Codependency - Ovo je stanje jake ljudske ljubavi. Pateći od ovisnosti, cjelina se apsorbira u stanje druge osobe, psihički i fizički postaje ovisna o njemu. Zavisnost i zavisnost podrazumijevaju gotovo istu stvar. Razlika je u tome što zavisni pojedinac ima sklonost prema hemijskoj supstanci, a osobu sa ko-zavisnošću privlači osoba.

Znakovi osobe koja je u stanju zavisnosti: poricanje, zabluda, samoobmana; prisutnost kompulzivnih akcija; krutost osjećaja; krivica; nagomilani bijes, nisko samopoštovanje, bijes prema sebi; nekontrolirana agresivnost; ignorisanje ličnih potreba, potpuni povratak drugima; prisustvo psihosomatskih bolesti; intimni problemi; suicidalne misli, depresija; komunikacijski problemi.

Uzroci ovisnosti sadržani su u individualnim osobinama zavisne osobe. Takvi ljudi su sposobni za empatiju, duboko razumiju probleme druge osobe i često žrtvuju svoje potrebe.

Uzroci uzajamne ovisnosti mogu biti skriveni u samoj porodici, jer je porodica cjelovit sistem u kojem su njegovi članovi pod utjecajem stanja svake od rodbine.

Ko-zavisnost kako se riješiti

Često, partneri uzimaju za ljubavni osećaj ljubavi uopšte nije ono što zaista jeste. U takvim sindikatima, supružnici ne razmišljaju o tome da budu bez njih, često se svađaju, vrijeđaju jedni druge, kažu barbs, onda se pomiruju, i osim toga, oni su dugo nepodnošljivi. Ako su takvi znaci zabeleženi u odnosima, onda je to potrebno da se zamisli, a možda to uopšte nije ljubav? Često je ljubav odavno nestala, ali je ostala neverovatna naklonost i zavisnost od prisustva bliske osobe. Ovo je zavisnost.

Codepension se izražava u korišćenju partnera u odnosu za postizanje lične koristi i lične udobnosti.

Odnos u odnosima daje osobi samozadovoljstvo i zadovoljstvo od razumijevanja ličnog značaja za partnera. Često su takvi ljudi odrastali u djetinjstvu bez ljubavi i pravilne brige za svoje najmilije, osjećali su se nepotrebno i zato što je osoba „ja“ bila previše oštećena, takvi pojedinci nisu sposobni za iskrenu ljubav.

Osoba sa ovisnošću o kodu stalno fokusira pažnju na voljenog partnera. On je toliko zavisan od njega da se njegova emocionalna pozadina menja pod uticajem partnera. Ako partner nema priliku i zauzet je drugim stvarima, onda partner sa zavisnošću ima oštar pad raspoloženja, uranja u tjeskobu, anksioznost i depresiju, međutim, može postati vrlo ljut i postati agresivan.

Osoba sa ovisnošću o kodu vjeruje da je njegov partner obavezan da bude simpatičan za sve što radi. Kao rezultat toga, ispada da on ne zna kako da zadovolji svoje lične potrebe.

Osoba koja ga zavisi može izazvati neosnovane skandale, može iznijeti brojne tvrdnje, izraziti nezadovoljstvo svojim ponašanjem. Osoba sa ovisnošću o kodu uvijek pokušava promijeniti svog omiljenog partnera. On smatra da je to stvarno i da će vremenom biti ono što želi da ga vidi pored njega.

Sovezanost u odnosima prepuna je ozbiljnih konflikata, ljubomore i ujedno strasti partnere sa strašću, posebno ako zajedno piju alkohol. Ali kakva god euforija mogla biti prisutna u takvom odnosu, ljudi u njima su duboko nesretni. Takvi odnosi uništavaju i uništavaju identitet oba partnera.

Prevazilaženje zavisnosti je veoma teško, gotovo je nemoguće iskorijeniti. Ali još uvijek je moguće boriti se, čak i nužno, jer se osoba mora riješiti onoga što muči ne samo njega, već i svog partnera. Različiti psihološki trendovi mogu pomoći u oslobađanju od dosadnih osjeta.

