Psihologija i psihijatrija

Kako promijeniti svoj karakter

Kako promijeniti svoj karakter? Čovek ne razmišlja o tome da li je moguće promeniti njegov karakter u trenucima radosti i zadovoljstva životom, što se obično dešava kada se još jednom suoči sa svojim nepoželjnim reakcijama koje narušavaju prioritetne događaje, ili počnu razmišljati o promjenama zbog čestih komentara drugih u korist razvoja. samouprave ili praktičnosti neposrednog okruženja. Međutim, mi svoj karakter mijenjamo samo kao rezultat novog stečenog iskustva ili upotrebe ogromnih voljnih napora. Pored toga, zahtev da se promene njegove karakteristične karakteristike, bez preciziranja detalja, koji zahtevaju promene i u kom pravcu, može dati apsolutno neočekivani rezultat zbog činjenice da je svetska percepcija različitih ljudi veoma različita. Dakle, zamolite svog prijatelja da poboljša vaš lik, možete pretpostaviti da ćete dodati jake crte i upornost, dok će razmišljati o tome da donese toleranciju i još više blagost.

Može li osoba promijeniti svoj karakter?

Neko vrijeme se smatralo da je nemoguće promijeniti karakter, jer ona je kongenitalna, ali genetska uslovljenost osobina je manje od deset posto cjelokupnog skupa karakterističnih manifestacija. Ono što se ne može menjati je temperament, jer direktno odražava snagu i organizaciju nervnog sistema, koji su isključivo biološki određeni indikatori. Karakter je, uglavnom, oblikovan i promenjen interesima, koji takođe nisu statični tokom života (u detinjstvu, potpuno različite vrste aktivnosti izazivaju sklonost nego u odrasloj dobi, a karakter se shodno tome menja).

Sledeći faktor koji sačinjava karakter je društveni krug, odnosno oni sa kojima provodimo većinu vremena ili oni koji imaju veće emocionalno značenje za nas, utiču na naše reakcije i njihove promene, sklonosti u utrošenom vremenu i ukusima. Ali to su faktori na koje može uticati osoba, kroz koju može da promeni svoje karakteristične karakteristike, mada ne sve, ali postoje i faktori koji su van uticaja (barem u detinjstvu, u fazi formiranja ličnosti) - okruženje (ne uključuje mnogo geografski podaci, koliko mentalitet i njegove karakteristike utiču na formiranje vrijednosti i interesa) i vaspitanje (roditelji i škola, na primjer ili modeli interakcije, usađuju ili uništavaju određene karakteristike koje čine skladište a).

Pitanje promene sopstvenog karaktera, takođe u izabranom pravcu, jednako zaslužuje dva suprotna odgovora: da, moguće je, jer karakter nije statički indikator koji je genetski propisan, i ne, to je nemoguće, jer mi promenimo karakter ne pod uticajem svesnih faktora, već u prisustvu potrebe, odgovara promjenama u unutarnjem ili vanjskom okruženju. Ali, ipak, ljudi pokušavaju da promene svoj karakter, vođeni snagom volje, i da se suoče sa neuspehom, jer motivacija za tako ozbiljne lične promene nije dovoljna ni za koga. Obično želite da postanete malo drugačiji pod uticajem privremenog impulsa (ubačenog od strane vašeg voljenog, nakhamil šefa, itd.), I kada se život vrati u normalu, nema želje za promjenom. Ovo ukazuje na nedostatak motivacije ili volje, ograničenja ili skrivenih potreba, jer je u stvarnosti lik podložan promjenama. Razvijajući se od navika i tipičnih načina reagovanja i razmišljanja, podlegnu utjecaju okolnog društva, obrazovanja i aktivnosti, lik se mijenja kako se ovi indikatori mijenjaju.

Lik se samostalno mijenja s godinama (pod utjecajem životnog iskustva), ovisno o situaciji (najskromnija skromnost pri približavanju opasnosti će početi aktivno djelovati i privlačiti pozornost) i okoliš (u različitim zemljama i sa različitim ljudima pokazujemo naše različite osobine). A ako promena u karakteru podrazumeva razumevanje sposobnosti osobe da reaguje u neophodnoj situaciji na drugačiji način, različit od njegovog uobičajenog, onda su takve promene moguće, i lako ih sačinjava svaki od nas, osim u slučajevima patoloških promena ličnosti.

Ako se postavi pitanje, da li je moguće promeniti karakter, sistemski, a ne situacioni, kvalitetan i promeniti ne samo odgovor u nekoj specifičnoj situaciji, već da se promeni čitav stil života, onda su takve transformacije prilično teške. Ovo ne negira mogućnost za svakoga, ali stvarne činjenice potpune promjene u stilu životne reakcije su se dešavale vrlo rijetko, jer zahtijevaju ponovno iscrtavanje cijele unutarnje strukture osobe.

