Psihologija i psihijatrija

Ljubavna ovisnost

Ljubavna ovisnost - Ovo je bolan izraz ljudske ljubavi. Ljubavna zavisnost dobija moć nad ljudima sa niskim samopoštovanjem, pogrešnim samopoštovanjem, negativnim samopoštovanjem. Čak iu detinjstvu takvi pojedinci imaju poteškoća u definisanju ličnih granica u komunikaciji, nije im lako razlikovati svoje okvire u odnosima.

Iskren osećaj ljubavi je divan osećaj koji ispunjava čoveka radošću, daje mu inspiraciju. Često se dešava da se osoba zaljubi, ali ubrzo počinje da shvata da se njegova osećanja ne mogu pripisati normalnom. Počinje da misli da je lud od ljubavi. On pokazuje nestrpljivost, uvek insistira na tome da je predmet njegove vezanosti stalno prisutan kod njega, sve vreme koje on poziva, nervira se ako ne podigne slušalicu, želi da zna gde se nalazi, ljubomoran je, ograničava i kontroliše svoje kontakte.

Čim neko želi da preduzme nešto protiv toga, na primer, želi da okonča vezu, odmah se povlači, ali nakon što se ljudi ponovo ujedine, oni ponovo pate. Ako osoba shvati da mu je teško biti u takvom odnosu, stalno doživljava patnju i nervozu - to je očigledna ljubavna zavisnost. Odnos zavisnosti karakteriše bolna zavisnost.

Ljubavna ovisnost kod muškaraca, kao i kod žena, događa se jednako često. Postoje različiti tretmani za ljubavnu ovisnost. U nastavku se nalaze detaljnije informacije o tome što je ljubav zavisnost, kako je se riješiti.

Odnos zavisnosti

Ljubavna zavisnost je bolna zavisnost osobe od objekta ljubavi. U takvom odnosu oboje ljudi pate, u većoj mjeri čak i objekt klanjanja, jer mora podnijeti konstantnu ljubomoru, sumnju i nametljive pozive.

Pojedinci koji su skloni da zavole zavisnost, jer ne mogu da kontrolišu svoj život, počinju da kontrolišu život svog voljenog, čineći to pretjerano nametljivim, uznemirenim i nesigurnim. Njihova nesigurnost i anksioznost izražavaju se u činjenici da se boje čuti riječi povezane sa odvajanjem i mogućim gubitkom partnera.

Ljubavna ovisnost se može razviti ako su roditelji u djetinjstvu svojoj djeci pružili prekomjernu brigu i prekomjernu njegu. To kasnije dovodi do činjenice da se dijete boji biti sam bez roditelja i da treba njihovo stalno prisustvo. Kada dete odraste i postane odrasla osoba, on može postati potencijalna žrtva ljubavne zavisnosti. On može pokazati sledeće simptome: strah od gubitka voljene osobe, ekstremna vezanost za njega, teška iskustva tokom razdvajanja.

Ljubavna zavisnost kod muškaraca i žena izražava se jednako i nemoguće je reći ko više pati, jer u potpunosti zavisi od pojedinca.

Ljubavni odnos prema kojem ovisnik ulazi naziva se ovisnost. Vrlo su emocionalno zasićeni. Takva emocionalnost može biti pozitivna ili negativno obojena. Sovjetski odnosi nastaju između djeteta i roditelja, muškarca i žene, osobe i nedostižnog objekta (glumac, pjevač, javna osoba), između ljudi kroz virtualnu komunikaciju.

Ljubavna ovisnost o odnosima ima svoje osobenosti: zavisnik o ljubavi gotovo cijelo vrijeme posvećuje predmetu svoje ovisnosti; njegova naklonost je toliko jaka da ako iznenada dođe do neočekivanih promjena u planovima i njihov sastanak treba odgoditi, ovisnik pada u stanje panike.

