliječilo, potrebno je proći kroz kompleks pregleda i posjetiti specijaliste, odnosno neurologa, psihoterapeuta ili psihologa.

Terapija psihosomatskih bolesti može se obavljati ambulantno ili bolničko. Bolnička terapija je indicirana za akutne manifestacije bolesti.

Korektivni uticaj u slučaju kršenja je prilično dugačak proces, koji zahtijeva upotrebu različitih vrsta psihoterapije. U ovom slučaju, psihoterapijska korekcija ne pomaže u svim varijacijama psihosomatskih oboljenja. Postoje poremećaji kada se psihoterapija propisuje isključivo uz farmakopejski tretman. Međutim, uspeh terapije je u velikoj meri posledica želje pacijenta da se oporavi.

Ako je subjekt svjestan osnovnog uzroka bolesti koja ga je zadesila, onda je terapija mnogo učinkovitija i brža. Kada pacijent nije svestan faktora koji je doveo do fizičkih manifestacija bolesti, iskusni stručnjak pokušava da ga identifikuje, zbog čega je potrebno više vremena za postizanje tog efekta.

U slučajevima kada pacijenti ne razumeju uzroke psihosomatskih simptoma ili negiraju uzrok manifestacija, pitanje: kako tretirati psihosomatske bolesti postaje relevantnije.

Komplicirani slučajevi se smatraju dječjim moralnim preokretima, koji se tokom godina pretvaraju u fizičke bolesti. Potrebna im je dugotrajna terapija.

Pored toga, potrebno je pojasniti da su mjere liječenja zasnovane na principu individualnog pristupa. Dakle, za dva subjekta koji su patili od sličnih stresnih situacija koje su dovele do bolesti, propisani su različiti terapijski kursevi.

Lekar bira potreban opseg metoda terapije. Ponekad metode mogu da se promene tokom korektivnog uticaja, jer izabrana metoda često ne podseća samo na pacijenta. Pri izboru metode terapije uzimaju se u obzir priroda pacijenta, stadij, stepen i klasifikacija bolesti.

Od psihoterapijskih metoda najčešće se koriste sledeće vrste psihoterapije: porodica, otkrivanje sukoba, individualna, podržavajuća, grupna, trening, kognitivno-bihejvioralna, homogena i gestalt terapija. Može se koristiti i hipnotenje i neuro-lingvističko programiranje. Ako je psihosomatska bolest pogodila dete, onda primenite metode art terapije.

Tretiranje psihosomatskih bolesti je nemoguće bez želje bolesnika. Jednostavno rečeno, nemoguće je silom izlečiti osobu od opisane vrste bolesti. Stoga, svaki ljudski subjekt koji sumnja na prisustvo bolesti uzrokovane mentalnim problemima treba da shvati da je efekat tretmana uzrokovan, prije svega, željom pojedinca da se riješi bolesti koja ga je zadesila. Često postoje slučajevi kada je pojedinac toliko sličan svojoj bolesti da postaje čestica njegovog karaktera. Kao rezultat toga, većina ispitanika pokazuje "sindrom novostivog straha". Pojedinac ne želi da izleči bolest, jer ne može da postoji bez njega. Pored toga, neki pacijenti uživaju u blagodetima sopstvenog stanja, a njihova spoljašnja želja da prevaziđu bolest je samo indikativna "performansa" i nema nikakve veze sa istinskom željom da se oslobode bolnih simptoma.

Ovdje je jedini mogući metod korektivnog uticaja psihoterapija psihosomatskih poremećaja. Nezavisno, takva osoba se nikada neće nositi sa svojim poremećajima, jer ili nema prave motivacije ili vjere u uspjeh. Kvalifikovani psihoterapeut, kroz kompleks različitih metoda, je u stanju da pronađe "osnovu" problemske situacije koja je dovela do bolesti, i da pokaže pacijentu prednost da se oslobodi tegoba. Iskusni terapeut će iz ponora podsvesti dobiti glavni uzrok bolesti. Veoma je važno kombinovati psihoterapijske efekte sa farmakopejskom medicinom.

Prevencija psihosomatskih bolesti

Svim stručnjacima je očigledno da je većina bolesti kojima ljudski subjekti prolaze kroz čitavo individualno biće položena u njihovim godinama detinjstva. Često se prigovori djece na glavobolje, naročito kod povećanog umora, poremećaja snova, vrtoglavice, pretjeranog znojenja, odbacuju od odraslih kao besmisleni. U isto vrijeme, takve žalbe često mogu imati ozbiljne posljedice, ponekad čak i do ranog invaliditeta. Stoga, takve bolne manifestacije zahtijevaju skrupulozno ispitivanje bebe od strane psihijatra, oftalmologa, neurologa i medicinskog psihologa. Ako takva mrvica, pored svega gore navedenog, ima dodatno opterećenje, na primer, izborne časove, sportske sekcije, sviranje muzike, a to ne izaziva pozitivne emocije kod bebe, onda je bolje ograničiti je.

Takođe je potrebno posvetiti posebnu pažnju različitim psihopatskim reakcijama puberteta. Na primjer, promjenjivim osobama je potreban pozitivan vođa (sportske aktivnosti, planinarenje, posjete različitim izborima). Šizoidi su pogodnije klase u vršnjačkom okruženju, astenikam - aktivne igre. Histerične adolescente ne treba odvajati od mase svojih vršnjaka. U svim relevantnim situacijama, potrebno je detektovati devijantne osobine ličnosti kod djece i ispraviti ih, razviti voljne osobine. U nekim slučajevima, njihovo farmakopejsko izravnavanje je opravdano, jer bez takve intervencije, verovatno je da će doći do daljeg izobličenja formiranja ličnosti.

