Psihologija i psihijatrija

Ljudske emocije

Ljudske emocije - Ovo je procenjeni odnos pojedinca prema fenomenu. Ljudske emocije nisu dobro shvaćene, pa različite autore često pronalaze različite definicije ovog fenomena. Ali, moguće je izraziti opštu tvrdnju, prema kojoj su emocije regulatori aktivnosti, odražavajući značenje postojeće ili moguće situacije u životnoj aktivnosti pojedinca. Na osnovu toga, emocije osobe stvaraju iskustva radosti, straha, užitka i drugih osjećaja. Emocije osobe, same po sebi, ne mogu generirati iskustvo, njihov glavni zadatak je interna regulacija aktivnosti.

Emocije su prošle dugu evoluciju, evoluirale su od jednostavnih urođenih instinktivnih procesa (organske i motoričke promjene) do složenijih procesa koji su izgubili instinktivnu osnovu, ali su vezani za specifičnu situaciju. To znači da su složeni emocionalni procesi počeli da izražavaju individualni vrednosni stav prema okolnostima i njihovo direktno učešće u njima.

Oni određuju vitalne primarne emocije koje osiguravaju ljudski opstanak. To su bol, bes, strah i drugi.

Emocije u životu osobe imaju neopisivo značenje. Dakle, zahvaljujući interesu, iznenađenju, tuzi, ljutnji, radosti, strahu, ljudi prenose informacije. Njihova ekspresija je popraćena telesnim manifestacijama - gestama, izrazima lica, promjenama boje kože (crvenilo, blanširanje).

Emocije u životu osobe su regulatori društvene aktivnosti i njenih vodiča. Osoba bez emocija postaje prazna, ne interesantna. Prestaje da vidi značenje u svemu što radi, pa postaje apatičan, odvojen. Ponekad ovo apatično stanje hvata osobu, ali se vremenom vraća dobro raspoloženje, što ga pokreće naprijed.

Emocije u životu osobe djeluju kao signali. Uz njihovu pomoć, prikazuje se trenutno stanje tijela. Ako se posmatraju pozitivne emocije, to znači da je zadovoljan svime, negativni ukazuju na nezadovoljstvo nekim potrebama.

Emocije štite telo od preopterećenja i zadržavaju unutrašnju energiju. Svako emocionalno stanje nečega obaveštava. Dakle, kada doživljavate stres, aktivnost osobe se smanjuje, tako da ostavlja energiju da učini nešto važnije.

Uticaj emocija na osobu je veoma raznolik. Oni utiču na percepciju. Osoba koja doživljava pozitivne emocije, kao što je radost, gleda na svijet sa optimističke tačke gledišta. Oni koji doživljavaju patnju ili ljutnju vide zle namjere i negativne u svemu.

Emocije utiču na mentalne procese. Dakle, osoba pod stresom ne može se sjetiti događaja, pojavljivanja ljudi, miješa sve činjenice i ne razumije šta je istina i što može izmisliti.

Uticaj emocija na osobu je prikazan u njegovom učenju i radu. Ako se odluči da radi sa zanimanjem, onda će se ponašati brzo i bez umora.

Emocionalno stanje ima uticaj na svest. Jake emocije osobe ga čine nekontrolisanim, on možda uopšte ne razmišlja o tome šta radi. Na primer, u stanju strasti (izuzetno snažno emocionalno stanje) osoba je sposobna za ubistvo, vandalizam, može učiniti nešto potpuno strano njemu.

Vrste ljudskih emocija

Uloga bilo koje emocije u životu osobe ne može biti precijenjena. Ljudi mogu biti iz različitih kultura, odgajani na različite načine, žive u različitim dijelovima svijeta, imaju drugačiji izgled, govore različite jezike, ali svi imaju iste emocije i izražavaju isti stav osobe prema određenoj situaciji ili subjektu. Čak i životinje razumiju neke emocije ljudi. Na primer, kada se osoba raduje i smeje, pas takođe počinje da pokazuje svoju radost plesanjem oko osobe i mašući repom. Ako je osoba tužna, pas mu se smireno uklapa. Ovi procesi nisu dobro proučeni, ali to je činjenica.

