Psihologija i psihijatrija

Kako poboljšati odnose sa mužem

Kako poboljšati odnose sa mužem? Postavljanjem pitanja o uspostavljanju odnosa u paru, a posebno o tome kako poboljšati porodične odnose sa suprugom, mnogi umnogome otežavaju postojeću situaciju, često zaboravljajući jednostavna pravila koja pomažu normalizaciji svake interakcije. Pre nego što se uvredite i izvučete zaključke da vas ne slušaju ili ignorišu, pokušajte da procenite adekvatnost svog govora. Žene su sklone maštovitoj, emocionalnoj i dugoročnoj naraciji, među kojima se muškarci obično gube i ne razumeju koju su informaciju pružili da reaguju, jer je fizički nemoguće reagirati na cijeli znoj.

Kako poboljšati odnose sa mužem nakon svađe

Ako oslobodite govor nagoveštaja, pokušavajući da izrazite što konkretnije i ukratko, a takođe i zato što prestanete da verujete u sposobnost čoveka da čita vaše misli i pogodite želje, možete izbeći mnoge konflikte. To je zbog činjenice da žene imaju tendenciju da dugo ćute, da se uvrede, izmisle i na kraju naprave skandal, umesto da jasno identifikuju problem kada je to potrebno. Razlika u funkciji mozga utiče na percepciju informacija, tako da će vas prijatelj odmah shvatiti, razmišljajući kao slične šeme, i čovjek može dugo da stoji sa iznenađenim licem. Odgovornost za komunikaciju leži na oba partnera, nije dovoljno samo čekati da vas pravilno shvate, već treba da se potrudite da prenesete svoje mišljenje na najrazumljiviji način.

Pratite prisustvo ličnog vremena i prostora, periodičnu udaljenost između vas, jer je konstantan kontakt čak i sa vašim omiljenim gumama. Osobi je potrebno vreme za samoću i zauzimanje sopstvenih poslova, pauza je potrebna da bi se vratila kući. Nedostatak takvih kratkih perioda odmora može izazvati poremećaje i iritacije, čak i ako pokušate pomoći i razveseliti. Ako je vaš kontakt sa pragom ispunjen pritužbama, žalbama i problemima, onda je prirodna želja da se samo sakrije ili zaustavi kontakt sisanče vitalnosti.

Pokušajte da ne žurite - savet je relevantan za mnoge situacije u interakciji i izgradnji sopstvenog života. Nemojte žuriti sa zaključcima o akcijama i odlukama druge osobe, može se ispostaviti da će sve ispasti, ali činjenica da ne pružate podršku ili čak kritizirate, ne vjerujete i obeshrabrujete svaku želju da podijelite. Nemojte ga žuriti da donese odluku ili nekako promeni situaciju, jer je vaš sopstveni nivo anksioznosti nadmašio. Čovjek funkcionira u ritmu u kojem mu je ugodno, štoviše, prilikom donošenja odluke, čovjek obično analizira i uspoređuje znatno više faktora od žene, što zahtijeva dodatno vrijeme.

Pitanja vezana za osećanja generalno zahtevaju odvojeno stanje u muškom svetu, jer da bi se prilagodili talasu emocionalne percepcije, oni moraju da odbace čitavu logičku analizu procesa, za koju se često ne susreću mogućnosti. Stisnuvši i žureći, možete dobiti odgovor da bi ste konačno ušutkali ili uzeli sa stropa, mada ćete češće čuti strašan urlik, prenoseći vam značenje da u ovom trenutku čovjek nije spreman da odgovori. Ne žurite u svoj život, dajući obećanja, prihvatajući izbore i vršenje ikoničkih dela, dajte vremena impulzivnosti da se povuče, da gledate situaciju malo više, da neće biti nikakve anegdotske situacije u kojoj bi žena dobila novog čoveka, jer je muž otišao, i otišao je u garažu sat vremena.