Stoga, prevencija psihosomatskih poremećaja kod djece treba početi sa sljedećim točkama:

- podsticanje roditelja u stvaranju iskrenih, uzajamno podržavajućih, poštujućih i emocionalno toplih porodičnih odnosa;

- podučavanje odraslih odgovarajućim metodama obrazovanja i brige;

- stvaranjem u djece ispravnih ideja o bolestima i zdravlju, učenju mrvica, osnovnoj analizi vlastitih iskustava i osjećaja, sposobnosti kontrole emocija;

- Identifikacija hronične anksioznosti, opće nelagodnosti, unutrašnje anksioznosti kod djece;

- prepoznavanje situacije konfrontacije, u kojoj dijete boravi (u porodici, među vršnjacima);

- identifikovati psiho-vegetativni sindrom;

- definicije opšte mentalne zrelosti.

Kako se postupa sa psihosomatskim poremećajima i bolestima, efikasnije je spriječiti njihovo pojavljivanje.

Prisustvo znakova somatoneurološke labilnosti u zrelom periodu često ima veoma negativan efekat na radnu aktivnost, kada su pogođeni profesionalni rizici. Ovdje se jasno javljaju somatoformni poremećaji. Stoga, ovde treba posvetiti posebnu pažnju sprečavanju preopterećenja, povredama u radu na mentalnoj bezbednosti (ventilacija prostorija, prekidi, usklađenost računara sa higijenskim normama). Različiti tipovi fizičke aktivnosti su glavni način da se eliminišu mehanizmi fiziološkog stresa. Emocionalni "stresni uragan" moguće je ukrotiti mišićnim radom, zbog čega se eliminišu viškovi hormona koji pomažu u održavanju emocionalnog prenaprezanja. To dovodi do povećanja lumena malih kapilara, poboljšava funkcionisanje miokarda, snižava krvni pritisak, normalizuje emocionalno raspoloženje.

Važan način sprečavanja podložnosti stresorima je organizacija racionalne ishrane. Tokom perioda uticaja stresora iz konzumiranog potrebno je isključiti aktivatore nervnog sistema, na primer, kofein, koji je bogat kafom. Pod stresom je redovna ishrana veoma važna, jer je kršenje režima glavni faktor koji povećava odgovor organizma na efekte stresora.

Mnogi ljudi pogrešno pribjegavaju alkoholu kao glavnom sredstvu za eliminaciju stresa. Međutim, jaka pića mogu samo privremeno osloboditi stresno stanje. Alkohol, omekšavajući neprijatno stanje, istovremeno smanjuje sposobnost pojedinca da se odupre. Samim tim se sam alkohol pretvara u stresor i često služi kao osnova za teška stresna stanja zbog gubitka samokontrole.

Kako se ne bi pitali: kako se liječe psihosomatske bolesti, potrebno je pokušati da se dovoljno naspavate, zaobiđete stresne situacije, izbjegavate fizička preopterećenja, beriberi. Ali, pored navedenih aktivnosti, treba težiti da se pronađe nešto pozitivno u svim vrstama neuspjeha, da se pokuša svugdje napuniti pozitivnim emocijama. Što više bezbrižnih misli, radosnih trenutaka, sretnih trenutaka, u duši ostaje manje prostora da se prilagode bolestima.

Preventivne mjere psihosomatskih abnormalnosti bi trebale uključivati ​​i adekvatnu terapiju lijekovima, prevenciju iatrogenih - patoloških poremećaja uzrokovanih nepravilnom medicinskom intervencijom.

Na taj način, izbegavanje sukoba sa opisanom vrstom oboljenja pomoći će da se izbjegne izloženost stresorima. Uvek je potrebno zapamtiti da su emocije podređene principu očuvanja energije. Stoga, ako se emocije ne žure na svoje odredište, one će same pronaći izlaz. Ako adrenalin koji je ušao u krv zbog ljutnje nije preusmeren na krik ili mišiće, onda će ići na unutrašnju strukturu tela - na organe. Ako se opisana situacija dogodi redovno, dolazi do funkcionalnog oštećenja. Stoga, kada osoba nema priliku odmah izbaciti ljutnju ili iritaciju na predmet koji je doveo do ovih emocija, treadmill ili putovanje u teretanu će biti odlično rješenje.

Takođe se preporučuje da pokušate da dobijete više pozitivnih, da apstrahujete od negativnih trenutaka, da pređete sa osećanja ljutnje na razumne odluke. Potrebno je naučiti kako adekvatno percipirati bilo koju fiziološku abnormalnost kao „zvono“ koje tijelo šalje, kao razlog za razmišljanje o potrebi promjene vlastitog razmišljanja i emocionalnog odgovora.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Istovremeno, oni sami ne shvataju koliko su u pravu. Emocije su neodvojiva komponenta ljudske egzistencije. Da bi stekli unutrašnju harmoniju, neophodno je pridržavati se optimalne kombinacije različitih emocionalnih stanja. Adekvatna emocionalna ravnoteža je jednako značajna kao i dnevna optimalna ishrana.

Svakodnevna zdrava "dijeta" za dušu može se izračunati na sljedeći način:

- pozitivne emocije (sreća, radost, zadovoljstvo) - treba da zauzimaju 35% dana;

- emocionalno neutralne države (iznenađenje, dosada) - 60%;

- čestica negativnih emocija (strah, patnja, krivica, anksioznost) - ne smije prelaziti cifru od 5%.

Pogledajte video: Iz depresije u psihosomatske bolesti Bolest na nervnoj bazi - DJS - TV Happy (Maj 2019).