Psihologija i psihijatrija

Transakcijska analiza

Transakcijska analiza - To je razumni psihološki model, dizajniran da prikaže i analizira bihevioralno funkcionisanje osobe, koja se manifestuje pojedinačno iu grupi. Takav model obuhvata filozofiju, koncept i načine koji pomažu ljudima da shvate sebe, svoje osobne karakteristike interakcije sa okolinom. Psihoanaliza je postala ključna polazna tačka za formiranje ovog koncepta. Autor koncepta smatra se E. Bern. U ovom slučaju, transakcijska analiza kao psihološki model dobila je znatno veću skalu. Njegova specifičnost je na jednostavnom, pristupačnom jeziku. Njegovi osnovni principi su apsolutno elementarni i široko dostupni.

Osnova ovog koncepta je postulat koji kaže da pojedinac, budući da je u određenim uvjetima, može obavljati akcije oslanjajući se isključivo na jednu od tri I-pozicije koje imaju jasne razlike.

Transakcijska analiza Erica Berna smatra se racionalnom metodom razumijevanja reakcija u ponašanju, zasnovana na zaključku da svaki pojedinac može naučiti da misli za sebe, vjeruje sebi, otvoreno izražava svoja osjećanja, donosi samostalne odluke, gradi bliske kontakte.

Bernska transakcijska analiza

Teorija transakcijske analize u Bernu je istovremeno analiza i psiho-korektivni uticaj. Svaki pojedinac pri rođenju ima sposobnost da razvije svoje sposobnosti za dobrobit društva i svoje osobe, da produktivno i kreativno radi i uživa u životu. Sama fraza "transakcijska analiza" doslovno znači analizu interakcije.

Transakciona analiza Erica Bernea zasniva se na vještinama subjekata da shvate vlastite reakcije ponašanja, da razdvoje njegove neadekvatne obrasce od vlastite ličnosti. Pošto pojedinac ima pravo izbora, on ima mogućnost da postane nezavisan, slobodan od svoje prošlosti, inspirisan stereotipima ponašanja, čime se mijenja uspostavljeni "životni scenario" (sudbina). Razlika opisanog koncepta od ostalih leži u nepostojanju skretanja pažnje na pojedinačne reakcije ponašanja i apelira na značajnije i produžene oblike i posljedice ponašanja.

Transakciona analiza komunikacije ima za cilj uspostavljanje otvorenijih i istinitijih interakcija između subjekata i između unutrašnjih struktura pojedinca. Transakcija je jedinica komunikacijske interakcije koja može biti podsticaj ili reakcija, odnosno usmjerena je na osobu ili dolazi od njega. Analiza procesa komunikacije, predstavljena u obliku niza transakcija, otkriva uzroke problema i poremećaja u ljudskim interakcijama.

Prema Bernu, ljudsku osobu karakteriše prisustvo tri komponente - ego stanja ili podova (nivoa). Kako bi pojednostavio razumijevanje, nazvao je te države (razine): roditelj, odraslo i dijete. Svaki pojedinac je imao roditelje ili ljude koji ispunjavaju svoju ulogu, dakle sve što je dijete kopiralo i sačuvalo u sebi nastavlja da postoji u svojoj psihi cijeli svoj život, postepeno se transformirajući i modernizirajući. To će biti ego stanje "roditelja". Jednostavno rečeno, u svakoj osobi postoje roditelji koji su ih odgajali u detinjstvu i koji se i dalje bave svojim odgojem do danas, što se manifestuje u moralnim stavovima i moralnoj orijentaciji, pristrasnosti i današnjem ponašanju. Roditelj u subjektu je odgovoran za svoju savjest i zauzima gornju razinu ličnosti, što je najslabiji dio. Na primer, u procesu alkoholnog opijanja, "roditelj" se prvo isključuje, što se može manifestovati u beskrupuloznosti, nemoralnosti, a često i nemoralnom ponašanju.

Ego-država "odrasla osoba" je odgovorna za analiziranje stvarnosti i provođenje procjene mogućnosti. Ova država je struktura ličnosti koja adekvatno odgovara na trenutne događaje posebno "ovde i sada". Ego stanje "odrasli" percipira i transformiše informacije primljene u sadašnjosti, poput kompjutera. Pored toga, ovo ego stanje je takođe posrednik u unutrašnjim odnosima između roditelja i deteta.

Svaki subjekt je nekada bio klinac, tako da odjeci iz djetinjstva nalaze se u odrasloj egzistenciji pojedinca kao „dijete“ ego-države. Ovo stanje je karakterizirano time što je pod zastrašujućim, dopuštajući i provokativne učinke "roditelja". To se manifestuje u reprodukciji blago modifikovanih dječjih reakcija ponašanja, kao što su krivica, sram, nerazuman strah, prekomjerna anksioznost, ljutnja, čekanje na čudo, fantazije, protesti, djetinjstvo, nemarnost, zabava, smijeh.