Ne pokušavajte da promijenite supružnika, vjerujući da će se odnos poboljšati, ako se u njima pojavi pukotina, podizanje njega kao u dječjoj grupi izazvat će protest i odbijanje, što će pogoršati situaciju. Promenite svoje reakcije, pokušavajući da smanjite nivo napetosti u vašoj interakciji, to se može uraditi zamenom strategije potražnje i kritike sa povratnom informacijom i pohvalama (samo je ne menjajte i ne treba drastično da se menjaju - muškarci su osetljivi na najmanje promene, i ako su ozbiljni, će biti oprezan i napet, ali vas neće zadovoljiti).

U principu, umesto da se koncentrišete na nedostatke drugih i probleme u vezi, malo pomerite fokus na sebe, jer briga o sebi i potpuno uronjeni u uspostavljanje kontakta, žena rizikuje samo da sve pogorša. Ona se bori s golemim naporima, hvata i najmanju promjenu u auri i izrazima lica, dok sama gubi resurse bez hrane i počinje tražiti i gurati čak i bez da to shvati, jer očekuje dividende od uloženih napora, ali sve one ne dolaze. Trik je u tome što kroz vlast neće doći, jer opuštena osoba može stvoriti opuštenu atmosferu, ispunjena osoba može dijeliti, a gladna i ljuta osoba može samo pritisnuti i tražiti. Dakle, potražite načine da obnovite sopstvenu emocionalnu ravnotežu i izvore duhovnog ispunjenja, za to vrijeme odnos se neće raspasti, ali može, naprotiv, oživjeti, imati dah slobode.

Sve dok je odnos tek počeo, nećete ni pomisliti u najgorem sukobu da će uvijek biti ovako ili još gore, ali s vremenom, kada su glavne tačke inovacije donesene, nešto je fiksirano, a vi i vaš suprug konačno ste se prestali skrivati ​​jedni od drugih dolazi neizbježna kriza odnosa, a pitanje kako poboljšati porodične odnose sa suprugom postaje relevantno čak i za one koji su uvjereni da se ne radi o njima. Stabilizacija odnosa u vrijeme krize, kada se vaš brak trese, kao da avion u zoni turbulencije zahtijeva promjenu općeg načina komunikacije, ali pored toga, još uvijek je potrebno baviti se uzrocima krize i nezadovoljstvom onim što se događa.

Uzrok porodičnih kriza najčešće postaje dosada, život, navika. Sudi se za sebe, sve inovacije koje bi mogle biti, već su se dogodile - zajedno ste obeležili sve moguće praznike u različitim kombinacijama rođaka i prijatelja, bili ste u bolnicama i zatvorili krastavce. Mogućnosti za sticanje novog iskustva jednostavno su iscrpljene ponavljanjem situacija, osim što ste dovoljno dugo proučavali jedni druge, znate šta možete očekivati, ali dugo niste otvorili novu i upadljivu u svoju polovinu. Radnim danima provode isto, čak i seks postaje rutinskiji. Potresni odnosi će vam pomoći da ih dovedete u romantiku ili potražite zajednički novi hobi - možete otići na sastanak ponovo, umjesto večernjeg gledanja televizije, ili možete kupiti par bicikala i istražiti okolinu.

Nedostaci supružnika počinju da se pojavljuju svetliji, a dostojanstvo izgleda isparava, jer što duže komuniciramo, manje gradimo pozitivan karakter pred supružnikom, opuštamo se i manifestujemo kao što jesmo. Razlika u percepciji kako je sve trebalo biti dogovoreno zajedno, što je konkretnije i otvorenije moguće, tj. bolje je prijaviti da treba da razgovaramo za večerom, a onda da pomognemo u pranju posuđa, umesto sa apstraktnom frazom, o tome da želimo više pažnje. Nastojati da preoblikujemo ponašanje i emocionalne reakcije, baš kao i životne navike i stavove odrasle osobe, nemoguće je i ne treba pokušavati sa svojim mužem. Ali gutanje stvari koje nisu prikladne za vaš životni koncept biće žalosne, u stvari izvještavanje, i navođenje što je moguće više onoga što vam se ne sviđa. Pokušajte da izbegnete opasne fraze i intonacije - vaš zadatak nije da zastrašite, već da obavestite svog muža o tome kako ste u takvoj situaciji i prepustite njegovo dalje ponašanje njegovom nahođenju, ali obaveštavajući o mogućim posledicama.

