Psihologija i psihijatrija

Vezanost za čoveka

Vezanost za osobu je osjećaj koji proizlazi iz snažne simpatije ili ljubavi i odanosti određenoj osobi, a prati ga intimnost i želja da se ona održi. Međutim, takvo stanje stvari nije uvijek pozitivno, jer snažna vezanost za osobu sposobna je zamijeniti ljubav sa samim sobom ili nastati čak i bez njenog prisustva, a onda ova ljepljivost djeluje kao bolna zavisnost i patologija razvoja ličnosti.

Šta je vezanost

Mehanizam razvoja privrženosti prvobitno određuje opstanak čovjeka, jer bez pomoći odraslih, mladunče nije sposoban za preživljavanje. Da bi se održali ti odnosi i osigurali odgovarajući životni uslovi za sebe, formira se vezanost za roditeljske figure, koja osigurava fizički opstanak, emocionalni razvoj i spoznaju ovog svijeta. Dalje, sve se više bacaju u društvo, formiraju se vezanosti za staratelje (ako on poseti baštu), a zatim i drugim odraslima, zatim djeci. Formiranje takvih vezanosti za najbliže okolini može biti sigurno kada postoji emocionalna veza, roditelj sluša potrebe djeteta i formira se okruženje koje promovira povjerenje i prilagodljivost u formiranju ličnosti).

Međutim, ne postoje tako ugodne mogućnosti za razvoj, od kojih je jedna izbjegavanje, a događa se ako postoji emocionalno zanemarivanje na roditeljskoj strani prema potrebama djeteta, a ponašanje i pristupačnost roditelja je nepredvidiva, onda dijete postaje intruzivno, fokusirano na vanjsku evaluaciju i obezvređuje bliske odnose. Najrazorniji oblik nastanka primarne privrženosti je neorganizovan, kada je dete stalno potisnuto ili zastrašeno, što dovodi do agresivnosti ili neaktivnosti, velike poteškoće u uspostavljanju kontakata.

Otkriveno je da ljudi koji su imali poteškoće u formiranju privrženosti više nisu u stanju da uspostave otvorene odnose, ne formiraju vezanost za srce, što ukazuje na kršenje socijalne adaptacije i može dovesti do antisocijalnog ponašanja.

Osjećaj naklonosti prati svaku osobu, izražava mjestima, predmetima, hrani i ljudima, određenom tijeku događaja i specifičnim odnosima - sve na što se osoba navikne i koje mu donosi radost može se nazvati ljubavlju, ali se razlikuje od ljubavi i potrebe. Možeš da živiš bez vezova, ali sa njima je prijatnije, srećnije, ne toliko zastrašujuće (zavisno od toga šta je vezanost i na osnovu kojih emocija je formirala, i nadopunjuje takva osećanja), ili je nemoguće živjeti bez potreba, ili je teško o zdravlju i ukupnom tonu.

Vezanost za ljude može biti u svim vrstama odnosa - ljubavi, prijateljstvu, roditeljstvu, iu bilo kojoj od opcija u osnovi leži želja za intimnošću sa objektom nečije simpatije. Neki od ovih vezova imaju prilično snažan uticaj na dalje formiranje ličnosti. Dakle, u zavisnosti od toga kako se formira vezanost za majku, formiraju se odnosi sa čitavim društvom, osnovno povjerenje će biti prisutno ili odsutno, kao i određeni obrasci ponašanja. Način na koji se formira prva vezanost za srce utiče na cjelokupnu daljnju percepciju interdisciplinarnih odnosa, scenarija koje igra osoba, kao i na sposobnost otvaranja i povjerenja. Ako dođe do traumatizacije na ova dva nivoa, onda se posledice reflektuju na celu osobu, i da se izbegne destruktivan uticaj na dalji tok života ne samo same osobe, već i ljudi koje sreće, to često postaje moguće samo uz pomoć psihoterapeuta.

Snažna vezanost za osobu, koja dobija patološke karakteristike, naziva se ovisnost i obično se javlja kada već postoje kršenja u sferi formiranja privrženosti, ili u prisustvu činjenica emocionalnog ili fizičkog zlostavljanja.

Zdrava vezanost se razlikuje po fleksibilnosti, odsustvu bilo kakve koristi i odsustvu bolnih i negativnih osećaja u odsustvu objekta vezivanja. Ie osoba je u stanju mirno iskusiti razdvajanje, podnijeti neizvjesnost lokacije i okupacije osobe kojoj je pripojen, a mogućnost okončanja te veze uzrokuje tugu, ali ne i kritičan nivo straha, bola i osjećaja besmislenosti života.

Sa zdravom vezanošću, postoji fleksibilna adaptacija ličnosti, koja omogućava oba učesnika da slobodno komuniciraju disanjem, dajući sredstva i oslanjajući se na druge oblasti svog života. Uz bolnu zavisnost, takva fleksibilnost se gubi, a svijet se sužava na jednu osobu, varijabilnost ponašanja nestaje, postaje izuzetno važno stalno biti blizu ili kontrolirati objekt simpatije, dok su druga područja života, i oba partnera, značajno pogođena. Važan marker bolne komunikacije je osjećaj boli, straha i manične želje da se spriječi razdvajanje na bilo koji način, čak i ako veza ne donosi sreću, čak i ako partner želi da ode.

Privrženost se ne dešava istovremeno, jer je potrebno njeno vreme formiranja, dakle, što više komunicirate sa osobom, i što se više emocionalna interakcija i značajni događaji za duhovni život javljaju u ovoj komunikaciji, veća je verovatnoća da će se vezivanje dogoditi. Za suviše snažno vezivanje, karakterističan je intenzitet strasti, često ga čini sličnim ljubavi, ali razlika je u tome što vas bolna vezanost veže, dok ljubav oslobađa. Da ne bi izgubili svoju slobodu, mnogi pokušavaju da izbegnu vezanost i bliske odnose, te tako upadnu u kontra-zavisni položaj, gde sloboda takođe ne postoji, jer postoji samo jedan izbor - da se ne priključi.