Oslobađanje uzajamne zavisnosti u odnosu se odvija na nekoliko načina.

Prevazilaženje zavisnosti počinje sa činjenicom da osoba mora da ostvari svoje individualne potrebe i nauči ih samostalno zadovoljavati. Na primjer, ako postoji potreba za komunikacijom, onda nema potrebe čekati da se muž vrati s posla kako bi razgovarao s njim. Morate uzeti telefon, birati broj prijatelja i razgovarati. Ako se osoba želi zabaviti, otići u kino ili krenuti u šetnju, nije neophodno to raditi samo sa partnerom. Možete hodati sami ili sa prijateljima, steći nova poznanstva i tako se svladati u svojoj zavisnosti.

Potrebno je pregledati sve oblasti potreba i procijeniti kako ih partner zadovoljava. Ako je to na niskom nivou, onda to znači i predstavlja problematično mjesto u vezi. Da biste poboljšali situaciju, potrebno je da češće preuzmete inicijativu, ne oslanjajte se samo na svog partnera, jer on često ne može ni nagađati o neizgovorenim željama.

Oslobađanje od uzajamne zavisnosti nastaje kada osoba preuzme odgovornost za svoj život. Onda neće imati razloga da okrivljuje druge za svoje nesreće. Neophodno je naučiti prevladati sve životne poteškoće bez vanjske podrške i zamoliti nekoga za usluge samo kao krajnje sredstvo, a onda bez uvrede ili pritužbi, izražavajući svoj zahtjev izravno.

Osjećate se slobodni od ko-ovisnosti s osobom koja je samo aktivni kreator vašeg života, uronjena u aktivnost, riskirajući uspjeh, ali čineći ga vlastitim težnjama. Takva lična autonomija pomaže u prevazilaženju zavisnosti u odnosima i otvara se zrelim odnosima.

Prevazilaženje zavisnosti zavisi od samopoštovanja osobe. Slobodna osoba mora cijeniti sebe, svoj život, voljeti svoje tijelo i svoj rad. Kod ovisnika pojedinci su suviše lako pod utjecajem svojih partnera, što im omogućuje da rade sa njima što god žele. Njihovo samopoštovanje je vrlo slabo, pa bi takva osoba trebala težiti da bude sretna i ponosna na sebe.

Pojedinci sa zavisnošću su uvijek u stanju napetosti, od koje njihov nervni sistem pati previše. Ako se ne vrijeđaju, boje se nečega, ili se osjećaju krivim, ili upadaju u gnjev ako nešto ne ide prema njihovom planu. Da biste vratili emocionalno stanje, možete raditi opuštanje, jogu, meditaciju, sport, ples. Obnova emocionalnog stanja osobe neophodna je kako se ne bi ponovo ometala kod partnera i djelovala, držala njegove impulse pod kontrolom i ostavljala njegovu zavisnost.

Osoba sa zavisnošću od koda mora u svoje slobodno vrijeme dodati neke zanimljive aktivnosti, jer mu je teško biti sam sa sobom. Za njega se usamljenost izjednačava sa nečim ponižavajućim, osuđujućim, čini se da je odbačen, napušten i deprimiran. Stoga, dobrovoljna usamljenost je način da ojačaju svoj lični „ja“, uslov za razvoj harmonične ličnosti i nezavisnosti.

Partner sa kodnom zavisnošću mora shvatiti da slobodno vrijeme nije samo dodatno vrijeme, to je sat u kojem može razmišljati o sebi, drugima, svojim strahovima i vjerovanjima.

Osoba koja ima moćno "ja", voli sebe, dopušta drugima da vole sebe i sposobna je za iskreno izražavanje ljubavi. Osoba koja ima zamagljene granice „ja“ ne zna kako da voli, može se samo vezati za svog partnera i postati zavisna od njega i dugo vremena patiti od zavisnosti.