Na granici krize ili već u njoj, važno je razumjeti kako poboljšati odnose sa suprugom nakon svađe, dok pokušavamo da ne otkrijemo sve probleme koji su se nakupili i izrazili tokom skandala odmah nakon oluje. Potrebno je izabrati pravo vrijeme, možda, nakon nekoliko sati ili dana, kako bi se emocije povukle, a postoji i mogućnost da se razgovara o međusobnim tvrdnjama, željama i sugestijama. Ne treba započinjati duboke teme, pogotovo u pogledu osjećaja i odnosa, kada je muškarac trčao za ručak, samo se vratio ili je spreman da ode. Prijedlozi da se govori "o nama" mnogih muškaraca uskoro se pretvaraju u stanje bjesnila, jer za njih to znači mnogo teksta i detalja koji se gume, nedostatak specifičnosti i ponuda dozvole, i beznađa, od njegovog posljednjeg pokušaja da učini svoju ženu srećnom završava amortizacijom "ništa".

Ako želite razgovarati o problemima sa muškarcem ili samo učiniti vašu vezu toplijom, onda jasno i kratko izgovorite ("Želim da hodam sa vama svake subote"), ne zaboravljajući da predložim opcije koje bi vam odgovarale, umjesto da stavite svu odgovornost na vašeg muža (" na primjer, idemo zajedno na sportsko igralište ujutro ili u kino u večernjim satima ”). Prihvatite njegove predloge ili nesuglasice, inače je to autoritarni stil vaše vladavine jednog čoveka, a ne ravnopravni odnosi između dva pojedinca koji vrednuju jedan drugog.

Ako ste pokušali da nađete kontakt sa sobom i načinima razvoja odnosa u kreativnom pravcu, niste uspeli, onda kontaktirajte specijaliste, idealno bi bilo porodična terapija, ali ako vaš suprug odbije da pohađa nastavu, možete ići na individualnu psihoterapijsku sesiju. Efekat će takođe biti i model vaše interakcije će se promeniti, pošto je par sistem, i kada se jedna komponenta sistema menja, druga se automatski menja, inače neće moći da interaguju.

Kako poboljšati odnose sa mužem na rubu razvoda

Veoma je teško uspostaviti odnose koji traže razvod, ali uz odgovarajuću motivaciju i unutrašnje snage to je savršeno izvodljiva ideja, ali da li se isplati kada je situacija toliko kritična? Takve pukotine ne dolaze iznenada, a iz razloga koji su doveli do ideje o razilaženju, treba izabrati drugačiju taktiku oporavka.

Brzog supružnika može dovesti do pre-razvodnog stanja, i ako je izraženo u stalnim svađama i razjašnjavanju odnosa, onda možete reanimirati situaciju tako što ćete riješiti uzroke i normalizirati stanje uma. Ali, ako vruća temperament uzgaja uvrede i poniženja, napade i obuzdavanje ženske slobode, onda će mirni život u većini slučajeva pomoći razvodu, umjesto da se pokuša prilagoditi suprugu i normalizirati odnose. Ponašanje supružnika u cilju poniženja žene dovodi do smanjenja samopoštovanja, razvoja depresivnog stanja i samoubilačkih misli, nastavak takvog tretmana, čak i nakon nekoliko komentara, znači da je ova interakcija uobičajena i dozvoljena u njegovoj slici sveta. Ovo uključuje i poligamno ponašanje muškaraca, sa otvorenim izrazom simpatije prema drugim ženama sa suprugom, prisustvom ljubavnice. U takvom odnosu, ako se slažete sa povremenim povratkom tog perioda radi porodice, treba da se konsultujete sa terapeutom koji je specijalizovan za porodične odnose.