Vezanost za osobu je dobra ili loša?

Privrženost istovremeno utiče na nekoliko oblasti ljudske manifestacije - osećanja, misli, akcije i samo-percepcije. Za takav višestruki koncept ne može biti odgovora u njegovoj procjeni dobra i zla. Bez vezanosti za drugu osobu nije moguće formirati društveni odnos, prilagodljivost u društvu i osigurati duhovnu udobnost. Ako nema vezanosti za roditelje, cijeli tok razvoja ličnosti je poremećen, kao da postoje povrede formiranja privrženosti u drugim važnim fazama. Kao društveno biće, sposobnost održavanja kontakata, želja za približavanjem su pokazatelji mentalnog integriteta osobe.

Vezanost za drugu daje vam osjećaj podrške i sigurnosti, tako da možete dobiti potrebnu podršku ako unutrašnji resursi nisu dovoljni. Ljudi su vezani za one od kojih mogu da dobiju odobrenje i pomoć, prihvatanje bez osuđivanja i zadovoljenje postojećih potreba. A osiguranje dobrih odnosa sa okolinom, što je važno za uspješan opstanak u svijetu, privrženost odražava pomalo dječji model interakcije sa svijetom. Ako pogledate sva očekivanja od objekta vezivanja, onda su oni upućeni na roditeljsku figuru, na koju je dete, na ovaj ili onaj način, zavisno. U odrasloj dobi, svaka vezanost nosi određenu količinu zavisnosti i samo nivo zrelosti osobe može regulirati negativne posljedice toga. Ako se autonomna psihička regulacija ne formira, onda će se svako vezivanje brzo razviti u zavisnost, a umjesto da se dobije podrška, potreba za kontrolom će se rasplamsati, umesto da se povuče, mentalno i da se dobro provede zajedno, sa dobrobiti i emocionalno snalažljivošću za oboje, pojavljuje se strah od gubitka i želje za povezivanjem drugog, strah od gubitka i želje za povezivanjem drugog. blizu

Tema zavisnosti je gubitak fleksibilnosti vezanosti, lišavanje slobode i same osobe i osobe kojoj je priključen sličan je ovisnosti o drogama. Analogija sa narkomanijom je najuspješnija, jer u dugom odsustvu druge osobe (subjektivno dugo odsustvo može izgledati kao dan), kada nije moguće saznati lokaciju objekta i dobiti dozu pažnje od njega (na primjer, kada je cijela mreža mobilnog operatera isključena), stanje koje odražava narkotički lomljenje. Emocionalni bol od gubitka ili mogućnosti gubitka predmeta se fizički osjeća i ne dopušta mu da u potpunosti postoji.

Ako ne možete skliznuti u infantilnu poziciju zavisnosti, onda privrženost poprima odraslu i zrelu formu svog postojanja, manifestujući se kao ljubav, gdje postoji potpuno promatranje svih aspekata vašeg života, tešku bol se ne događa kada se predmet ukloni, a predmet vezanosti se ne koristi samo za da dobijete nešto emocionalno vredno za sebe, a više za razmjenu energije i brigu za nešto drugo. Dakle, sve zavisi od zrelosti pojedinca i stepena fleksibilnosti datog osećanja.

Kako se riješiti privrženosti čovjeku

Obično se vezanost formira kada primite svoju potrebu od druge, najčešće je to unutrašnja snaga, smirenost ili vedrina. Zato se isplati naučiti kako samostalno razvijati te države i postati za sebe autonomna stanica emocija. Odlična pomoć meditacija, sport, joga, razne duhovne prakse i psihološke grupe. Stvorite sopstvene izvore sreće svuda, jer očekujući radost samo od prisustva jedne osobe, vi sami formirate otrovni klin, odvezite se do slijepe ulice. Sedeći u četiri zida u slezini, čekajući da se vaša polovina oslobodi, a tek onda dopustite sebi sreću - ovo je pravi način za zavisnost i uništiti vašu vezu.

Ima smisla da se oslobodimo privrženosti kada počne da uništava vaš život i vredi početi sa povratkom izgubljenih. Obično, prva stvar koja nestaje u pozadini, daje mjesto osobi, omiljene su stvari i aktivnosti, tako da zapamtite što vam je donelo radost ili bolje pogledati za nastavu koju biste mogli raditi dok ste ušli u proces. Pored zanimljivih aktivnosti, započnite sa širenjem svog društvenog kruga - pozovite stare prijatelje o kojima ste zaboravili, uranjajući u svoju ljubav, idite na događaj i upoznajte nove ljude. Proširite svoj društveni krug, a onda emocionalne kolače koje primite samo u tim odnosima mogu biti primljene od svuda, a najverovatnije lakše i pozitivnije.

Vezanost za osobu ostaje psihološki problem, pa ako se osjećate žudnja za svojim predmetom, razmislite o onome što trenutno nedostaje (drugi ljudi mogu vam dati osjećaj sigurnosti, možete dobiti divan osjećaj u prodavaonicama, čak možete dobiti toplinu). Obično se takvom analizom javlja neka vrsta praznine, samo je vi možete napuniti, bilo da je dosada ili nesigurnost, jer, ne zatvarajte svoje rupe drugima, oni ne nestaju.

Pogledajte video: Jelena Vujačić "Prenatalna psihologija i razvoj emotivne vezanosti" (Oktobar 2019).

Загрузка...