Psihologija i psihijatrija

Kako prestati vikati na dijete

Očekivani osjećaj radosti od pojave djeteta nestaje i nakon nekoliko godina roditelji počinju primijetiti, pored beskrajne ljubavi, i visoku razinu razdražljivosti prema svojoj djeci. Česti su slučajevi ne samo razdražljivosti, već i stalnog prekida krika ili čak napada. To se čini nelogičnim i neprihvatljivim, tako da mnogi počinju da traže odgovore kako da prestanu vikati na dete i tuku ga u literarnim izvorima i na individualnoj terapiji.

Razlozi za plakanje su različiti - od lošeg raspoloženja i nemogućnosti vraćanja vlastitog emocionalnog stanja, do nemogućnosti roditelja da održe disciplinu na druge načine i da postignu poslušnost. U svakom slučaju, za djetetovu psihu, vapaj je frustrirajući faktor, au slučaju kada dolazi od roditelja, traumatski utjecaj se proširuje na život, a ispravka nije uvijek podložna, čak i uz učešće uskog stručnjaka.

Mnogi naučnici čak uspoređuju psihotraumu dobivenu od krika roditelja s posljedicama vojnih akcija za borce. Krik se uvijek doživljava kao napad, kao prijetnja životu, čak i ako je riječ o fizičkom nasilju. Međutim, dječji podsvjesni mehanizmi pokreću se evolutivno, kada je buka i krik bili navjestitelj napada i svjedočili o neposrednoj opasnosti. Nemoguće je onda malom čovjeku logično objasniti da ga njegovi roditelji vole i da nisu izloženi nasilju ili prijetnji, onda će biti potrebno raditi na podsvjesnim slojevima psihe, stoga je potrebno naučiti kako prestati vikati na djecu kako se situacija ne bi zaustavila.

Uzroci emocionalnih kvarova

Dolaze po savet kako da prestanu vikati na dete, kada ne slušaju one roditelje koji u početku ne žele da priznaju svoj deo odgovornosti u onome što se dešava, već sve objašnjavaju samo neposlušnošću deteta. Istovremeno, većina emocionalnih slomova nije izazvana stvarnim ponašanjem deteta, već sopstvenim psiho-emocionalnim stanjem roditelja. Prije postavljanja novih obrazovnih procedura i pokušaja da se dijete promijeni u prikladnom smjeru, potrebno je pronaći razloge za slom živaca samih roditelja, čiji broj uvijek premašuje dopuštene norme u modernom društvu.

Na prvom mjestu je iskustvo vlastite nemoći prije neke situacije, a ako se već počinju kvarovi na drugima, situacija najvjerojatnije traje prilično dugo. Tu spadaju beznadežni pokušaji da se dijete nauči da izvodi neku vrstu akcije ili stalnog kontakta s činjenicom da ne čuje nikakve zahtjeve za uklanjanjem igračaka iza sebe ili da ne dodiruje vruće. Takvo beznađe se rađa tamo gde su se i ranije isprobavale sve druge metode, a rezultat je odsutan čak iu minimalnim manifestacijama. U takvoj situaciji, krik djeteta treba shvatiti kao roditeljski poziv za pomoć, uz priznavanje vlastite predaje problemu.

Nedostatak mentalne ili fizičke energije, rad na granici svojih sposobnosti, konstantan prioritet drugih, uključujući i dete na štetu sopstvenih potreba, dovodi do sagorevanja nervnog sistema. Problemi postoje stalno i kada se rešavaju u non-stop modu, prostor, naviknut na pouzdanost i uspeh onoga što se dešava, zahtevaće još više. Kao rezultat toga, sile završavaju, nema mjesta za njihovo obnavljanje, a osoba se do ovog trenutka u potpunosti nalazi u obavezama vezanim za dom, posao i porodicu, zahtijevajući pažnju. U takvim trenucima, svaki pokušaj privlačenja pažnje ocjenjuje se kao pokušaj mentalnog zdravlja, jer je nervni slom već blizu. U ovom stanju, psiha ne razaznaje ko zahteva svoje resurse i ratoboran je prema svima, a shodno tome i prema detetu, koji zahteva pažnju. Dobar odmor i delegiranje polovine dužnosti pomoći će.