Ako se ovi kritični slučajevi ne odnose na vas, onda možete raditi na izgradnji interakcija. Da biste razumeli kako da poboljšate odnose sa svojim mužem nakon svađe, izazivajući ideje o razvodu, morate malo da se upustite u mehaniku procesa. Prisustvo ozbiljnih skandala svedoči o snažnim osećanjima, pre svega prema vama, a ovo je daleko od ravnodušnosti, jer mi ne vičemo na strance kao što to radimo na bliskim ljudima. Dodirujući nešto unutar osobe, uzrokujete nasilnu reakciju, ona raste i to je onda kada psiha izgori osigurače i postoji opasnost da se sa povećanjem stepena strasti osoba neće preživjeti, odlučuje da prekine kontakt. Prestanak svega, razvod, zaustavljanje komuniciranja je jedina moguća reakcija da se sačuva integritet nečega izuzetno važnog u vlastitoj psihi. Povlačeći se malo, pokazujući da nećete ništa promijeniti u ljudskoj duši, možete smanjiti nivo emocionalne napetosti. Ako, naprotiv, počnete puzati sa zahtjevima da kažete zašto se osoba krije, uvjeravajući se da ćete pažljivo tretirati pouzdane informacije, ako vam se sada vjeruje, to će dovesti do povećanja utjecaja i ubrzanja procesa razvoda.

Slušajte svog supružnika, samo govorite o želji da malo poboljšate odnose, morate biti pažljivi na njegove misli o tome, jer je vaš cilj da normalizujete interakciju, a ne da pričvrstite osobu lisicama zbog formalnog nalaza. Izražavajući sopstvene tvrdnje, budite spremni da čujete o svojim nepristrasnim osobinama karaktera, i biće iskreno da uzmete u obzir želje vašeg partnera ako želite da se vaši komentari uzmu u obzir. Krize nemilosrdno guraju ljude na razvod. Ali oni samo misle da bi sve trebalo da bude a priori dobro i da se ne menjaju, ali odnosi zahtevaju svakodnevni mentalni rad, samo-iskopavanje i promene, oni su daleko od statike i uključuju i vatromet radosti i mesec hladnog Antarktika. Kada se uspostavi kvalitetan i otvoren dijalog između supružnika, većina problema iz odnosa ne nestaje, ali se može riješiti i ne može se razviti u neodoljivu grudu koja se već godinama okuplja.

Pokušajte da zajedno dodate pozitivne trenutke u svom životu, ali zapamtite lični prostor. Biti u stanju pred razvodom često može biti težak i dubok kontakt, tako da sve vaše interakcije trebaju biti kratke i lake. Bolje je ne ići na putovanje za parove - prostor je zatvoren, nema kuda, prisustvo srećnih parova će izazvati stalna poređenja. Sasvim je moguće da ulaznice za koncert svoje omiljene grupe oboje i bolje u bilo kojem klubu nego u dvorani sa sjedištima - to će dati priliku da se prisjetimo općih tema, neće prisiliti da komuniciraju ako nema želje (a klub se kreće i komunicira sa drugima izgleda lijepo) organski), a možete i otići u bilo koje vrijeme. Po toj analogiji, izmislite pozitivnu zabavu u skladu sa svojom situacijom i preferencijama, ali ponekad morate govoriti iskreno i otvoreno kada smatrate da je nivo napetosti neznatno smanjen.

Kako poboljšati odnose sa mužem nakon njegove izdaje

Stavovi prema izdaji kod ljudi su različiti, i ako je nekome nemoguće oprostiti, onda će neko jednostavno biti uznemiren, ali neće promijeniti život, dopuštajući tako, da sebi, to svom partneru. No, odlučujući se za nastavak odnosa sa suprugom nakon izdaje, vrijedi shvatiti da će se normalizirati interakcija, ali će biti malo njegovih isprika i rasprava o situaciji, budući da je izdaja vrh ledenog brijega, obično je prethodi nesklad u porodičnom sistemu i često zahvaljujući preljubi porodica se čuva kao u suprotnom, neispunjene potrebe i optužbe ili ravnodušnost bi u potpunosti prekinuli porodicu.