Postoje mnoge vrste ljudskih emocija i one se veoma brzo menjaju. Na primjer, osoba je u jednoj državi i određeni stimulans odjednom djeluje na njega, i on kritički mijenja svoj stav prema situaciji. Osoba može u jednom trenutku, biti u veselom raspoloženju, pretvoriti se u mračnu, ili, suprotno tome, pod uticajem događaja iz tužne države, preći na radosnu.

Osoba je u stanju da doživi suprotna osećanja u odnosu na jednu osobu, au isto vrijeme. Emocije koje uzbuđuju osobu trenutno se odražavaju na njegovom licu, tako da ih je vrlo teško sakriti. Ljudi mogu pokušati sakriti svoje prave osjećaje, svoj izraz na licu, ali postoje i drugi faktori kroz koje se može odrediti što osoba doživljava - držanje, izraz lica, hod, gestovi i drugi.

Sve emocije su podeljene na pozitivne emocije ljudi, neutralne i negativne emocije osobe.

Pozitivne emocije ljudi su radost, zadovoljstvo, povjerenje, zadovoljstvo, nježnost, povjerenje, divljenje, simpatija, ljubav, uvažavanje, nježnost, lakoća, blaženstvo.

Negativne ljudske emocije su tuga, očaj, tjeskoba, nezadovoljstvo, čežnja, žalost, ljutnja, strah, ljutnja, žaljenje, ljutnja, ljutnja, uvreda, mržnja, zavist, ljubomora, nesigurnost, sramota, nevjerica, bijes, odbojnost, sramota, nevjerica, bijes, odbojnost, prezir , frustracija, nestrpljivost.

Ravnodušnost, čuđenje, radoznalost su neutralni.

Svaka ljudska emocija stvara određenu rezonancu, i sve što je oko pojedinca počinje da apsorbuje ovo stanje. Ovde se misli na više ljudi, ali zahvaljujući nekim istraživanjima, postalo je poznato da su životinje i biljke u stanju da odgovore na različite tipove emocionalnih stanja.

Svi ljudi mogu iskusiti osnovne emocije, ali ne može svako iskusiti širi spektar njih. Takvi ljudi u svakodnevnom životu zovu se "debeli". Oni nisu previše osetljivi i ne mogu u potpunosti da cene svoja osećanja, teško im je da ih identifikuju.

Postoji posebna vrsta emocije koja se zove afekt. Afekt je snažno emocionalno stanje tokom kojeg je racionalno razmišljanje isključeno i u tom trenutku osoba počinje da deluje stereotipno. Izražava se u stuporu, agresiji, bijegu.

Emocije pripremaju osobu za određene akcije. Na primjer, kada osoba dođe u kritične stresne okolnosti, on će imati određene emocionalne i fiziološke reakcije. Tako, u stanju straha, telo osobe može postati ukočeno, ali se može pripremiti za trčanje.

Ako je osoba tužna, onda ima trom hod, pognutih ramena i uglove usta. U stanju agresije, osoba zauzima odbrambeni položaj, tijelo postaje štit, leđa se ispravljaju, cijelo tijelo se ukoči. U ekstremnoj situaciji, kada postoji prijetnja životu, krv u tijelu se zgusne i ako je ranjena, možete izbjeći njen ozbiljan gubitak. Kada osoba iskusi radost, proizvodi hormone koji mogu zaštititi tijelo i ojačati ukupni ton.

Različita emocionalna stanja utiču na kardiovaskularni sistem. Produženi stres može poremetiti normalno funkcioniranje srca i dovesti do hipertenzije. Cirkulacija krvi takođe zavisi od opšteg stanja.