Još jedna od osobina psihe je stalni osjećaj ljubavi i ne volje, pa čak i gađenja prema vlastitom djetetu, koje doživljavaju svi roditelji, što je apsolutno normalno. Do kvarova dolazi kada osoba nije sasvim sazrela ili se nije naučila pronaći ravnotežu. Kada se razdvajaju različita osećanja, to se razlikuje od stanja kada se drugi razdiru u jednom trenutku. Ovo je telefon koji je zazvonio, slomljena šoljica, pas koji je trčao i pitanje - ima mnogo takvih trenutaka u svakodnevnom životu, i svi oni zahtevaju izbor. Nemoguće je istovremeno odgovoriti na sve podražaje okoline, tako da se neke od njih moraju ukloniti, a onda je krik odabran kao faktor zaustavljanja.

Roditelji mogu iskusiti period frustracije kod djece povezane s fantazijama o njihovoj budućnosti ili svojim talentima, mnogi ostvaruju svoje snove na takav indirektan način. Rad projekcija, umjesto da vidi stvarnu osobu sa njegovim potrebama, nedostacima i jedinstvenim sposobnostima, često postaje uzrok neadekvatnih zahtjeva koji vode do povećanja glasa.

Krik može biti manifestacija straha, tj. iako izgleda ugrožavajuće, a sam roditelj će biti percipiran kao agresor, u njemu može biti panika ili pravi užas. Ovi strahovi su povezani sa strahom za dete, pogotovo ako su ranije postojale situacije njegovog mogućeg gubitka ili smrti.

Druga varijanta užasa je van-kontrolna situacija, kada odrasla osoba u panici ne razume šta da radi (vanredne situacije, neobjašnjivo ponašanje deteta, spoljna pretnja ili nerazumevanje sopstvene države). Sve situacije u kojima roditelj, kao najodgovorniji, gubi kontrolu, dovodi do povećanog nivoa nervoze, a dolazi do sloma kome se boje, u odnosima djece i roditelja uvijek je dijete.

Savjeti za psihologa kako prestati vikati na dijete

Savjeti o tome kako prestati vikati na dijete mogu se čuti na ulici od nepoznatih prolaznika, pročitati na sumnjivim forumima, ali najučinkovitije metode su uvijek one u kojima stručnjak sudjeluje u analiziranju problema, stoga se isplati savjetovati s psiholozima ili psihoterapeutima. Specijalne tehnike i tehnike koje vas mogu spasiti od problema plača odjednom ne postoje, nažalost, morat ćete svaki dan analizirati svoje ponašanje i zapamtiti što će vam pomoći da prevladate emocionalni ispad i stavite ga u praksu što je moguće više puta. naviku reagovanja na situaciju.

Prvi savet psihologa je da se pravilno i jasno razlikuju društvene uloge, da se uspostavi distanca sa sopstvenim detetom. Često roditelji počinju da se ruše nakon što postanu previše bliski sa svojom djecom, grubo govoreći, oni su jedan nivo s njima i ne doživljavaju se kao stariji, iskusniji i obrazovaniji, već kao drugovi koji su jednaki u znanju i nivou razvoja. U takvoj situaciji, dete prestaje da oseća autoritet, počinje da zahteva sve više i više, a roditelj može pogrešno da veruje da najbrže moguće ispunjenje svih njegovih zahteva daje ljubav. Nažalost, psiha djeteta je drugačija i od roditelja treba ne restrukturiranje svemira prema željama djeteta, već jasna pravila i granice.

Iz razumijevanja udaljenosti i različitih nivoa odgovornosti, rađa se sljedeća potreba za djelotvornim obrazovanjem. Prostrani razgovori, pa čak i suštinsko objašnjenje situacije za djecu, nisu nužnost i imaju nizak nivo produktivnosti u pogledu prilagođavanja ponašanja, ali to dovodi do čestih kvarova među roditeljima. Pokušavajući objasniti očigledne stvari (zašto ne možete potrošiti zadnji novac ili kada treba da idete u krevet), roditelji riskiraju da budu vrlo moralno iscrpljeni i na kraju viču ako samo postavite granice ponašanja i pratite njihovo poštovanje, rezultat će doći brže i nervni sistem će biti potpuniji.

