Psihologija i psihijatrija

Self-deprecation

Samopovređivanje je kritično smanjenje nivoa samopoštovanja, koje se manifestuje u degradaciji nečije ličnosti, inherentnih snaga ili fizičkih kvaliteta. Obično je stanje samodokazivanja praćeno afektivnim poremećajima u depresivnom pravcu, a javlja se i kao prateći simptom klinike psihotičnih poremećaja progona. Pored teških poremećaja, samodestrukcija je svojstvena ljudima bez psihijatrijskih patologija i manifestuje se u koncentraciji na negativne aspekte sopstvene manifestacije, a ovi znakovi mogu biti nepotrebno pretjerani ili zamišljeni od strane osobe. Od osobina ličnosti, pokoravanja tuđoj volji i mišljenju, pokornosti na nivou ropstva, nesposobnosti da se odupre promjenama sudbine, prekomjernoj skromnosti, nanošenju više štete (na primjer, nemogućnost osobe da kaže o svojim vlastitim vrlinama negativno utiče na njegovo / njeno zapošljavanje). Često praćeni različitim zavisnostima, od hemijske do emocionalne, što je opet povezano sa jačanjem sopstvene slike, kao zloban ili samodopadljiv, dešava se na pozadini zavisnosti, koja potiskuje volju i otpornost osobe tokom vremena i jača bolne vezanosti.

Šta je to samopouzdanje

Samopovređivanje se manifestuje kao zaštita od napada spoljašnjeg sveta, jer niko neće osuditi nekoga ko će previše osuđivati ​​sebe, ali osoba koja je radosna i hvali se svojim veštinama može biti opkoljena. Ljudi koji biraju ovu vrstu zaštite nikada se neće radovati poricanju i opovrgavanju svojih riječi, a ako želite s primjerima da dokažete da postoje lošije manifestacije, rizikujete da uđete u vječna natjecanja u bezvrijednosti, gdje će nedostojni dobiti glavnu nagradu. Međutim, postojanje stalnih kritika u njegovom obraćanju ne govori o toleranciji osobe prema takvim izjavama drugih, situacija je dijametralno, jer je sav njegov ponižavajući monolog bio izrečen uglavnom zbog toga što se nije suočio sa deprecijacijom drugih, što je vrlo traumatično. Možete to uporediti sa načinom na koji majka grdi dete, ali je spremna da bukvalno prožde grlo svakome ko pokuša da kaže nešto slično u pravcu svog deteta.

Ovaj zatvoreni sistem patnje, koji radi na sebi. U početku, samo-poniženje ne dozvoljava osobi da zauzme dostojno mjesto i propusti gluplje i slabije ličnosti da vodi i utiče na svoje živote, tako da kasnije, trpeći posljedice, sebe okrivljuju zbog nedostatka upornosti i temperamenta, ravnodušnosti i kukavičluka.

Samo-deprecacija kao zaštita nije adekvatan način da se zaštiti od napada, čak i ako na početku osoba dobije sažaljenje i popustljivost drugih, kasnije to ponašanje postaje uznemirujuće i ljudi su sve više skloni da napadaju ili ignorišu večitu kritiku. Ali, budući da je jedna od najranijih u formiranju zaštite, ona nastavlja djelovati.

Smanjeno samopoštovanje i traumatsko iskustvo nedoslednosti motivišu osobu da vodi neprimjetan način života, skrene pažnju i ode u sjene. A to nije skromnost, već strah od pažnje. Osoba se stalno plaši da će ljudi sa velikom pažnjom moći da uoče koliko je neatraktivan i isključuje se iz aktivnog društvenog života. Da bi se smanjila očekivanja i izašla ispred razočaranja drugih, osoba koju vodi samo-ponižavanje će se unaprijed izviniti, naglašavajući svoju nepažnju, tako da drugi neće imati ideju da mu naplate nešto. Svaki biznis se plaši, jer znači odgovornost, procenu, autonomiju i mogući neuspeh - sve je to nepodnošljivo.