Pozitivne emocije ljudi utiču na dotok krvi u kožu, ritam disanja. Ako osoba ima dugotrajan stres, onda može imati problema sa disanjem.

Negativne emocije osobe vrlo negativno utiču na njega, izazivaju razne bolesti.

Pozitivne emocije ljudi pozitivno utiču na zdrav san, poboljšavajući opšte stanje. Optimističan način života pozitivno utiče na zdravlje, tako da u svakom slučaju morate misliti pozitivno.

Druga grupa emocionalnih stanja su afekti. Utiče - snažne ljudske emocije, praćene aktivnim akcijama za rješavanje akutne, ekstremne, konfliktne ili stresne situacije. Afekt se javlja iznenada i izražava se u privremenoj dezorganizaciji (kontrakciji) svijesti i akutnoj aktivaciji impulsnih reakcija. Mogu se manifestovati u različitim oblicima.

Strah je oblik afekta, to je refleksna reakcija koja služi kao biološki mehanizam odbrane psihe. Glavne manifestacije straha su bijeg, krik, grimasa, smanjenje ili jak porast mišićnog tonusa, drhtanje tijela, povećan broj otkucaja srca, povišen krvni tlak, suha usta, crijevna uznemirenost i tako dalje.

Ljudski bijes takođe može dovesti do stanja afekta. Ljutnja se ispoljava u pojačanom tonu glasa, dopire do vriska, držanja napada i prijetećih izraza lica.

Stanje frustracije je manje emocionalno obojeno kako bi izazvalo efekat, ali ponekad se to dešava.

Ljudska osećanja i emocije

Osjećaji i emocije osobe snažno su povezani s unutarnjim osobnim kvalitetima. Oni odražavaju sve što osoba živi, ​​što se događa u njemu. Često se plaši da izrazi sopstvene emocije ili ih poriče, može ih zbuniti sa osećanjima. Neki ih uopšte ne shvataju, teško im je reći nešto kao odgovor na pitanje koje doživljavaju. Ali to ne znači da su ti ljudi neosjetljivi. Dakle, morate razumeti šta je uzrok takvog stanja, zašto osoba nije u stanju da utvrdi šta misli o osobi, kako se odnosi na određeni događaj ili događaj. Osoba koja ne može identificirati svoje emocije i osjećaje nije sposobna riješiti životne probleme.

Za mnoge ljude je još uvijek nepoznato šta oni doživljavaju ili osjećaju, ali u većoj mjeri zabrinuti su uzroci njihovih senzacija. Uzroci mnogih stanja i osećanja su društveni. Zbog aktivnog razvoja društva pojavljuju se nove emocije ili im se daje novo značenje. Na primjer, osoba ne može osjetiti neka od osjećaja nakon rođenja, ali kasnije može naučiti iz njegovog unutarnjeg kruga. Od ranog djetinjstva, roditelji i poznanici uče dijete da izražava svoje emocije, ohrabruje ih da pokažu svoja osjećanja, da im kažu koje emocije izražavaju iu kojim situacijama, i kada je bolje da se obuzdaju. Kada osoba nije u stanju, iz nekog razloga, iskusiti taj raspon osjećaja koji obuhvaćaju sve osim njega, onda se on smatra sebičnim i neosjetljivim.

Emocije i osjećaji mogu izraziti istu stvar, na primjer, osoba može osjetiti emociju i osjećaj radosti. Emocije se pojavljuju kada se pojavi potreba i završava odmah nakon zadovoljenja date potrebe, osjećaji su suštinski. Gašenje žeđi, gladi i drugih potreba povezano je sa emocijom radosti. Osjećaj zadovoljstva je izravno povezan s nekim nezamjenjivim predmetom, na primjer, osoba želi piti kavu, ali postoji samo čaj, ali on ne zamjenjuje kavu, on ne isporučuje, onda zadovoljstvo koje osoba očekuje od kave. Osećanja se ispoljavaju isključivo nekom objektu, ako ga nema, onda se ne pojavljuju.