Roditelji treba da budu svesni i da razviju svoje emocije u pravcu eliminisanja viška krivice za svaki slom, jer se ne možete restrukturirati sa uobičajenim načinom reagovanja. Neophodno je dati vremena da se naviknete na komunikaciju bez plakanja i da ne krivite nikoga dok ne proradi. Sistem će se oduprijeti i pokušati vratiti osobu na uobičajeni način plakanja neko vrijeme nakon što su počeli da komuniciraju prema novim principima i to se može manifestirati, na primjer, da dijete u početku neće reagirati na normalan glas, iz navika koji očekuje krik. Vremenom se situacija transformiše, ako ne očekujete trenutne rezultate od sebe.

Korak po korak

Konkretne akcije protiv vikanja roditelja mogu se ticati i nezavisnih praksi i restrukturiranja komunikacije s djetetom. Na primjer, od djeteta se može tražiti da izgovori upozorenja u vrijeme kada roditelji tek počinju vrištati, dok je važno objasniti da ćete se pokušati nositi sa sobom, ali sada roditelj treba pomoć.

Opcije su različite - od direktnih zahteva da prestanete vikati i pokažete svoju ljubav pre nego što demonstrativno zatvorite uši rukama. Nakon što je dijete počelo da daje takve komentare, najvažnije je da ih čuje i podrži, hvala vam na podsjetniku, objasnite svoje emocionalno stanje, zatražite oprost i budite sigurni da razgovarate o situaciji koja je izazvala krik mirnim tonom.

Dajte djeci službenu dozvolu da prekinu kada počnete da plačete. Ovo može biti u obliku usmenih primedbi ili distanciranja, a neke lakše napustiti sobu. U svim slučajevima, ne treba insistirati na nastavku razgovora, ići za djetetom - optimalno je napraviti pauzu i procijeniti situaciju.

Sami roditelji mogu predstaviti svoj bijes ne u obliku vikanja, već upotrebom humora, kada umesto višeg tona možete režati ili gunđati, loviti dete, pokušavajući ga golicati. Predloženo je da se izaberu reči, a ne uvredljive prokletstva koje ponižavaju bilo kakve karakteristike ličnosti (budala, idiot, itd.), Nego da izmisle svoje nepostojeće reči, kao što su crveni cipal, krekeri i drugi. Neophodno je da svom djetetu kažete da ga volite, da ga pogladite, zagrlite i pokažete svoja osećanja raznim drugim metodama - pa čak i periodični poremećaji neće uzrokovati ozbiljan nivo dubokim strukturama ličnosti. Osim toga, kada nekome govorimo o našoj ljubavi, naša koncentracija agresivnosti se smanjuje, a lasica je fiksirana kao vodeći stil ponašanja.

Obavezno je spriječiti izgaranje, za koje je potrebno što više se istovariti iz brojnih napetih trenutaka kako se ne bi poremetio bijes i preopterećenje djeteta. Delegirati dužnosti, čitati knjige o upravljanju vremenom, koristiti usluge dostave, ostavljati logističke rute, čak ići u frizerski salon i trgovinu. Što više vremena oslobodite vremena i što će se problemi riješiti automatski, reakcija će biti mirnija u principu s roditeljem, što znači da se šansa da se oslobodite ispočetka smanji.

Slobodno vrijeme treba posvetiti brizi o sebi i povećanju vlastite sreće, razvoja i zadovoljstva životom. Ie kada prenesete sve dužnosti, onda ne počinjete da posvećujete svu pažnju detetu, čistite stan i pomažete mužu sa izveštajem - ovo je vreme koje ćete potrošiti na sopstveno zadovoljstvo. Neka gleda vaš omiljeni film, manikir, razgovor sa prijateljem, ili barem odmor u tišini sa maskom na licu za dvadeset minuta.

Mehanizam je prilično jednostavan - što je majka zadovoljnija, to više sreće može dati djeci, povećava se sposobnost za strpljenje, postoje resursi za pronalaženje izlaza iz teških situacija. Normalno funkcionisanje psihe može da se obezbedi sa časovima joge, putovanjima psihoterapeutu ili organizovanjem aktivnosti u slobodno vreme na osnovu sopstvenih interesa. Svakog dana treba postojati privremeni komad, kada nitko ne može biti poremećen, pa čak i nema potrebe da se brine o djetetu - onda se oporavak odvija.

Pogledajte video: Za roditelje- Ana Bučević (Jun 2019).