Excitability - je sposobnost živog organizma da se preseli u uzbuđeno stanje pod uticajem podražaja. Uzbudljivost nervnog sistema je svojstvo nervnog tkiva, zahvaljujući kojem može odmah reagirati na vanjske podražaje. Anksioznost je povreda nervnog sistema. Jaka nervna razdražljivost se manifestuje kada izloženost osobe dosegne svoju granicu od pritiska dnevnih problema. Različiti poslovi, dužnosti pritiskaju na psihu, a osoba živi pod njihovim pritiskom, ali ih i dalje prenosi. Problemi se postepeno prikupljaju, a osoba koja ih ne primjećuje prima hrpu psiholoških komplikacija.

Naravno, mnogi ljudi mogu živjeti brzim tempom i ne umoriti se, ali su u opasnosti. Povećana razdražljivost nervnog sistema javlja se kroz česte stresove povezane s radom ili učenjem, kućnim rastavljanjem, redovnim nedostatkom sna, kao i kroz podložnost razdražljivosti, anksioznosti i nervozi. Povećana uzbuđenost može se manifestovati u sukobima s drugim pojedincima i ometati mirni život. Ne možemo dozvoliti da pretjerano uzbuđeno stanje pokvari život neke osobe.

Emocionalna podražljivost javlja se kod svake pete osobe, rizik je visok. Vrijedi pogledati pažljivo na sebe ako postoje simptomi (nerazumni osjećaji, suza, agresivnost, osjetljivost, snažna želja da se napadne na svakoga tko se dotakne) i da se uključi u liječenje povećane uzbuđenosti.

Emocionalna uzbudljivost je emocionalna spremnost pojedinca da reaguje na značajne podražaje. U procesu formiranja emocionalne spremnosti važnu ulogu ima hormon adrenalin. Veoma jaka navala adrenalina izaziva ispoljavanje emocionalnih ispada na podražaje koji do sada nisu izazvali snažne emocije, tako da sve zavisi od same situacije.

Emocionalna uzbudljivost se može manifestovati u temperamentu i razdražljivosti. Jako vrelo lice ima nizak prag emocija ljutnje.

Mnogi ljudi griješe u uvjerenju da pušenje ili alkohol smanjuju njihovu podražljivost i koriste te metode sve dok ne shvate da ne donose očekivani dugoročni učinak.

Usklađenost sa sljedećim preporukama pomoći će u smanjenju emocionalne razdražljivosti. Ako je osoba obožavatelj horor filmova, trilera i drugih programa sa kriminalnim zapletom, trebalo bi ih zadržati da ih ne gleda, a nepotrebno je i gledati vijesti neko vrijeme.

Smanjenje ekscitabilnosti pomoći će da se fokusiramo na pozitivne emocije, zabranu na stvari koje nose negativnu energiju.

Praksa tehnike disanja će pomoći da se "osveže" misli i "očisti" glava: joga, aerobik, šetnja parkom. Ako je to veoma loše, a osobi je teško da se kontroliše, onda treba da uzme sedative, oni će pomoći da se uspostavi mentalna ravnoteža.

Povećana nervozna razdražljivost

Broj osoba koje pate od nervnih poremećaja, žaleći se na visoku emocionalnost, ubrzano raste. Čak i ne izgleda tako iznenađujuće, jer je život moderne ličnosti ispunjen svim vrstama stresa, a živčana razdražljivost je češće prisutna u urbanim stanovnicima.

Povećana nervna ekscitabilnost je veoma dobro poznato kršenje nervnog sistema, primećeno je kod pojedinaca bilo koje dobi, najčešće kod adolescentnih dječaka i djece.

Povećana ekscitabilnost nervnog sistema se izražava u sljedećim simptomima i manifestacijama: pokreti očiju su poremećeni, pojavljuje se asimetrija mišića na licu, osoba se gubi u prostoru, orijentira se na vrijeme, dolazi do nespretnog kretanja i nedostatka koncentracije, postoje redovne glavobolje i visoka ekscitabilnost, uzrokuju blagi kašnjenje, uzburkivanje, redovno kašnjenje u mentalnom razvoju.

Visoka nervna razdražljivost postaje primjetna kod osobe, kada je prethodno mirno reagirao na svakodnevne probleme, a sada ga čak i male poteškoće dovode do razdražljivosti, postaje nenakupljen i agresivan. Prema tome, u takvoj situaciji nije potrebno odlagati, hitno je istražiti stanje pojedinca i njegovog nervnog sistema.

Podraživost nervnog sistema pojedinca koji živi u megatestu podložan je takvim negativnim uticajima kao što su emocionalno preopterećenje na poslu, velike gužve ljudi na ulici i transportu, kršenje ličnog prostora, gužve u saobraćaju, nedostatak sna, nedostatak vremena, razne negativne informacije koje dolaze iz televizijskih kanala trošiti vreme na kompjuteru. Takođe, porodične svađe, koje nastaju zato što su oba partnera iscrpljena ritmom života, pogoršavaju problem; jaka obuka, kompjuterske igre, odlična zabava na internetu, stroge dijete, nepravilna ishrana. Takva velika lista faktora, naravno, ne može da utiče na mentalno zdravlje osobe.

