Psihologija i psihijatrija

Kako postati ljubazniji

Kako postati ljubazniji? Ljubaznost, zahvaljujući merkantilizaciji većine ciljeva, ostavlja svakodnevni život, a mnogima se prigovara, nazivajući se beskućnicom. Dakle, ovaj kvalitet, koji je rano vrednovan, danas se popeo na cenu sa istinom o njegovoj manifestaciji na pozadini besa. Čak i devojčice, čija priroda u početku sadrži manje agresivnosti (hormonalno), primećuju promene u svojim reakcijama, čuju kritike od svojih starijih i traže savete kako da postanu dobri.

Ljubaznost nije u istovremenim akcijama, nego je to vitalni koncept aktivnog dovođenja komadića svjetla u svijet, bez sebičnih očekivanja. Znajući kako postati ljubazna i slatka, i pokazati ljubaznost, djevojka crta (ili stvara) auru u kojoj ona diše lakše i sretnije, drugi je također osjećaju, ona postaje optimističnija i smješnija, izgleda bolje, postaje zdravija. Ali, pored takve eksplicitne logičke povezanosti stvari, događaji se događaju i kada se dobro delo nagrađuje, iako ne direktno od iste osobe, a ne pomoći istog oblika, ali pošto je učinio nešto dobro, dobro se vraća. Ovde ćete verovati u karmičke zakone univerzuma iu energetsku pravdu, mada se to može objasniti privlačenjem zračenja i željom ljudi da budu bliži dobroti.

Kako postati ljubazna osoba?

Sa psihološkom distancom jedni od drugih, ljudi postaju više ogorčeni u svojoj bliskosti, ne primećujući da je to ljubaznost koja otvara mnoga vrata, ostvaruje uspjeh i gradi skladnije odnose.

Savjeti o tome kako postati ljubazna osoba su prilično jednostavni u svom zvuku i ne možete uhvatiti uvid od iznenada otkrivene istine, ali uprkos tome, živite, vođeni principima ljubaznosti svaki dan iu svakoj situaciji, ne mogu svi to učiniti.

Razvijanjem svoje ljubaznosti, pomognite ljudima oko sebe svuda. Nekome je lakše da pomogne strancima, a za nečiju porodicu - oba su težak posao i nemoguće je proceniti ko je lakše, jer je teže pogoditi nekog drugog, ali se dešava da je rođacima nemoguće pružiti ruku zbog neopravljenih prekršaja. Čak i ako jednom dnevno izvodite jedan čin koji poboljšava živote drugih, postepeno se trenirajte da pokažete svoju ljubaznost, i takođe dobijete svoj komad pozitivnog od zahvalnosti ljudi ili shvatanja da je svijet postao malo bolji. Da bi se bolje nosili i izvodili takvi postupci bez da budete pogođeni i primorani da radite na razvijanju vlastitog pozitivnog razmišljanja - često pomoć izgleda kao podrška ili ohrabrenje, kako podići raspoloženje osobe, i ako automatski mislite pozitivno, širite je oko sebe.

Ali nekim ljudima nije potrebno da treniraju dobrotu, oni samo moraju da oslobode svoje zatvorene okvire besa i nezadovoljstva. To se dešava kada se osoba podcjenjuje, samoprijekoriše, jer ako je teško izdržati sebe i ljubav, to može biti daleko od vanjskog svijeta. Isto tako, sa ogromnim količinama dosadnih faktora ili sa stalnom okupacijom nevoljene afere, malo po malo loše i dosadne radove, trljanje cipela i komšija, zabijanje nosa u lični život, izvlačenje energije, sposobnost da se raduju i želja da pomognu. Počnite sa ljubaznošću prema sebi - sažalite se, pohvalite, kupite ukusno, mazite kupatilo, odbacite izobličene ili nezgodne stvari, jednom rečju, uradite sve što će lično poboljšati vašu udobnost. Volite sebe i vodite računa o sopstvenim potrebama, tako da kada vi sami dobijete dovoljno ljubavi i radosti moći ćete je podijeliti s drugima, i naravno, bez oklijevanja, kako se oblikovati.

Ne ograničavajte prikazivanje vaše ljubaznosti na određene udobne situacije i ljude koji to traže. U društvu je uobičajeno voditi brigu o osobama s invaliditetom i starijim osobama, ali nije uobičajeno da djevojka koja plače u podzemnoj željeznici rasteže salvetu, ljudi su također navikli da doniraju novac prosjacima u hramovima, ali malo ljudi može kupiti limenku i ažurirati klupe u blizini vlastitog doma. Nema prihvaćenih mjesta i situacija za brigu i ljubaznost, štaviše, one koje se smatraju zahtjevnim obično se obezvrijeđuju, a osoba u stvarnim problemima na kraju skače s mosta, jer ljudi pomažu skloništima i umirovljenicima da prođu pored njegovog bola.