"Dijete" ego stanja je odgovorno za receptivnost, emocionalnost, intuiciju, kreativno izražavanje i neprikladno ponašanje. To jest, u svakoj osobi postoji mala djevojčica ili dječak.

Transakciona analiza komunikacije karakteriše mentalno zdravu i uspješnu temu kao autonoman, dobro koordiniran i bezkonfliktan rad svih triju država. Opšte reakcije ponašanja kontroliše ego stanje odraslih.

U intrapersonalnim konfliktima, u situacijama u kojima „odrasla osoba“ gubi moć, zbog čega ne može regulirati odnos između „roditelja“ i „djeteta“, javljaju se različite situacije u mrtvoj petlji koje dovode do psihičkih problema, kao što su loše raspoloženje, sukobi, depresija, neuroza i itd.

Svako stanje ega je vitalno zato što obavlja određene funkcije. Dakle, sva kršenja komunikacijske interakcije povezana su sa potiskivanjem jedne države ili njenim otkrivanjem u situacijama koje ova država ne treba da kontroliše.

Transakcijska analiza psihoterapije prema Bernu treba da "oživi" depresivno ego stanje ili da nauči aktualizaciju u slučajevima kada je to potrebno za skladnu interakciju. Sa stanovišta ovog koncepta, za optimalno funkcionisanje ličnosti, neophodno je skladno koegzistirati u pojedinačnim sve tri države I. Zadatak strukturne analize je da identifikuje odnos između stanja pojedinca, pomogne u razumevanju i ispravljanju intrapersonalnih problema kako bi se adaptirala i eliminisala patologija.

Detaljna teorija transakcione analize Bern-a nudi brojne definicije potrebne za razumijevanje onoga što se događa u komunikacijskoj interakciji među ljudima, naime, igranje, milovanje, iznuđivanje, rane odluke i zabrane, životni scenarij.

Fiksni i nesvjesni obrazac ponašanja u kojem pojedinac nastoji izbjeći puni kontakt (blizina) kroz manipulativno ponašanje naziva se igra. Na primer, fraze kao što su: "pogledajte šta ste mi uradili", "da nije bilo vas".

Igre transakcijske analize su rezultat jedne od niza dodatnih skrivenih transakcija sa jasnim, konkretnim i predvidljivim ishodom koje zahtijeva jedan od igrača.

Hodovi su transakcije koje su odgovorne za izazivanje pozitivnih osjećaja ili negativnih emocija. Dakle, udarci su pozitivni, primjer: "ti si mi slatka", negativan, primjer, "ne voliš me", uvjetno, primjer, "bio bi više saosećajan prema meni ako ..." i bezuslovno - "prihvatam te upravo ovo, šta si ti.

Iznuda je način reagovanja na ponašanje, kojim pojedinci ostvaruju svoje uobičajene stavove, stvarajući negativne emocije u sebi, prisiljavajući druge da ih smire. Iznuđivanje obično dobija inicijator igre (tj. Manipulator) na njegovom kraju.

Rane odluke i zabrane su jedan od glavnih termina transakcijske analize, što znači da se informacije od roditelja prema djeci u fazi djetinjstva prenose od državnog „djeteta“ zbog iskustava, briga i briga roditelja. Takve zabrane se mogu uporediti sa nepromenljivim obrascima ponašanja. Odgovor na ovu informaciju je da dijete donosi "rane odluke". Drugim riječima, dijete razvija formule ponašanja koje proizlaze iz "zabrana".

Scenarij života je analogija Adlerovog “načina života”. Pokriva zabrane (roditeljske poruke), rane odluke (odgovor na zabranu), igre koje uključuju rane odluke, iznudu, opravdavanje ranih odluka, očekivanja i hipoteze o kraju „životne igre“.

Igre transakcijske analize su kompleks transakcija koje karakteriše skrivena motivacija, lanac poteza koji sadrže zamku ili ulov. Pobjeda je poseban emocionalni stav prema kojem igrač osjeća nesvjesnu želju

Analiza transakcionih interakcija ima za cilj da pomogne pojedincima da postanu svjesni vlastitih igara, životnog scenarija, I-država i, ako je potrebno, donesu nove odluke vezane za reakcije na ponašanje i izgradnju budućeg života. Suština psiho-korektivnog rada leži u razvoju ličnosti od implementacije nametnutih bihejvioralnih programa i pomoći mu da stekne nezavisnost, spontanost, sposobnost za punopravne kontakte (bliske odnose).