Stanje samoodricanja neprestano oduzima iskustvo sadašnjosti (naime, moguće je doživjeti život, radost, resurs), jer je potrebno sve emocionalne aktivnosti da se brine o prošlosti, stalno ponavljanje grešaka i moralna kazna za greške. Kada osoba nije zaokupljena revizijom svojih prošlih neuspjeha, on je zauzet izgradnjom spekulativnih slika budućnosti koje su obojene u prilično tmurnim tonovima, jer se ništa pozitivno u životu bezvrijedne osobe ne može dogoditi. Kada sadašnjost već "kuca na vrata sa čizmama" samodopadivog, on jednostavno nema snage da prevaziđe goruće probleme, jer su sve duhovne snage protraćene na ono što je bilo i što se još nije dogodilo. Količina problema raste, rastu planine poslova koje zahtijevaju pažnju, što daje preveliki dokaz ispravnosti u niskoj procjeni njegove ličnosti i još više ga gura prema depresivnom ponoru.

U slučajevima u kojima sudbina okreće svoju svetlu stranu, a uspjeh se dešava u životu neke osobe, to je samoodricanje koje ne dopušta da se taj uspjeh prihvati, neugodno je i nerazumljivo šta treba učiniti. Kako se radovati i umnožavati takvu osobu je neshvatljivo, nivo anksioznosti od sreće je došao skokovima na kritičnu tačku, uzrokujući da se osoba napije i zavisnik od droge, što uništava ono što je postignuto, ali se vraća na uobičajenu negativnu močvaru, ali sve je predvidljivo i mirno.

Podređenost i uljudnost u ovom slučaju nisu vođeni željom da se iskoristi ili ne uništi odnos, već željom da se odgovornost prebaci na vlastiti život, onda u slučaju neuspjeha uvijek postoji neko koga treba okriviti, a ako bude uspješan, možete ga preusmjeriti u ruke dominantne ličnosti. Poricanje autorstva svog života snažno je povezano sa nedostatkom kontakta sa stvarnošću i pozicijom odraslih - objektivnost u procjenjivanju vlastitih kvaliteta i okolne stvarnosti je u ovom slučaju jako poremećena.

Razlozi za samoodricanje

Odnos prema sebi i prevod sopstvene procene polaže se u detinjstvu i kopira se kao model odnosa roditelja. U varijantama, kada je dijete pohvaljeno i prihvaćeno, ali i ukazalo na greške, koje se kreću u razvoju, lično promatrajući svoj tempo, osoba uči procjenjivati ​​što se događa oko sebe i sa stanovišta objektivnosti i adekvatnosti. U slučaju samoodricanja, proces komunikacije sa roditeljima je izgrađen za dete u sistemu dostignuća, štaviše, kada se često ispostavi da ne ispunjava očekivanja. To se dešava ako roditelji mnogo traže, žele da podignu wunderkind kada izgrađuju sva očekivanja u vezi sa detetom, ali ih ne opravdava (ponekad zbog rođenja i razloga koji su van njegove kontrole).

Preovlađujuće okolnosti neusklađenosti ponekad direktno i grubo izvještavaju o krhkoj psihi, ali čak i kada roditelji ne govore glasno, dijete osjeća svoju inferiornost kroz svoje odnose (kroz tihi pogled divljenja prema drugoj djeci, kroz stalne nove zadatke i zahtjeve).

Pored procjene roditelja, postoji i roditeljsko ponašanje, bez obzira na dijete, i budući da su perfekcionisti u svojim životima, taj stav ulažu u svoje nasljednike. Perfekcionizam, u kojem postoje samo dva pola (ili možete ili ne), je najtraumatičnija za djetetovu psihu, jer dijete, zbog svog uzrasta, ne zna kako ili ne zna kako, i zato se procjenjuje sa pozicije nedostojnog. i onda fiksiran za mnogo godina. Rezultati koje ovi roditelji postižu ne dovode do radosti, već su dodatni zahtjevi i obaveze i uvijek ispadaju mali, tj. maksimum koji se može učiniti je da se ne sramoti, i ne možete biti dobri.