Kako postati ljubazniji i mirniji?

Radeći sa svojim unutrašnjim svetom pomaže da postanemo ljubazniji, zapamtite kada ste u dobroćudnom raspoloženju, puni nadahnuća i sreće, ljudi vam se dive, a vi nastojite da im se svidite samo tako, i same ideje dolaze na pamet. U prisustvu kriznog perioda u životu, nedostatka vremena i resursa, sasvim je prirodno da se razvije stanje u kojem živci prolaze bukvalno zbog svake sitnice. Ako je sve preplavljeno i objektivno postojeća situacija vas čini nervoznom, a mir je izgubljen, to ne znači da ste se pretvorili u okrutnog dečaka, već ukazujete na hitnu potrebu da preispitate svoj ritam života i pravca.

Kako postati ljubazniji? Provedite vrijeme istražujući vlastitu dušu, možda ćete otkriti da ima mnogo neživih prijestupa, primljenih izdaja - ne obraćajući pažnju na takve duhovne rane, da ih krvarite neprestano, a život se pretvara u prsten u kojem ste stalno u zaštitnom stavu i pobijedite prvo, ne posebno razumevanje sa kojim namjerama je čovjek došao. Možete reagovati na ovaj način, ili možete izvući traumatično iskustvo, analizirati i kritički gledati na sve, izvlačeći nove strategije. Može se ispostaviti da se i dalje može vjerovati, ali vrijedi uzeti udobnu brzinu konvergencije, a većina komplimenata je sasvim iskrena i diktirana željom da vas zadovolje i razvesele, a nisu sarkazam i suptilna ironija. Smirujući naše vlastite demone, prepoznajući njihovo postojanje, upoznajemo i razumijemo mogućnost različitih opcija odgovora koje su nam dostupne, ako pogledamo šire.

Istraživanje vlastitog temperamenta i agresivnosti može dovesti do otkrića nedostatka brige za vlastite potrebe (to je kada su svi već stekli svoje zahtjeve, a vaša glava nije oprana desetog dana), ranjivost (kada je krajnji ton suviše grub za vas i na to reagirate kao agresiju ), kršenje vaših ličnih granica (kada ljudi više ne razumeju verbalno adekvatno upozorenje i prisiljavaju vas da budete oštriji), itd. Postoji mnogo opcija, ali sve su to o nestabilnosti vašeg emocionalnog stanja, asu nezadovoljstvo, a ne prisustvo ili odsustvo dobrote.

Kako postati ljubazniji prema ljudima ako su besyat?

Preosetljivost na uticaje okoline otkriva se u netoleranciji prema određenim ljudskim manifestacijama, ili se ljudi uopšte počinju ljutiti, želim da svatko sjedi na dogovorenim mjestima, distribuiram knjige i zahtijevam smrtonosnu tišinu, inače je njihova unutrašnja, iznenadna i osjetljiva priroda previše traumatizirana svojim grubim i neprikladnim pojavama. života. Čini se da izgleda kao ranjivost i senzualnost, ali iza takve povišene razdražljivosti prema drugima krije se njegov dobro njegovan egoizam, kada se od ljudi traži da interno i eksterno odgovaraju načinu na koji se osećate udobno, inače ljutnjom, iritacijom i ljubaznošću.

Takvoj bolnoj osjetljivosti, koja dovodi do činjenice da su drugi bijesni, dovodi do nepotrebne brige za isporuku sreće i utjehe sebi - potrebe postaju vrlo suptilno nijansirane, a svijet postaje mučenje, jer je beskrajno daleko od onoga što je izmišljeno i zahtijevalo sebičnim potrebama.

U takvim situacijama, krug pažnje je zatvoren na vlastito nezadovoljstvo, au isto vrijeme se i sva osjetljivost gubi u odnosu na vlastite potrebe (idealna je mentalna slika) i na druge ljude. Razvoj senzitivnosti, želja da se shvate potrebe druge osobe su vodeći put iz države u kojoj je svako besyat. Kroz razumevanje drugih, razumevanje sebe postepeno će se vratiti, pošto je iritacija koju doživljavaju drugi ljudi iritacija od sebe, duboko skrivena od strane podsvesti i koja nije dozvoljena da bude svesna, ali pokušava da pobegne kroz projekcije.