Transakcijska analiza psihoterapije uglavnom je izvedena iz gestalt terapije. Strukturna analiza i-pozicije uključuje prikaz i interakciju kroz tehnike zasnovane na igranju uloga, sa pratećim odredbama stvarne i hipotetičke prirode transakcije. Postoje uglavnom dva glavna problema, naime, kontaminacija, koja se sastoji u mešanju dva različita ego-položaja, i izuzetaka, koji se sastoje od rigidnog ograničenja ego-stanja jedni od drugih.

Metode transakcijske analize koriste se za rješavanje različitih komunikacijskih problema, čime se krši normalna interakcija unutar i između ljudi. Ova metoda razmatra četiri potencijalne životne pozicije koje određuju odnos prema okolini i sebi:

- Dobar si - dobro sam ili si dobro - dobro sam;

- loš si - ja sam dobar ili nisi u redu - ja sam u redu;

- Dobar si - loš sam ili si dobro - nisam dobro;

- Loša si - ja sam loš.

Prva pozicija se smatra glavnim postulatom života i predstavlja one stavove koji pojedinca čine zadovoljnim životom. Ako bi se svi subjekti pridržavali ove pozicije, onda transakcijska analiza ne bi bila potrebna. Vanjske okolnosti prisiljavaju pojedince da izaberu druge stavove, zbog čega su se pojavile još tri pozicije.

Drugu poziciju vode ljudi skloni antisocijalnom ponašanju, manipulaciji okolinom. Takvi ljudi su ubeđeni da je uzajamno korisna saradnja među subjektima nemoguća, oni smatraju da je nemoguće da otvoreno traže društvo za nešto, i zato pokušavaju da prevare drugu osobu da bi dobili ono što žele.

Treću poziciju imaju subjekti koji sebe smatraju nedostojnima. To jest, uvjereni su da nisu dostojni visokih nadnica, sretnog života, boljeg partnera. Takve pojedince stalno muči njihova inferiornost i krivica. Oni postoje kao u nekom fatalnom scenariju. Svakog dana, ovi subjekti se prepuštaju svojim životnim pozicijama onima oko sebe, izjednačavajući svoje interese.

Četvrta pozicija pripada osobama koje su nezadovoljne vlastitim bićem i stoga su duboko nesretne. Često ova pozicija dovodi pojedince do pokušaja samoubistva. Bern je vjerovao da su svi resursi za postajanje sretnim osobama dostupni svakom pojedincu.

Analiza transakcijske interakcije omogućava subjektima da gledaju na svoju osobnost, kao da su izvana, i nalaze u sebi resurse potrebne za promjenu.

Pored toga, analiza transakcijskih konflikata se uspješno koristi za predviđanje i sprečavanje pojave konfrontacija u međuljudskim kontaktima. Da biste rešili konfliktnu situaciju, u prvom redu morate biti u mogućnosti da ostanete u poziciji odrasle osobe. I onda, trebali biste pokušati dovesti protivnika u poziciju odrasle osobe. U tu svrhu, preporučuje se da prvo date pristanak, a zatim postavite pitanje.

Metode transakcijske analize, koje je formirao Bern, imaju nekoliko faza: teorija ego stanja ili strukturna analiza, transakcijska analiza komunikacijske interakcije i aktivnosti (zasnovana na definiciji "transakcije" kao interakcije i-pozicija dviju osoba koje su ušle), analiza igre i scenarij života (analiza scenarija) ).

Danas je transakcijska analiza prilično tražena, obuka koja vam omogućava da dostignete kvalitativno novi nivo profesionalizma. Ova metoda pruža mogućnost za osobni rast i profesionalni razvoj u širokom rasponu zanimanja koja su povezana s intenzivnim međuljudskim kontaktima.

Teorija transakcijske analize

Izbor ego pozicija u teoriji transakcijske analize zasniva se na tri aksiomatska postulata:

- svaka odrasla osoba sada je ranije bila dijete, koje u svakoj ličnosti predstavlja „dijete“ države;

- svaki subjekt sa normalno oblikovanim strukturama mozga je potencijalno sposoban za adekvatnu procjenu stvarnosti (sposobnost sistematiziranja eksterno dolazećih podataka i donošenja racionalnih odluka odnosi se na "odraslu osobu" I-države;

- svaki pojedinac ima ili još uvijek ima roditelje ili osobe koje ih zamjenjuju (postoji roditelj u svakoj ličnosti koji ima oblik države matičnog roditelja).