Karakter je skup navika ne samo materijalističkog i domaćeg plana, već i načina reagovanja, odnosno, što je veći broj navika koje je osoba sposobna da promijeni, veće su promjene karaktera koje su mu dostupne. Sposobnost za takve promjene se gubi tokom godina, tako da se u mladosti tako lako naviknuti na nove ljude i nova mjesta, a kod starijih je teško interakciju u neobičnim oblicima, jer je teško promijeniti njihove uobičajene stereotipne reakcije. Karakteristična labilnost može biti urođena kvaliteta, tako da će se neko nesvjesno mijenjati i prilagođavati uvjetima, ostati fleksibilan i prilagodljiv cijelog života (ti ljudi nemaju problema mijenjati svoj karakter), a netko nosi njihova uvjerenja kroz život i razne događaje. bez pomeranja sa tačke u svojim moralnim konceptima.

Promena karaktera, kao način interakcije sa realnošću, ostaje mogući i ne uvijek težak događaj, ali zahtijeva svijest. Razumijevanje zašto trebate promijeniti (radi kvalitativnih promjena u vašem životu ili zbog udobnosti drugih, izražavanja nezadovoljstva svojim složenim karakterom), adekvatne samo-percepcije (procjena stupnja razvoja i prisutnosti određenih kvaliteta) i postavljanje ciljeva (u kojem smjeru se mijenjati i do kojeg stupnja ) pomoći da se izaberu pravi načini da se postigne, a ne napusti poduhvat na pola.

Kako promijeniti svoj karakter na bolje

Pod promjenama na bolje, različiti ljudi mogu značiti suprotne stvari - nekima nedostaje rigidnost, neki imaju toleranciju, netko pokušava naučiti slušati druge, a važno je naučiti odbiti druge. Stoga, prije nego što krenemo u promjenu u svom karakteru, treba analizirati već postojeće kvalitete, kritikovati potrebu za njihovim promjenama. Možete napraviti listu vaših prednosti i slabosti, a zatim napraviti takve liste sa stanovišta ljudi oko vas. Tek nakon analize situacije, možete se uzeti za promjene, jer se može pokazati da ono što vam se ne sviđa vaši zaposlenici čini vas efektivnim zaposlenikom i ne dozvoljavaju im da odbace posao za vas ili ono što smatrate sigurnim, da povrijedite sve vaše voljene.

Književnost i filmovi, tematski sastanci i psihološko savjetovanje mogu pomoći u analizi vaše ličnosti - na svim takvim događajima dobijate priliku da razmišljate, analizirate ponašanje drugih ljudi, uzmete nešto kao primjer ili vidite posljedice slične taktike ponašanja. Duboki radovi ne samo da vas navode na drugačiji pogled na svet, već i na položaje iskustva druge interakcije u našem unutrašnjem svetu, ako postoji dosta takvih varijacija u ponašanju u unutrašnjoj slici sveta, a osim toga, sve su internalizovane, onda će sloboda izbora karaktera biti vaša. predstavite jednostavan proces.

Analiza treba da formira dve slike - vi u ovom trenutku i vi u budućnosti. Što se tiče prvog, vrijedi zaustaviti obmanjivanje i opravdati sebe, ali iskreno priznajući postojanje onih kvaliteta koje postoje ("Često razbijam ljutnju na svoje susjede, ali dajem velikodušne darove" ponovim ", često provalim u susjede, to je činjenica, ja sam sposobna za velikodušnost , to je i činjenica “). Što se tiče željene slike - vrijedi pronaći ljude ili likove na kojima u ovoj stvari možete biti jednaki. Pogledajte pažljivo ljude čijeg lika volite, da li vam odgovaraju sve karakteristike, da li vam se sviđa način života koji vode i druge detalje. Nakon pažljivog proučavanja, može se ispostaviti da samo jedna osobina voli sve, a čitav prateći životni stil ti ne odgovara, onda je vredno razmotriti kuda ideš.