Da bi se zaštitili od osvete i požude za moći manipulišući ono što se dogodilo, čineći muža zauvek ispričavajući se, i zbog tog plesa u raspoloženju njegove žene, vredi ostvariti nekoliko trenutaka. On je dobrovoljno odlučio da ostane sa vama, mit da možete silom odvesti čoveka ili vratiti čoveka koji je davno izgubio svu vitalnost, a vi ste ga dobrovoljno prihvatili nazad, ako ne možete oprostiti, ne biste trebali nastaviti vezu. Na osnovu ova dva jednostavna postulata, ispada da ste vredni i značajni jedni drugima, što je poseban podsticaj za normalizaciju odnosa.

Ako je ovo još uvijek u vašoj moći, onda ne širite informacije o tome šta se dogodilo, jer ako možete oprostiti, dobronamjerna javnost će vas stalno podsjećati, a ne na najlepše interpretacije. Malo je vjerovatno da će se netko diviti vašoj zajedničkoj sposobnosti da sačuva toplinu odnosa, prođe čak i ovo, vjerojatnije je da će muž bacati blato, a vi ćete se zvati budalom. Uz snažan napad javnog mnjenja, zaista možete vjerovati svim činjenicama i početi djelovati u skladu s njihovim preporukama, ali život je vaš. Ali, stići na drugu stranu suprotno, skrivati ​​tu činjenicu i na bilo koji način negirati one koji znaju, nije ni vrijedno toga, možete ih ispravno zamoliti da ne pokreću ovu temu još jednom, opravdavajući da imate neprijatne emocije tokom rasprave.

Neophodno je da muž donese svoje stanje sebi, da se drži, stoički prikazujući da ste tako strmi i samopouzdani da vam to ni na koji način ne škodi. Trebao bi biti svjestan onoga što ti se dešava, pokazati ga što je prije moguće, i svijetlo i brzo (bolje mu je jednom baciti vazu i vikati sat vremena, a ne razgovarati mjesec dana i ne dopustiti mu da ga dodirne godinu dana). Obavezno porazgovarajte o tome šta se dogodilo i zajednički odlučite kako ćete živjeti. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Kada raspravljate o budućem životu, vodite se svojim stanjem u ovom trenutku, glasovne potrebe i upozorite na svoj promijenjeni stav prema nečemu, jer bez upozorenja čovjek se može zapitati zašto ste iskočili.

Ako se posmatra sa stanovišta teorije odnosa, onda je izdaja neka vrsta krika za odnos pomoći, kada ljudi ne obraćaju pažnju na manje trenutke. Kada se odnosi završe, završavaju se tiho, jednostavno blijede, i ako se u njima pojavi treći partner, ali onda je izabran bivši partner, to može biti hladnoća, udaljenost, nesposobnost da se zadovolji nešto značajno, kao što je ljubav i vrijednost ove osobe. Idealno je baviti se nesvjesnim motivima izdaje, a žena bi također trebala preispitati svoje ponašanje zbog prisutnosti nesvjesnih akcija koje čovjeka guraju u ruke drugog. Ljudi mogu svesno da žele suprotno, ali porodične poruke su ozbiljni pokretači ponašanja koja su postavljena u detinjstvu. Otkriti i promeniti ih je prilično problematično, jer takva verovanja u nesvesnom prebivaju i deluju odatle. Porodična terapija ili pojedinac će pomoći supružnicima da uspostave odnose bez nepotrebnih kružnih šetnji, ali ako postoji akutna nevoljkost ili nedostatak mogućnosti da zatražite pomoć, možete pokušati sami otkriti razloge.

Pogledajte video: Visokom vibracijom do kvalitetnih odnosa - Ana Bučević (Septembar 2019).