Česte poređenja sa drugim ljudima na negativan način o samoj osobi Ne samo da stvaraju nisko samopoštovanje, oni grade komparativno razmišljanje i kao rezultat toga, osoba nije u stanju da proceni sebe i svoje kvalitete u odnosu na situaciju ili svoje potrebe, ali ih procjenjuje u odnosu na druge, namjerno (ali podsvjesno) u potrazi za uspješnijim za usporedbu upravo odabranim kriterijem.

Takođe, pored takvih aktivnih uticaja društva, postoji nešto što dete nesvesno apsorbuje, a ako neki od roditelja imaju samo-deprecirajuće misli, onda oni mogu biti usvojeni kao životni scenario. Pored toga, savet da se šuti, pokuša da ne preuzme odgovornost, odrasli mogu pokazati kao veoma uspešne u životu, zaboravljajući da je takav odlazak u senku bio opravdan njihovom sopstvenom nedoslednošću ili "oni su pametni, neka to rade, ali ja sam dosadan".

Kompleks samoodricanja

Očigledno je da samo-deprecacija nije jedna osobina, koja ima brojne karakteristike, ovaj koncept se uklapa u kompleks manifestacija koje se susreću u različitim kombinacijama i sa različitim stepenom ozbiljnosti kod različitih ljudi. Na prvi pogled, moguće je sakupiti različite ljude sa kompleksom poniženja, a takvu raznolikost diktira lična istorija svake osobe, razlozi koji izazivaju razvoj takvog stava i karakteristike strukture ličnosti i funkcionisanja nervnog sistema.

Objedinjujuća karakteristika kompleksa biće prilično težak uslov u izgradnji odnosa sa takvom osobom, uprkos njegovoj pomoći i pokušajima da ne zasija. Želja da se govori i efektivno dokazuje nečiju beznačajnost, trajne dokaze iz prošlosti i želju da se odgovornost prebaci na partnera stvara dugu, nervoznu, emocionalno uznemirujuću pozadinu. Dozvola samoukaljivog kompleksa je moguća uz neograničeno strpljenje partnera i timski rad u tom pravcu, kao i uz pomoć psihoterapeuta. Nažalost, ako pokušate izgraditi odnos sa zrelom osobom, a da se ne oslobodite takvog destruktivnog ponašanja, to će biti nemoguće, jer su ljudi navikli na drugačiju (ekvivalentnu) raspodjelu odgovornosti, promociju razvoja i zajedničko nastojanje.

Dulji odnosi mogući su s autoritarnom osobnošću, s diktatorskim sklonostima, ali ne može se govoriti o skladnoj (iako dugoj) interakciji. Takav odnos nije o susretu dve svesti, već o susretu dva kompleksa, gde će svi pokušati da igraju povredu deteta, svaki put pokreću skriptu na novom, ali ne napuštajući je. Odnos će biti jak, ali bolan, to se odnosi na dio emocionalnih zavisnosti i ko-ovisne odnose.

Kompleksi su razvrstani po svojim konstitutivnim delovima, a onda možete pokušati da preuzmete malo više odgovornosti, izađete na sliku koja privlači pažnju i uzdržavate se od samokritike. Vremenom, obuka novih veština će pomoći da se oslabi uticaj ili potpuno eliminiše kompleks samodopuštenosti. Ali možete početi sa onim traumatičnim događajima koji su lansirani za formiranje takve lične strukture (bolje raditi sa specijalistom, jer sudar sa teškim iskustvima u pogrešnim uslovima može pogoršati povredu).

Pogledajte video: Small Talk: Self Deprecation (Maj 2019).