Osjećaji se mogu podići i razviti. Razlikuju nivoe ljudskih osećanja - od praktičnih, kao što su zadovoljstvo ili svojstvo, do uzvišenih osećanja koja se ističu zajedno sa duhovnim idealima i vrednostima.

Osećanja su se razvijala istorijski, au različitim epohama jedan fenomen mogao je dovesti do toga da ljudi imaju različite stavove. Na osjećaje može utjecati i kultura i religija. Prema tome, istom predmetu, ljudi različitih nacija imaju suprotna osećanja. Na primjer, u evropskim zemljama, žena je sasvim slobodna da hoda u kratkim hlačama, kratkoj suknji i vrhu tenka, što se smatra normom. Ako se žena u takvom obliku približava muslimanskim vjernicima, to će izazvati bijes i prezir među njima, jer njihova religija i kultura ne dopuštaju ženinim tijelima da budu otvoreni.

U životu osobe se formiraju praktična osećanja koja su direktno povezana sa njegovom aktivnošću. U teorijskoj aktivnosti formiraju se intelektualna osećanja koja su povezana sa kognitivnom aktivnošću (radoznalost, interes, iznenađenje). S obzirom na razvoj figurativnih i selektivnih aktivnosti, nastala je estetska, kao što je osjećaj harmonije i ljepote, i divljenje.

Moralna osećanja uključuju savest, iskustvo krivice, dužnost, solidarnost, pravdu, velikodušnost. Zahvaljujući moralnim osjećajima, osoba izražava svoja osjećanja i stavove prema drugima. Oni takođe izdvajaju duhovna osećanja, koja uključuju osećaj svetosti, prosvetljenja, strahopoštovanja i misticizma.

Raznolikost osećanja pojedinca odražava njegov sistem vrednosti, potreba i suština ličnosti. Što se tiče vanjskog svijeta, osoba želi djelovati na takav način da bude pozitivna prema njemu. Prema tome, osećanja, za razliku od emocija, mogu se samostalno regulisati.

Kada osoba iskusi jak, stabilan, pozitivan osjećaj za sve što proizlazi iz nedovoljno zadovoljene potrebe, on osjeća strast. Strast je snažno emocionalno stanje koje osoba loše kontrolira, a ne može svaka osoba da se nosi s njom.

Emocionalna stanja se razlikuju u znaku (pozitivnom ili negativnom), intenzitetu, dubini, trajanju utjecaja i značenju refleksije u stvarnosti (duboka i plitka).

Osjećaji i emocije su stenični ili astenični, ovisno o utjecaju na aktivnost aktivnosti. Stenicus aktivira osobu, motiviše ga da radi, mobilizira resurse i snage, i uključuje radost, interes, inspiraciju. Astenik opušta i spaja sile, na primer, negativne ljudske emocije, ponižavanje, doživljavanje krivice, depresija.

Emocionalni ton osećanja pokazuje odnos osobe prema kvalitetu osećanja. To jest, određeni fenomen ili iritant je odgovoran za stanje osobe. Na primjer, zvuk mora, zvuk pucanja u vatri, pogled na zalazak sunca i slično. Neki podražaji mogu uzrokovati idiosinkraziju u osobi - bolna odbojnost prema određenim individualno nepodnošljivim zvukovima, mirisima, ukusima.

Emocionalni odgovor je brzi odgovor na promjene u vanjskom okruženju. Na primjer, osoba je vidjela prekrasan cvijet - bio je oduševljen, čuo je glasnu grmljavinu - bio je uplašen. Emocionalni odgovor izražava emocionalnu uzbuđenost osobe. Ova vrsta emocionalnog odgovora, kao što je sintonija, je istaknuta, ona se manifestuje u sposobnosti osobe da reaguje na druge ljude i da reaguje na fenomene i promene u svetu oko njih. Sintonija se izražava kroz stanje harmonije između čovjeka i prirode, u sposobnosti da razumije i prihvati iskustva i osjećaje drugih.

