Samospoznaja - To je proces shvatanja same ličnosti. Kroz samospoznaju, osoba shvata sebe kao osobu, poznaje svoje „ja“, proučava njegove psihološke i fizičke sposobnosti. Samospoznaja je mentalni proces koji osigurava integritet, jedinstvo i razvoj pojedinca. Ovaj proces se rađa u djetinjstvu i ostvaruje se kroz život.

Da bismo razumeli šta je samospoznaja, treba pratiti glavne aspekte njenog formiranja. Proces samospoznaje formira se u fazama kao prikazivanje vanjskog svijeta i postepeno poznavanje sebe kao jedinstvene osobe.

Samospoznaja pojedinca uključuje tri nivoa koji odgovaraju trima sferama organizacije pojedinca. Na biološkom nivou, samospoznaja se ostvaruje kao odvojeni, autonomni organizam. Društveni nivo izražava sposobnost učenja, ovladavanja vještinama i ovladavanja normama ponašanja u društvu. Lični nivo predstavlja sposobnost donošenja odluka, donošenja odluka, koordinacije njihovog ponašanja, organizovanja njihovih života.

Samospoznaja i lični razvoj

Samospoznaja i razvoj ličnosti su kategorije koje osiguravaju uspjeh i djelotvornost ljudske samoostvarenja.

Samospoznaja osobe je procjena osobe od sebe, sposobnost objektivnog pogleda na sebe i sposobnost da sebe tretira kao objekt znanja.

Razvoj se odnosi na sposobnost da se poboljšaju njihovi potencijali vlastitim resursima kako bi se postigao najviši nivo razvoja.

U psihologiji postoji naučni koncept, prema kojem proces samospoznaje ima neke semantičke karakteristike, predstavljene određenim aspektima: ljudsko zdravlje (psihološko i mentalno); lični potencijal (optimalna realizacija potencijala); harmonija (unutrašnji mir i psihološka zrelost). Svi ovi aspekti interaguju i rade na holistički način, utvrđujući visoku efikasnost samospoznaje pojedinca.

Samospoznaja, kao i samorazvoj ličnosti, prilično su dugotrajni procesi u vremenu. Oni se izvode tokom čitavog svjesnog života pojedinca.

Samospoznaja počinje u ranoj dobi. Deca se razvijaju, uče šta su sposobna, uče da se razlikuju od drugih objekata spoljnog sveta, upoznaju se sa svetom oko sebe kroz imitacione mehanizme. Um mladog djeteta je tako prijemčiv da, kao spužva, doslovno upija sve što se događa oko njega, sve informacije o objektima i procesima, bez ikakve razlike u sadržaju (da li mu je potrebna takva informacija, što je loše, što je dobro i šta mu je potrebno). Dijete počinje shvaćati značenje objekata i dijeli opaženu informaciju kada se samo-razvoj pojedinca još više formira, nakon otprilike tri godine.

Postoji mnogo različitih teorijskih pristupa i koncepata ljudskog samorazvoja. Na primjer, samopoimanje, podrazumijeva sposobnost i spremnost osobe na samorazvoj.

U procesu stvaranja starosti, osoba stvara niz vlastitih uvjerenja o sebi i pronalazi takav osobni motiv, koji postaje glavna motivacija za samorazvoj i određuje ljudsko ponašanje. Što se tiče ovog motiva, stvara se određeni sadržaj misli i osećanja osobe, razvija se specifičnost njegovog ponašanja, lični odnos prema svetu oko sebe i njegov pogled. Iz te teorije proizilazi da svaki pojedinac kreira svoj životni scenario i može ga poboljšati promjenom svijesti i načina razmišljanja.

Teorija sopstvene koncepcije uspostavlja strukturu ličnosti, koja se sastoji od trostruke slike ljudskog “ja”.

"Ja" - ideal - čini jasnu ideju o njegovoj jedinstvenosti, njegovim osobnim karakteristikama, snovima, idealima i nadama. “Ja” - ideal je integrisana slika idealne osobe za određenu osobu. Takav ideal spaja najbolje kvalitete, poželjne osobine, optimalne obrasce ponašanja i životne vrijednosti.