Da bi se prevazišla ovisnost, pozitivan stav najviše pomaže, ali je vrlo teško prilagoditi se. Ljudi sa zavisnošću više doživljavaju destruktivne emocije i negativna osećanja: ljutnju, ljutnju, krivicu, strah. Negativna energija je veoma energetski intenzivna i osoba troši mnogo svoje snage, pa je potrebno tražiti načine na koje se može napuniti pozitivnom energijom. Na primjer, da napuste kuću i obiđete mnogo u prirodi, da šetate šumom, u parku, blizu rezervoara. Treba se prisetiti omiljenih aktivnosti koje su u prošlosti davale radost.

Pod zavisnošću od alkoholizma, kako se riješiti

Zavisnost i ovisnost o kodu od alkoholizma su veoma veliki problemi za porodice.

Uzajamna zavisnost od alkoholizma je veoma ozbiljno stanje, jer ovisnost člana porodice ima strašne posljedice. Ali kada zavisnost odjednom odgodi dvoje ljudi iz porodice, to predstavlja još teži slučaj.

U karakterističnim znakovima ovisnosti možete odabrati neke okolnosti. Na primjer, želja za zaštitom bliske osobe koja pije od vanjskih problema; izolacija od kontakta sa drugim ljudima; zanemarivanje ko-ovisne osobe s mogućim negativnim posljedicama konzumiranja alkohola; ignorisanje skandala, premlaćivanja, nasilja; pretjeranu brigu o zavisnom partneru.

Suprotnost u alkoholizmu tretira se uz pomoć kvalifikovanog specijaliste - psihoterapeuta koji je kompetentan u relevantnoj oblasti. Psihoterapija može biti dva pravca - individualna ili kompleksna. Psihoterapeut, nakon prikupljanja potrebnih informacija o pacijentima, razvija individualni program rehabilitacije, uključujući i učešće u ovom programu svih patnji članova porodice.

Ako je patologija u svom razvoju dostigla kritičnu razinu, onda čak i pomoć kompetentnog stručnjaka ne može dati pozitivne rezultate. Može se desiti da se sam pojedinac odmah vrati u stvarnost, shvaćajući da mu nije potrebna hiper-briga u svom stanju. Često upravo na toj točki osoba obično prelazi tu liniju, nakon čega neće imati ni snagu ni želju za daljnjim promjenama. Pacijent se navikava na novi život i ne želi da promijeni taj način života. Ako je osoba svjesna onoga što se događa prije nego što dostigne kritičnu točku, šanse za oporavak će biti mnogo veće.

Osoba mora biti svjesna ovisnosti. On mora da shvati razliku između sebe i svog partnera za piće, shvati zašto pije i zašto je drugačiji. Svako je odgovoran samo za sebe - to je glavna stvar koju osoba mora da shvati, a sa realizacijom toga počinje oporavak.

Mora se moći vidjeti prave namjere alkoholičara, objektivno procijeniti njegovo ponašanje, a ne smatrati normalnim da ga mogu tukli ili silovati dok je pijan. Nema potrebe za zatvaranjem očiju na takve akcije, one nisu prihvatljive i neprihvatljive u odnosu na rođake.

Osoba sa ovisnošću o kodu mora prvo početi voditi brigu o svojoj ličnosti. Potrošio je previše energije na osobu ovisnu o alkoholizmu, a ako ga nije spasio, onda bi morao naučiti ponovo živjeti.

Potrebno je obratiti pažnju na probleme koji se javljaju i pokušati ih adekvatno sagledati. Neophodno je shvatiti da nijedan član porodice ne bi trebao biti sluga alkoholičara i tolerirati njegovo ucjenjivanje, što često govori besmislene riječi kako bi zastrašilo i zadržalo osobu u njegovoj blizini.