Emocionalna otpornost se manifestuje u stabilnosti ljudskog ponašanja u različitim situacijama, u otpornosti na različite životne teškoće i toleranciji prema drugim ljudima. Dominacija pozitivnih ili negativnih emocija u iskustvu osobe stvara odgovarajuće stabilno raspoloženje u osobi.

Tu je i veza između emocija, osećanja i motivacije. Emocije mogu izazvati određena ponašanja poput motivacije i pratiti motivaciju dok doživljavaju određena osjećanja. Na primjer, hrana nije samo motivacija, već i izvor zadovoljstva, a proces kojim osoba jede prati ga emocija radosti. Motivacija je „uključena“ od strane unutrašnjih procesa u telu i fokusirana je na suzbijanje unutrašnje neravnoteže. Za razliku od motivacije, emocija je odgovor na vanjske procese i šalje se izvoru informacija izvana.

U prirodi postoji takva stvar kao što je aleksitimija. Kažu o ličnosti sa aleksitimijom - osobom bez emocija. Takvi ljudi uklanjaju emocije i osećanja iz svojih života. Umesto toga, oni se bave razmišljanjem. Aleksitimisti smatraju da je važno razumjeti smisao života, a ne živjeti ga, trošiti vrijeme na nepotrebna iskustva. Nikada ništa ne osjećaju, ili barem kažu da im je tako teško razumjeti sebe i prepoznati svoja osjećanja.

Ako je osoba zdrava, tada osjeća osjećaje i doživljava emocije. Budući da vanjski svijet utječe na osobu, to znači da na te načine mora odgovoriti na neki način, stoga sve radnje i misli osobe imaju emocionalnu nijansu, što je znak mentalno zdrave osobe.

Alexithymia se formira uglavnom u djetinjstvu, kada odrasli, u procesu podizanja svoje djece, sami djeluju tako da uzrokuju ovaj poremećaj. Oni ometaju punu formaciju emocija i osećanja kod dece, jer i sami imaju problema sa izražavanjem. Zatim, dok drugi roditelji ohrabruju svoju djecu da izražavaju osjećaje, aleksimetici nisu u stanju to naučiti vlastitom djetetu, jer im je teško shvatiti i izraziti svoja osjećanja. U većini slučajeva, aleksitimija se javlja kod muškaraca. Поскольку их с детства обучают тому, что они не обязаны плакать или выявлять свои истинные переживания, а все держать в себе или даже не допускать себе никаких чувств.

Не только в детстве, а и во взрослом возрасте алекситимия может развиваться. Это происходит в связи со стрессовыми переживаниями, сопровождающимися сильными эмоциями. S nemogućnošću da shvate i doživite svoje emocije, osoba im se čini određenom barijerom, ne dopušta im da se upoznaju, blokiraju i ignorišu. Ispostavlja se da se osoba štiti od unutrašnjih iskustava, zbog nemogućnosti da ih dijeli s nekim ili da ih ispravno obradi.

Postoje ljudi koji svjesno isključuju emocije u sebi. To objašnjavaju činjenicom da je život na ovaj način lakši i mnogo profitabilniji. Na primer, ovi ljudi su slobodni da "pređu preko glave", uprkos činjenici da su drugi ljudi bolesni. Oni se ne žale ljudi, ako su ih povrijedili, jednostavno ih koriste nevjerojatno za osobne svrhe. Oni organizuju svoje živote sto posto, rade ono što im je važno prije svega. To je samo vremenom, dolazi do određenog shvatanja da je potrebno živjeti drugačije. To se dešava kada osoba ostvari svu bol koju je nanio drugima kada ga njegovi rođaci napuste, a on ništa ne može učiniti. Veoma je važno razumeti sve to na vreme i prestati da budemo neosetljiva osoba.

Pogledajte video: Imaju li konji sposobnost da prepoznaju ljudske emocije? (Avgust 2019).