Ljubavni zavisnik posvećuje se odnosu, stavlja u pozadinu odnose sa porodicom i prijateljima, rad, omiljene aktivnosti. Svijet ovisnika ispunjen je nerealnim osjećajima o pozitivnim očekivanjima partnera prema sebi.

Zavisnik od ljubavi pripisuje predmetu svoje ljubavi one osobine koje su mu potpuno nekarakteristične. Kada partner kaže da ne treba da idealizuje svoj imidž na takav način, zavisnik od ljubavi počinje da obogaćuje izabraniku fantastične osobine. Sam ovisnik se razlikuje od drugih po tome što stalno osjeća strah da će biti napušten, što se često događa kasnije, jer to sama po sebi dovodi do toga po svom ponašanju.

Ovisnost o izbjegavanju

Interesovanje za temu zavisnosti od ljubavi je zavisnik od izbjegavanja.

Izbjegavanje ovisnosti događa se u preblizu, dugim i iskrenim odnosima. Ovisnik je često u dvostrukoj situaciji: voli svog partnera i veoma ga njeguje, ali u isto vrijeme izbjegava preveliku naklonost, pokušava se udaljiti. Takvi odnosi su veoma nestabilni i nemoguće je tačno reći koliko su jaki.

To je posebno teško za partnera za izbjegavanje ovisnika, on stalno čeka da se napravi drugi korak, kada odnos dosegne drugi nivo, ali se to ne događa. Ovakva situacija odgovara ovisniku jer smatra da je slobodan stvoriti neozbiljne odnose sa strane.

Zavisnici od izbjegavanja često imaju različite ovisnosti - ovisnost o drogama, alkoholizam, kockanje, radoholizam i druge opsesije.

Izbjegavanje zaraznih partnera često ne razumiju što se događa u njihovoj ljubavnoj vezi, oni pate, osjećaju se napušteni i inferiorni. Da bi nekako uticali na situaciju, oni su hiper-mazili. Oni pokušavaju svim sredstvima pokazati koliko vole. Ali oni ne shvataju da takvo ponašanje izaziva odbrambenu reakciju izbjegavanja, što je dodatno odbija. Kao odgovor na preteranu brigu o ljubavnom partneru, on nastoji da napusti odnos, da izbjegne samokontrolu, da ublaži pritisak na sebe. Ali u isto vrijeme, kada se pokušava distancirati od svog partnera, on se plaši napuštenosti. On se plaši da ako se previše pretvara, partner ga neće izdržati i baciti ga, pa on podupire i ponovo pokušava da se približi. Takav odnos je poput pokreta pulsacije.

Često, zavisnici od izbegavanja su u vezi sa zavisnicima od ljubavi, onda odnosi dobijaju veoma dramatičan scenario i, a priori, ne mogu se srećno okončati. Zavisnici od ljubavi su izuzetno zarazni prema svom partneru, žele da imaju potpunu kontrolu nad životom svog izabranog, da znaju apsolutno sve što ga tiče, naravno, da izbegne ovisnost u takvim odnosima postaje nepodnošljivo. Isprva je apsolutno normalan u primanju udvaranja i pokazuje pažnju i brigu za sebe, otkrivajući svoj interes. Upravo taj proces zavođenja pomaže ovisniku da izbjegava samopotvrđivanje i samopoštovanje. Kada ne prođe previše vremena, počinje da se umara od odnosa. Shvatajući da nije u stanju da ispuni očekivanja ljubavnog partnera, ovisnik o izbjegavanju osjeća nelagodu i ubrzo, tražeći prvi najbolji izgovor, udaljava se. Nakon nekog vremena, ovaj uzorak odnosa se ponavlja.

Kada se susreću dvije ličnosti zavisnosti od izbjegavanja, one temelje svoje odnose na zajedničkim hobijima i zajedničkim interesima. Oni nikada neće biti veoma bliski i iskreni, a povjerenje u takve odnose često nije slučaj.

Zavisnik izbegavanja je veoma dobar manipulator, ako želi, može da zadrži osećanja svog partnera u ljubavi sa njim, ali u isto vreme potpuno i brzo izmakne od previše privrženosti.