Dakle, moguće je ići okolo jer je prilično teško provaliti u vlastitu podsvijest, možete pokušati da shvatite šta je točno potrebno za osobu koja je najviše bijesna, pogodite pravu motivaciju takvih postupaka koji vas iritiraju i, ako je moguće, dajte mu to. Možda se ispostavi da vaši glupi kolege trebaju vaš savjet, a vi možete dati njen savjet. Gledajte kako se svijet mijenja, možda će vas spomenuti u svom izvještaju i dati vam bonus ili donijeti ukusan čaj - a to su samo vidljivi eksterni bonusi, a ako dublje uključite analizu, možete imati tu ogromnu, ali zabranjenu želju skrivenu iza iritacije da se oslanjamo na znanje drugih, a ne da vučemo sve sami.

Mi nismo posebno emocionalno povređeni stvarima koje nemaju refleksiju u njihovoj vlastitoj psihi, tako da ako je neko stvarno jako dosadan, onda nije u pitanju njega, već je riječ o vama. Možete ići izvana i pokušati pronaći želju osobe i njegovu skrivenu poruku, zadovoljavajući da nešto razumijete o sebi. I to je moguće iznutra, analizirajući šta tačno razbjesni i kako je povezano sa vašim potrebama i mogućnostima - tako, povjerljive informacije se povlače na vrh svijesti, a osoba prestaje da se ljuti i broj dobrih riječi i djela upućenih njemu se povećava sam po sebi .

Kako postati dobra djevojka?

Djevojke sve više crpe vještine i karakter, pokušavajući da ne budu krpa i ne razmazuju balege, i općenito tretiraju svoj vlastiti unutarnji svijet i ljude oko sebe, kao što su dečki, i prilično nepristojni, snažni i grubi momci. Ove osobine su kul za izgradnju karijere, za sportska dostignuća, ali na svakom mjestu gdje se radi o interakciji trpe potpuni fijasko i razmišljaju kako postati ljubazni i slatki kao i prije. Momci i dalje više vole one koji izgledaju ženstveno i krhko, a ne oni koji dizaju kola na stazi sa dizalicom.

Da biste postali ljepši i ljubazniji, počnite pokazivati ​​toleranciju prema nedostacima drugih i strpljenju. Mirno rešenje problema, deo samo-ironije i beskrajnog strpljenja, umesto neuspeha plakanja zbog sitnica i prigovora zbog napravljenih grešaka. Volja da pomogne, jer moraš izdržati različite ljude i njihove manifestacije, ostaviti drugove i druge jake izraze, kao i uvrede ljudi. Vežbajte ljubaznost, počevši od malih stvari - nahranite beskućnike (zaustavite se, ne bježite - upijte ono što se dešava, možda prede ili mašete repom, primjetite nežnost koja vam se vraća), pripremite nešto ukusno i počastite svoje prijatelje (nema razloga za zabavu) ). Svakog dana, proširujući takve slučajeve, vremenom ćete osjetiti ukus za takve akcije, glavna stvar je da malo usporite u svakodnevnoj vrevi. Imati vremena da primijeti blistave oči, zahvalnost ili činjenicu da bi osoba mogla priuštiti da se malo opusti, zahvaljujući tebi.

Trenirajte svoju osetljivost, kako na sopstvenu državu, tako i na stanje drugih. Postati ljubazno i ​​slatko ne znači biti na vrhu svega, gurati granice i potrebe da ispuni hirove drugih. Sa razvijenom osetljivošću, moći ćete da osetite sopstveni zamor i da se možete brinuti o sebi, naći ćete priliku da nadoknadite opadanje raspoloženja čak i pre nego što se pretvori u nekontrolisanu agresiju. Isto tako, sa osećanjem drugih - sposobnost razlikovanja potrebe osobe za pomoć od manipulacije pomoći će da se održi snaga, poštovanje i dobri odnosi, a poznavanje drugih će vam reći najtačnije opcije kojima možete ugoditi osobi.

Ljubaznost je uvijek o snazi, širokoj duši, zreloj ličnosti i odraslom odgovornom odnosu prema životu, o iskrenoj ljubavi. Sve Ono što je izvan okvira takvih koncepata je manipulacija, akcije za profit, adaptaciju, opstanak.

Pogledajte video: Udruženje barmena "Ice" (Oktobar 2019).

Загрузка...