Uzbuđenost i nervoza mogu se formirati na pozadini nasljedne predispozicije, uzrokovane poremećajem metabolizma, infekcijama, hormonskim promjenama. Povećana razdražljivost može ponekad ukazivati ​​na mentalne probleme: neurozu, depresiju, šizofreniju, psihopatiju.

Povećana ekscitabilnost se često razvija sa učinkom na osobu sa čestim stresovima, nedostatkom sna, nervoze i iritacije. Naravno, uzbudljivost pojedinca ne može proći nezapaženo, jer često se često sukobljava s drugima.

Povećana ekscitabilnost se može formirati ne iz uticaja emocionalno-mentalnih faktora na osobu, već kao rezultat uznemirujuće-sumnjivih karakternih osobina. Često su oba tipa uzroka kombinovana i uzrokuju povećanu razdražljivost. Ispostavlja se začarani krug: nedostatak sna, koji izaziva razdražljivost, praćen nervoznim stresovima koji sprečavaju osobu da zaspi i izazove nesanicu, a to se opet svodi na nedostatak sna.

Nesanica se može utvrditi ako osoba ne uspije zaspati tri ili četiri sata, ako uvijek kreće s jedne strane na drugu na krevetu u potrazi za udobnim položajem tijela. Sa nesanicom, osoba se može probuditi usred noći i ne zaspati do jutra. Takođe, ponekad je nesanica znak somatske patologije. Vrijedi obratiti pažnju na to da je osoba poremećena stabilnom nesanicom.

Prevencija povećane ekscitabilnosti uključuje regulaciju spavanja. Neophodno je pridržavati se jednog osobno postavljenog vremena spavanja i postaviti alarm da se probudi nakon najmanje sedam sati. Ovo vreme je dovoljno da dobro spavate i budite budni.

Prevencija uključuje i uzimanje lijekova na bazi valerijane, raznih infuzija, kombiniranih lijekova, tinktura. Smanjuju uzbuđenje, leče nesanicu i nervozu. Preparati sa ekstraktom valerijane smanjuju razdražljivost, povećavaju inhibiciju neurona u mozgu. Djeca se češće liječe drogom. Majčina trava ima sedativni efekat, intenzivniji od valerijane. Kamilica se često konzumira. Bolje je da se ne bavimo takvim tretmanom nezavisno, već da ga poveravamo lekarima.

Uzbudljivost i uzbuđenje

Nervozna podražljivost je sposobnost živog organizma, odnosno njegovog tkiva ili organa, da postane uznemirena kada stimulans vanjskog svijeta djeluje na njega ili dolazi iz tijela.

Uzbuda uzrokuje promjenu u normalnom metabolizmu, koji je karakterističan za stanje mirovanja, kada je izložen unutarnjim ili vanjskim podražajima.

Promjena u metabolizmu uzrokovana podražajima izražena je sljedećim reakcijama: specifičnim i općim. Uočena je specifična reakcija kroz mišićnu kontrakciju, kada se javlja osećaj lučenja žlezda i stvaranje aktivnih hemijskih supstanci. Opće reakcije izazivaju povećanu potrošnju kisika i oslobađanje ugljičnog dioksida, pojavu električnih impulsa i topline.

Minimalna snaga podražaja potrebna za uzbuđenje je prag ekscitabilnosti. Snaga stimulusa, što je prag manji, je subliminalan, a ako je veći od praga, onda - iznad praga. Velika ekscitabilnost tkanine znači da je prag niži, a manje podsticajan da je veći. Kada je pogođen jači stimulus, onda je pobuda jača, a intenzitet pobuđenog organa se povećava.

Što je jači podražaj i stimulus, to je produženo njegovo djelovanje, što uzrokuje najmanje uzbuđenja, upravo suprotno.

Minimalno vreme stimulacije praga sile, ili reobaza, koje izaziva minimalnu ekscitaciju, je korisno vreme. Budući da je teško mjeriti, on određuje minimalno trajanje stimulusa dvostruke reobaze, kronaksije.

Odnos jačine stimulusa i vremena izlaganja prikazuje krivu, odnosno, sile - vrijeme. Prilikom određivanja hronaksije meri se samo brzina ili vreme početka uzbude tokom stimulacije, a ne mera adekvatnosti stimulusa i prostora u kome deluje. Predlaže se mjerenje granica najveće odaziva na određeni adekvatan stimulans, koji djeluje s minimalnom energijom jedne reobaze - adekvatnom. Najveća ekscitabilnost sa najmanje snage adekvatne stimulacije praga naziva se zona adekvatnosti.

Kada jednom podražajno nadražujuće djelovanje djeluje, u nadraženom području pojavljuje se slabo uzbuđenje na udaljenosti ograničenoj na nekoliko milimetara od mjesta iritacije i ne produžava se dalje.

Ako je podtip stimulacija stimulacija višestruka, tada se eksitacija u iritiranoj oblasti sumira i transformiše iz lokalnog u prožimajući. U slučaju pojedinačne stimulacije praga, lokalna ekscitacija u iritiranom području povećava se do određene mjere i valovi počinju da se šire duž tkiva. Ova sposobnost nervnog tkiva da prenosi impulse pobude se naziva provodljivost.

Pogledajte video: Excitability (Novembar 2019).

Загрузка...