Kada birate primere karaktera, vodite se sopstvenim osećanjima, jer lista kvaliteta najboljih ili najgorih ne postoji - ono što vaš život čini srećnijim i uspešnijim, potpunijim, uspešnijim, jeste vaše lično usavršavanje, čak i ako ga drugi smatraju negativnim. Kao što hvaljenje određenih pristupa i stavova neće nužno biti poboljšanje u vašem karakteru, ako nakon toga postanete nervozniji, umorniji i uspostavite neiskrene odnose. Prva stvar koja je korisna na putu do bilo kakvih promjena je jačanje samokontrole. Važno je preći sa poznatog modela odgovora i interakcije na novi - napravite pauzu da razmislite o vašoj reakciji, onda će akcija u vašem novom ili prethodnom ključu biti vaš izbor, što znači da ovo ponašanje odgovara situaciji ili ste napustili ovu liniju. Vruća temperament sa takvim pauzama može biti zamenjena ironičnim primedbama, brzim pristankom da se pomogne na štetu samog uljudnog odbijanja.

Ako osoba sama ne primijeti štetu koju je učinio njegov karakter drugima, postojećim odnosima i životu u cjelini, onda prijatelji i prijatelji mogu pomoći, prisiljavajući ga da razmišlja o tome što se događa sa njegovim pitanjima - važno je postavljati pitanja o motivaciji akcije, a ne zahtijevati promjene u ultimatumu. Ako osoba nije pod uticajem, onda može biti potrebna pomoć psihoterapeuta, jer složena priroda često skriva traumu pojedinca i bez pravilnog proučavanja bolesnih momenata promene su nesigurne. Neophodna je pomoć specijalista i kada su promene postale patološke i neophodno je da se medikamentima barem ispravi afektivna sfera.

Kako promijeniti vaš lik u oštrije

Jedna od zabluda o željenim prilagodbama karaktera je da se promjene na bolje percipiraju kao povećanje tolerancije i tolerancije, lojalnosti i blagosti. Ali problem je u tome što su takvi likovi veoma udobni za druge, što predstavlja problem za samu osobu. Samopožrtvovanje se smatra boljim od sebičnosti, ali ljudi sa takvim skladištem preuzimaju previše problema drugih ljudi, zaboravljajući na vlastite potrebe, što rezultira nedostatkom energije za rješavanje vlastitih problema.

Ako je vaš život manji od vas i vaše misli su stalno zauzete rješavanjem tuđih problema, onda biste svom liku trebali dodati dio rigidnosti. Gledajte pažljivo na ljude ili likove koji su u stanju da budu žilavi, ali koji ostaju ljubazni i pošteni, gledajte kako djeluju u teškim situacijama, kojima se rukovode prilikom donošenja odluka. Među vašim prijateljima, kao i junacima knjiga, sigurno će biti onih koji mogu posuditi nekoliko tehnika za održavanje svoje pozicije ispravnim metodama. Uglavnom se svodi na sposobnost odbijanja, bez krivice, određivanja prioriteta na takav način da vaš život i moralno blagostanje ne trpe. Mnogi ljudi nastavljaju da jedu svo vreme, jer vi sami sebi niste dali dovoljnu vrednost, ako jasno stavite do znanja da je vaš vikend posvećen odmoru, i da nećete zameniti vaše veče za posao i dobar odnos kolega, onda će poštovanje prema vama početi da se manifestuje i broj zahtjeva koji ometaju život će se smanjiti.

Naučite da izražavate svoje mišljenje, a ne da ga podešavate za višu, značajnu osobu ili većinu, već da iznesete tačno sopstvenu tačku gledišta, koju ćete možda morati da branite. Donositi samostalne odluke i preuzeti odgovornost za njih, prihvatiti kritike, ali ne dozvoliti da odmah promijeni vaše mišljenje. Razvoj manifestacija vaše individualnosti jača karakter, trenira ličnu odgovornost i promoviše zrelost pojedinca. Kao što prestajete da opravdavate sebe i gurate, taj uspeh, da neuspeh na drugima, takođe prestaju da opravdavaju druge. Naravno, tsunami može uništiti vašu kancelariju, a tuča vas može spriječiti da dođete na vrijeme, ali to ne može opravdati mjesec dana neaktivnosti ili odsustvo upozorenja. Strogost prema sebi i drugima, u detaljima i događajima velikih razmjera, je ono što dodaje rigidnost. U početku, to će zahtijevati pažnju i snagu volje, kako ne bi pružila olakšanje, ali s vremenom ćete se navići na život prema novim zakonima, gdje nema ni porijekla ne samo za vas već i za druge, stičući novi, rigidniji karakter. Ako su takve manifestacije jednostrane, tada ćete postati ili tiranin ili perfekcionista vođen svojom vlastitom odgovornošću. Samo jasno razdvajanje i zadržavanje obima vaše i tuđe odgovornosti pomoći će održavanju ravnoteže.

Pogledajte video: Kako promeniti svoj život: Dnevni koraci- Divna Milovanović (Septembar 2019).