"Ja" - realno - je vlastita slika osobe, onako kako on sebe vidi, kao što je on uistinu. Ovo je vrsta unutrašnjeg ogledala koje odražava pravu ličnost, njeno ponašanje, pogled na svet i tako dalje.

Kako osoba procjenjuje sebe, pokazuje svoj nivo samopoštovanja, daje sebi osjećaj privlačnosti ili izražava nezadovoljstvo samim sobom. U zavisnosti od nivoa samopoštovanja, on ili zadržava individualnost ili dovodi osobu u okvir, što uzrokuje veliku osobnu nelagodu.

Ljudski samorazvoj u predstavljenom konceptu javlja se kao proces interakcije i integracije svih komponenti "ja".

Početna faza podrazumeva kreiranje sopstvene idealne slike savršene osobe prema određenim karakteristikama, što omogućava da se zadaci samo-razvoja što preciznije sagledaju i da se za to izaberu neophodne optimalne tehnike. Razmišljanje samo-razvijajuće osobe ima za cilj da analizira sopstveno mišljenje barem u roku od 15 minuta svaki dan. Tako se postepeno razvija pojam puteva, pri čemu se može približiti željenom idealu (kako se ponašati, s kim komunicirati, šta raditi). Ako osoba poštuje sva ova pravila i zadatke, onda se sve više približava svom idealu, a udaljenost između "ja" - ideala i "ja" - pravog postepeno se smanjuje. Komponenta “Ja, kao što ja procenjujem” će pomoći da se vidi da li se osoba kreće u pravom smeru.

Samospoznaja i ljudski razvoj dva su nerazdvojna procesa koji se dešavaju u osobi. Kada osoba ne razume i ne doživljava sebe kao jedinstvenu ličnost, neće biti sposoban da se razvije na konstruktivan način, neće znati u kom pravcu će se kretati i neće imati odgovarajuću motivaciju.

Samospoznaja se javlja i razvija dok osoba sazreva i sazreva, takođe pod uticajem razvoja mentalnih funkcija i širenja kontakata sa spoljnim svetom.

Samospoznaja i samopoštovanje takođe imaju blisku vezu i zajedno utiču na proces samorazvoja. Postoje tri glavna motiva kroz koja se osoba okreće samopoštovanju: samorazumijevanje; rast samo-važnosti; samokontrola Nivo samopoštovanja takođe ima veze sa stepenom zadovoljstva osobe sa samim sobom i njegovim radom.

Adekvatno samopoštovanje odgovara stvarnim mogućnostima, i doprinosi boljem ljudskom samorazvoju, to iskrivljuje iskrivljeno samopoštovanje.

Samopoštovanje raste ako osoba postigne uspjeh u nekom poslu ili kao rezultat smanjenja zahtjeva za idealom. Ako se ostvaruje samospoznaja i ako je samoprocena pojedinca adekvatna, osoba će imati pozitivnu sliku o sebi, nego ako osoba ima nisko samopoštovanje i daje negativnu procjenu skoro svim svojim kvalitetima.

Da biste razumeli šta znate o sebi, morate da razmotrite ovaj proces u fazama.

Proces samospoznaje ima nekoliko faza. U fazi primarnog samospoznaje, samospoznaja osobe nastaje uz pomoć drugih ljudi. Takvo samo-znanje je receptivno i konstruktivno. Ovde, osoba koja verno sagledava mišljenja drugih, stvara svoj "ja-koncept", koji se formira pod uticajem procena i sudova drugih. U ovoj fazi mogu se pojaviti problemi nedosljednosti između gledišta drugih i same osobe.

Nakon primarnog samospoznaje, druga faza je kriza primarnog samospoznaje. U ovoj fazi postoje nedosljedne prosudbe o osobi koja proizlazi iz ljudi oko njih, nastaju unutarnje promjene koje se ne uklapaju u uobičajenu sliku osobnog “ja” - sve to uzrokuje pojavu kognitivne disonance, koja također zahtijeva rješenje. Možda samospoznaja, kao znanje o sebi, a ne o drugima, nastaje upravo na sastanku sa iskustvom koje nije deo uobičajenog "ja-koncepta". Kriza dovodi i do toga da se mijenja uloga mišljenja drugih u samospoznaji. Osoba više nije vođena sudovima drugih i osoba prelazi na samoopredjeljenje.