Ne možete praviti kompromise u odnosu na alkoholičara, on će uvek insistirati na njegovom, i tražiti više. Ako mu jednom učiniš uslugu, on će smatrati da bi to trebalo da bude trajno i od tog trenutka, zavisnost od koda može početi da se razvija. Osoba će početi da se rastapa u patnji od alkoholizma. Neophodno je zauvek prekinuti uživanje u piću. Neophodno je staviti ga pred činjenicu: ako pije, onda ga nitko neće očistiti, neće ga kuhati, neće razgovarati s njim.

Glavna stvar koja je postavljena izvodljivim zadacima. Ako izaberete ideju prevelike skale, ona neće dati željeni efekat. Na primer, pijanice uopšte ne reaguju na pretnje, kao što su "ako nastavite da pijete, onda ću vas ostaviti zauvek ili preći na vas." Ako dobro razume da nemate gde da živite, on će i dalje mirno piti za sebe. Neophodno je blokirati pristup pijanice njegovim omiljenim stvarima, ograničiti njegovu komunikaciju s djecom, prestati prakticirati seks sa njim. Samo takvi teški uslovi mogu da utiču na percepciju osobe o promeni. To su teški uslovi u kojima se odvija razdvajanje zavisne osobe i osobe koja ne pije, što potonjem pomaže da se zaštiti od potencijalne zavisnosti od koda. Glavna stvar je da se osigura da dođe na sastanak sa specijalistom - psihoterapeutom.

Da biste se odvojili od člana porodice koji pije, morate shvatiti da punopravna osoba koja je ovisna o alkoholu nije dijete, zna kuhati, čistiti za sobom, prati zaprljanu odjeću, rješavati vlastite probleme koji su nastali kao rezultat pijanstva, saznati odnos sa šefom i kolegama. Ako počnete sve da radite za njega, on će se brzo navići na ovo stanje stvari, a partner sa suverenošću će biti još više uronjen u njegovu zavisnost od problema pijanca. Niko ne kaže da morate potpuno prestati pomagati partneru, muž ili žena treba da podržavaju jedni druge, ali u ovom slučaju bolje je pružiti podršku bez previše aktivnosti.

Osoba mora shvatiti da pati samo od suvereniteta, ali u svemu je zdrav, za razliku od osobe koja pije. Članovi porodice koji su oslobođeni zavisnosti treba da provedu mnogo vremena zajedno, da posete interesantna mesta, da hodaju parkovima i da putuju. Na taj način, oni će zameniti napeto kućno okruženje i pokazati pijancu da se dobro zabavlja, da postoji pun život.

Veoma je važno svim članovima porodice reći kako bi voleli da zajedno idu kao puna porodica. Ako pijanac vidi da je njegova porodica dobro i bez njega, i da se ne sećaju o njemu, on može početi da pije još više i postaje depresivan.

Ljudi sa ko-zavisnošću smatraju da je osoba koja je pila njihov „krst“ i da je nose kroz život, ne obraćajući pažnju na kvalitet njihovog privatnog života, zdravlje ili želje drugih članova porodice. Neophodno je odbaciti ovaj teret, brinuti se o sebi, biti pažljiv prema drugima. Najkorisnija stvar koju možete da uradite za pijanca je da ponudite tretman. Potrebno je saznati informacije o specijalistima i centrima za rehabilitaciju.

Lečenje zavisnosti od porodice je jednako važno kao i lečenje zavisne osobe. Takvi ljudi su u stalnom stresu, žive u strahu. Oni moraju razdvojiti svoje živote od života pijanice.

Rad na ovisnosti oba partnera na alkoholizam je mnogo teži. Osoba sa ovisnošću o kodu koja je počela uzimati alkohol po uzoru na partnera uvijek je u društvu ovisnika i ako se on može boriti sa svojom zavisnošću i dobiti podršku od voljenih, onda osoba sa zavisnošću od pijanice vidi samo svog partnera u porodičnom stilu života. sasvim zadovoljan sa oba. Ako su to roditelji koji piju, onda djeca ostaju bez nadzora i imaju šansu da počnu piti alkohol, slijedeći primjer obrasca roditeljskog ponašanja. Ako su djeca dovoljno stara, mogu pomoći u liječenju alkoholizma i roditeljske ovisnosti, a glavno je da ne idu istim putem.