Stanje preblizu uzrokuje anksioznost i napetost kod ovisnika. Sigurnost i prisila se doživljavaju kao nešto preteško, nepodnošljivo. Dakle, u takvim odnosima ljudi često nemaju zajednički hobi kojim bi se bavili u slobodno vrijeme, jer za ovisnika izbjegavanja to znači više vremena provoditi s partnerom, koji se nastoji držati podalje i traži interese izvan komunikacije s njim.

Kada odnos dosegne intimnost, ovisnik o izbjegavanju također počinje da se ponaša neprirodno. Kod nesigurnih ovisnika intimofobija se opravdava činjenicom da nisu u stanju zadovoljiti visoke standarde i očekivanja partnera. Nezavisni ovisnici, takozvani "degustatori", uvijek su u potrazi za idealom, ne mogu "hodati" i odrasti. Oni koji su ranije iskusili neugodno iskustvo ne mogu se usuditi na nove ljubavne osjećaje. Zajedničko za sve njih je - nemogućnost iskrene intimnosti.

Kada prođe određeno vreme, iskustvo se stiče i osoba shvata da je umoran od života na ovaj način, i želi stabilnu vezu, postavlja pitanje: postoji li tretman za zavisnost od izbegavanja?

Vrlo je teško shvatiti sebe u takvom stanju, pogotovo zato što osoba često ne sumnja da njegovo izbjegavanje može imati značajan razlog.

Liječenje ovisnosti o izbjegavanju javlja se pod vodstvom psihologa ili psihoterapeuta koji mora dobro istražiti uzrok nastanka ovog stanja. Saznavši razlog, potrebno ga je riješiti i tek nakon toga uključiti u formiranje adekvatne interakcije s partnerom.

Liječenje zavisnosti od ljubavi

Žene se češće nego muškarci pitaju: ljubavna ovisnost, kako je se riješiti, često je samo krik srca. Žene koje su dale previše energije i svoju ljubav prema odnosima postaju potpuno devastirane i zahtijevaju pomoć stručnjaka koji će ih naučiti kako da žive, vole i budu sretni sa partnerom.

Previše emocionalne ljubavi osoba doživljava kao istinsku ljubav, zbog čega se, bez ispunjavanja zajedničkih osjećaja kao odgovor, može zauvijek razočarati u ljubavi. On ubuduće zabranjuje sebi da voli, ograničava svoja osećanja i tako se štiti od patnje. Očigledno je da je osoba iz zavisnika o ljubavi prešla u stanje zavisnika od izbjegavanja. Zavisnost od odnosa čini ljude mnogo patnjama i njima se mora pristupiti.

Ljubavna ovisnost, kako se riješiti? Tretmani za ljubavnu ovisnost mogu biti pojedinačno usmjereni ili grupirani. Najvažnija stvar u tretmanu je izbor dobrog psihoterapeuta.

Psihoterapija ljubavnih ovisnosti uključuje proučavanje dinamike ljubavne ovisnosti, korekciju iskrivljenih, zabluda iz djetinjstva. Psihoterapeut pomaže da razumemo postavke stečene u detinjstvu, koje određuju ponašanje klijenta. Ako su, na primer, to postavke kao što je „Ja sam loš“, „Nikada neću biti srećan“, onda će cilj terapije biti povećanje samopoštovanja i stvaranje pozitivnih stavova.

Grupna psihoterapija ljubavnih zavisnosti omogućava da svi članovi grupe iznesu lične ko-zavisnosti i projiciraju svoja osećanja na terapeuta i druge učesnike. Sva iskusna osećanja učesnika terapijske grupe ljubavne zavisnosti doprinose boljoj svesti o ličnom iskustvu, uzimanje povratnih informacija od svakog učesnika. Posjete grupnoj terapiji ne treba propustiti, jer je ovisnost precijenjena, teško kontrolirati naviku, koju karakteriziraju recidivi. Za brži efekat tretiranja ljubavne zavisnosti, osoba može prisustvovati grupnim sesijama i istovremeno se podvrgava individualnom savjetovanju.