Treća faza samospoznaje je sekundarno samospoznaje. Ova faza je predstavljena promenom u percepciji osobe o sebi. Ovde je proces samospoznaje prilično aktivan, jer je osoba naučila da se u potpunosti definiše. Mišljenje drugih sada igra pasivnu ulogu, jer osoba preferira svoje ideje. Takvo znanje je rekonstruktivno, budući da je "ja-koncept" redefiniran na osnovu postojećeg koncepta, a osoba preispituje istinitost uobičajene konstrukcije, mijenja se prema vlastitom planu.

Vrste samospoznaje

Proces samospoznaje može se predstaviti u obliku niza sledećih akcija: identifikovanje u sebi nekog ličnog kvaliteta, fiksiranje tog kvaliteta u umu, analiza, procena i prihvatanje kvaliteta. Ako je za osobu karakteristična visoka emocionalnost i neprihvaćanje sebe, on može razviti kompleks, a sam proces će se pretvoriti u “samo-kopanje”. Stoga je važno da se određeni okviri poštuju u samospoznaji, kao iu drugim procesima.

Procesi samospoznaje i samo-razvoja postaju još efikasniji ako osoba ima znanje o osnovama psihologije ličnosti i psihologije osjećaja.

Postoje takvi načini samospoznaje osobe: samo-opažanje (posmatranje nečijeg ponašanja i misli, unutrašnji procesi); samoanaliza (analizira ono što je otkriveno kao rezultat samo-posmatranja, određuje uzročno-posljedične veze, osoba analizira karakteristike koje su mu otkrivene); poređenje (poređenje sa drugim ljudima, sa idealima, modelima); modeliranje ličnosti (osoba modelira svoju ličnost kroz prikazivanje svojih individualnih karakteristika i odnosa s drugima, koristeći znakove i simbole); svijest o suprotnostima (osoba je svjesna prisutnosti suprotnosti nekih karakteristika kvalitete ili ponašanja).

Ova druga metoda (svijest o suprotnostima) koristi se u kasnijim fazama samospoznaje, kada se odabere i analizira karakteristika ličnosti. Individualne lične kvalitete osobe mogu istovremeno imati pozitivne i negativne strane. Ako je osoba naučila da pronađe pozitivnu stranu karakteristike u kojoj je ranije gledala samo negativno, onda će bolnost njenog prihvaćanja biti manja, a osoba će se osjećati snažnije. Ovaj poslednji trenutak je veoma važan, jer je samoprihvatanje veoma važno u samospoznaji, samorazvoju i samousavršavanju.

Načini samospoznaje doprinose ne samo boljem razumevanju samog čoveka, već i učenju o drugim ljudima. Ako je osoba svjesna sebe kao osobe, daje sebi određene karakteristike, moći će se i usporediti s drugima kako bi dobro razumjela koja je njegova razlika od drugih.

Postoje sljedeća sredstva ljudskog samospoznaje: samo-izvještavanje (na primjer, u obliku dnevnika); gledanje filmova, čitanje literature, obraćanje pažnje na psihološke slike likova, uspoređivanje sa tim likovima; proučavanje psihologije ličnosti, socijalne psihologije; psihološki testovi.

Postoje i posebna sredstva samospoznaje koja predstavljaju različite oblike psiholoških aktivnosti: individualno savjetovanje, gdje psiholog kompetentno izrađuje individualni plan rada s klijentom, zbog čega je klijent u mogućnosti da se što više otvori, razume probleme i pronađe interne resurse za rješavanje tih problema; grupni rad u okviru socio-psihološke obuke, u kojoj su odnosi izgrađeni na takav način da grupa intenzivira proces samospoznaje i znanja drugih.

Pogledajte video: Goran Marjanović Samospoznaja - uslov večne harmonije (Oktobar 2019).

Загрузка...