Zavisnost od ovisnosti o kodu

Uzajamna zavisnost od zavisnosti od droga je teža nego kod alkoholizma. Počinje sa činjenicom da jedan partner pokušava drogu. Nakon prve upotrebe postaje zavisnik, postepeno osoba gubi sve što je stekla: rad, novac, prijatelji, rođaci. On žrtvuje sve što ima za dozu. To sve odražava na porodicu. Partner narkomana mora preuzeti odgovornost za materijalnu podršku porodice, vođenje kućnih poslova, odgoj i obrazovanje djece. Budući da ovisnik nije u stanju da adekvatno shvati da ima bilo kakve odgovornosti, njegova percepcija stvarnosti je usmjerena isključivo na pronalaženje sljedeće doze.

Uzajamna zavisnost može biti posljedica niskog samopoštovanja i samopoštovanja. Ko-zavisnik svesno može pripisati razne izgovore svom partneru, što ga čini ogromnom "uslugom", jer ovisnik počinje da veruje da radi apsolutno normalno ako su njegove akcije "odobrene".

Kada osoba s ovisnošću o kodu na ovisnika o drogi shvati da on nije u stanju u bilo kojoj situaciji promijeniti svoje temelje, počinje se osjećati bespomoćno. Vremenom se bespomoćnost pretvara u ozbiljne psihološke probleme. Ko-zavisnik je toliko navikao na svoj način života da njegove ideje o promeni nečega izazivaju u njemu strah i paniku. Kao rezultat toga, on se podsvjesno počinje prilagođavati ovisniku. To se izražava u ispoljavanju sličnih bihevioralnih činova, u ispoljavanju besa, iritacije, izolacije od spoljašnjeg sveta, nepovjerenja prema drugim ljudima. On takođe želi da osjeća odobrenje za svoje postupke. Он не понимает, что все это поспособствовало формированию созависимости. Заострятся чувство ответственности, оно проявляется в тотальном контролировании всего, что может иметь касательство к наркозависимому партнёру.

Созависимость отображается на материальном благополучии семьи.

Socijalna zavisnost osobe ne dozvoljava mu da bude svjestan količine novca potrošene na ovisnika, dok potpuno zaboravlja na vlastite potrebe ili potrebe djece. Novac odlazi na odjeću, zabavu, rješavanje problema ovisnika. Osoba sa ovisnošću o kodu koja rješava sve probleme ovisnika stvara za sebe iluziju porodice.

Ako osoba ima zavisnost, onda nije dovoljno zrela osoba. On vidi svoj poziv u pomaganju ovisniku, stavljajući kraj osobnim potrebama. U većini slučajeva to samo pogoršava situaciju i ne donosi pozitivan rezultat.

Saradnja partnera sa narkomanom ima sledeće karakteristike:

- ko-zavisnik zabranjuje drugim osobama da pričaju o zavisnosti od ovisnika, jer ga to može uznemiriti;

- zavisnost osobe doprinosi njegovoj tajnosti, on pokušava pažljivo prikriti problem ovisnosti o drogama u njihovoj porodici;

- raspoloženje u porodici zavisi od stanja ovisnika;

- za ovisnika stvoreni su svi potrebni sadržaji;

- Problemi ostatka porodice idu u pozadinu.

Ko-zavisnik i ovisnik se vrlo brzo naviknu na ovo stanje stvari, tako da je oslobađanje uzajamne ovisnosti veoma teško.

Dakle, zavisnost je bolest sa različitim oblicima njene manifestacije, razvija se pod uticajem formiranja zavisnosti.

Liječenje ovisnosti treba provoditi u posebnim rehabilitacijskim centrima, gdje se osobe oslobađaju različitih ovisnosti.

Pogledajte video: Are You Codependent? Here are 11 Key Symptoms to Look For and How To Recover (Jun 2019).