U Bernu, „odrasla osoba“ je neka vrsta arbitra između i-država „dijete i roditelj“. Odrasla osoba odlučuje, analizirajući informacije, koje reakcije ponašanja najbolje odgovaraju specifičnim okolnostima, koje obrasce treba odbaciti i koje bi, naprotiv, trebalo uključiti.

Jedna I-država je "zagađena" drugom I-državom.

Transakciona analiza primjera, pojedinac zbunjuje roditeljska pravila za I-stanje odrasle osobe ovdje-i-sada stvarnosti (dakle, odrasla osoba "ja" postala je zagađena od strane "roditelja" ego-stanja) kada se uvjerenja uzimaju kao činjenice (to jest, ego odraslih je zagađen ego stanje "dijete").

Posmatrajući verbalne i neverbalne komponente ponašanja, osoba može dijagnosticirati pozicije ega. Transakcije su verbalne i neverbalne interakcije između ljudi. To jest, transakcija je razmena uticaja između i-stanja govornih subjekata. Takvi efekti su bezuslovni i uslovni, negativni i pozitivni. Osim toga, transakcije su paralelne, skrivene i ukrštaju se.

Paralelno su transakcije u kojima je poruka koja dolazi od jednog pojedinca direktno dopunjena odgovorom drugog (pitanje je odgovor). Takve interakcije ne mogu proizvesti sukobe i mogu trajati beskonačno (prvi zakon komunikacije).

Transakcije koje se preklapaju karakterizira sposobnost stvaranja sukoba. U takvim slučajevima, poruci se daje neočekivan odgovor, tj. Aktivira se pogrešno ego stanje. Na primjer, muž na pitanje "gdje su moji ključevi" prima od žene odgovor "uzmi ga tamo gdje ga staviš". Drugim rečima, odgovor koji proističe od odrasle osobe dobija odgovor roditelja. Takve unakrsne transakcije mogu početi međusobnim prekorima, kaustičnim replikama i završiti u svađi.

Cilj transakcijske analize je da se sazna tačno koje ego stanje šalje komunikativnu poruku i koje ego stanje je primilo ovu poruku.

Analiza transakcijskih konflikata je transformacija običnih transakcija u izvanrednom, koja se podudara sa specifičnom situacijom. Drugim rečima, kada situacija zahteva zajednički rad rada, onda dvoje dece nije u stanju da se slože i stoga produktivno sarađuju. Za takve situacije mi je potrebno stanje "odraslog". Transakcije su paralelne neuobičajene, to jest, paralelne, kada se vektori za slanje i odgovaranje poklapaju, i presijecaju, to jest, obični, kada se ovi vektori presijecaju, što dovodi do konfrontacije (drugi zakon komunikacije). U procesu analize transakcija nije dovoljno utvrditi činjenicu preseka vektora. Takođe je neophodno odrediti koja je komponenta ličnosti neočekivano postala aktivnija i uništila komunikativnu interakciju. Transakciona analiza je primer učesnika u transakciji u pozivu odraslog ego-stanja da se njegov odrasli sam odaziva na sopstvenu poziciju djeteta, onda je potrebno odgoditi rješavanje situacije dok vektori ne odgovaraju stanju u kojem daljnje transakcije mogu postati paralelne.

Скрытые трансакции охватывают более двух я-состояний, поскольку информация в них камуфлируется под социально приемлемый посыл, однако ответное реагирование ожидается со стороны действия скрытого сообщения. Следовательно, скрытые трансакции содержат неявные сообщения, посредством которых можно скрыто воздействовать на людей (люди не осознают, что на них оказывается воздействие).

Savremena transakcijska analiza razmatra ličnu promenu kao model odlučivanja. Temelj cijele terapije modernog koncepta transakcijske analize je uvjerenje zasnovano na promjeni takvih ranih odluka.

U savremenom pravcu opisane metode, terapeut i klijent su međusobno usmjereni odgovornost za ishod ciljeva ugovora, koji imaju za cilj postizanje izlaza iz scenarija, kao i osiguranje autonomije.

Savremena transakciona analiza fokusirana je na lične promjene. To je njegova glavna svrha, a razumijevanje ličnih problema se ne razmatra kao rezultat terapije. Naprotiv, njihova svijest je oruđe za promjenu osobnosti. Ista modifikacija podrazumijeva donošenje odluke o transformaciji, a zatim dolazi do aktivnog procesa njegove implementacije.

Savremena transakcijska analiza učenja uključuje teoriju ličnosti, razvoj djeteta i komunikaciju, analizu složenih struktura i organizacija. To je, u praksi, sistem korektivnog uticaja na pojedince, parove, porodice i druge grupe.

Pogledajte video: Vlasta Bujak Transakciona analiza (Jun 2019).