Sprečavanje zavisnosti od ljubavi mora početi u ranom detinjstvu. Izuzetno je važno da su roditelji psihološki dovoljno autonomni, u kom slučaju će dijete usvojiti strategije svog ponašanja. Roditelji u podizanju djeteta za prevenciju ljubavnih ovisnosti trebaju ga ohrabriti da izrazi vlastite nezavisne misli; izraziti razumijevanje i podršku; pokazati svoju psihološku nezavisnost; otvoreno i iskreno otkrijte vlastite misli i osjećaje; direktno pitati dijete šta želi; jasno ga naučiti šta je moguće, šta je nemoguće.

Na formiranje ličnosti sa ljubavnom zavisnošću utiču socio-psihološki i individualni psihološki faktori. Socio-psihološki faktori ljubavne zavisnosti uključuju društvene stereotipe i odgoj u porodici. Stoga je veoma važno odgajati dijete kao cjelovitu, autonomnu osobu.

Prevencija zavisnosti od ljubavi treba da obuhvati informisanje javnosti o ovom poremećaju, posebno adolescentima. Ljudi moraju shvatiti ozbiljnost ovog problema, biti svjesni da je u mnogim sukobima vezanim za komplicirane odnose ljubav bolna. Ako se ne obratite psihologu na vrijeme, moguće su razne negativne posljedice takvih sukoba: razvoj psihosomatskih i mentalnih poremećaja, pojava samoubilačkih pokušaja.

Individualni psihološki faktori ljubavne ovisnosti osiguravaju osobine ličnosti osobe: sklonost depresiji, narcisoidne ili mazohističke osobine. Potrebno je raditi na istrebljenju ovih karakteristika i zamijeniti ih prihvatljivijim i pozitivnijim kako bi se postigao skladan razvoj ličnosti.

U tretmanu zavisnosti od ljubavi veoma je važan pravilan izbor psihoterapeuta koji je već radio svoje modele u pravcu emocionalne, psihološke zavisnosti. Nisu svi terapeuti ili psiholozi bili u stanju da promene svoje ko-zavisne obrasce. Ako psiholog ne može da razjasni svoje modele ljubavne zavisnosti, pokušaće da uspostavi ko-zavisni odnos sa klijentom.

Psihoterapeut koji je radio na sebi u ovoj oblasti, bez daljih prigovora, odgovorit će klijentu kada ga se pita o svojim modelima zavisnosti od ljubavi prema kodu. Ako, kao odgovor, on samo traži od klijenta da ne postavlja nepotrebna pitanja, to znači da se on još nije razumio.

Ako psihoterapeut ima lično iskustvo u prevazilaženju zavisnih trendova ljubavne zavisnosti, može ga primijeniti u praktičnoj pomoći klijentima sa sličnim problemom. Takav stručnjak će pomoći klijentu da ostvari svoj lični potencijal, nauči ga da preuzme odgovornost za svoj život.

Analiza uspomena će pomoći da se utvrde i koriguju iskrivljene percepcije detinjstva, koje su uticale na dinamiku ljubavne zavisnosti.

Dobar stručnjak će pomoći da se formira adekvatno samopoštovanje, ojača svrhovitost, izradi algoritam akcija potrebnih za postizanje uspjeha u prevladavanju zavisnosti od ljubavi.

Kompetentan psihoterapeut može biti partner koji sarađuje u pružanju podrške osnovnim potrebama. Razlika je u tome što psihoterapeut ima zalihu znanja i vještina koje pomažu povezati klijenta sa svojim dubokim ljubavnim osjećajima. Psihoterapeut će pružiti priliku da izrazi ova osećanja u potpuno bezbednom i podržavajućem okruženju.

Pogledajte video: 10 Čudnih Stvari Koje Možete Videti Samo u JAPANU (Oktobar 2019).

Загрузка...