Psihologija i psihijatrija

Kako postići cilj

Kako postići ciljeve u životu? Ovo pitanje često postavljaju mnogi ljudi koji žele da ostvare svoje ciljeve i planove. Uspješni ljudi tvrde da samo akcije, a ne riječi, vode osobu do uspjeha, tako da ne morate gubiti vrijeme, ali morate djelovati. Postizanje ciljeva u životu je moguće ako je cilj specifičan, dostupan i njegova implementacija će biti određena od strane pojedinca u vremenskom okviru.

Često se osoba suočava sa pitanjem: "Kako postaviti cilj i ispravno ga postići?". Da biste to uradili, morate prvo da ostavite vreme i da pažljivo razmislite: razmislite zašto je tom pojedincu potrebno i da li uopšte treba? Treba da oseća, misli, shvata. Da biste to uradili, izaberite vreme, mirno mesto gde će se osoba baviti samo svojim mislima o ciljevima. Potrebno je pripremiti olovku i papir za potrebe snimanja, kako bi se uključila ugodna muzika, koja će pomoći pri podešavanju režima rada. Zatim morate podneti (vizualizirati) deset godina svog budućeg života: kako će osoba živjeti, što će učiniti, što će raditi za to vrijeme.

Da biste to uradili, morate napraviti listu stavki od 50 do 100, ali možete imati više, uključujući i kakve rezultate pojedinac želi da postigne u ovom periodu, na primer, šta da ima, gde da živi, ​​gde da se odmori, kako da se oblači, kako da gleda. Ova lista može biti dopunjena bilo kakvim željama iz svih sfera života, ali svaka stavka zahtijeva vremenski okvir, fokusirajući se na njegov unutrašnji sat, koji će vam reći koliko je vremena potrebno za realizaciju željenog - mjesec, tri, godinu dana.

Sledeća važna stvar je potreba da se zamisli kakva će osoba postati pojedinac: koje kvalitete će posedovati ako ostvari svoje planove. Potrebno je odrediti koje kvalitete osoba treba razviti da bi postala uspješna osoba. Važno je shvatiti da cilj ostvaruje pojedinac kroz njegove lične kvalitete, a krajnji rezultat (uspjeh) je posljedica osobnih kvaliteta.

Da bi se postigao cilj bio težak u životu, treba se sjetiti neophodnih osobnih kvaliteta, na primjer, (samoorganizacija, odgovornost, marljivost, želja za samousavršavanjem, asertivnost, itd.) I ako ih nema, onda radite na tome.

Svakog dana, fokusirajući se na ciljeve, planirajući nešto novo, prilagođavajući i dopunjujući, potrebno je izvršiti planirane. Samo na taj način i ni na koji drugi način osoba ne može ostvariti svoje ciljeve u životu.

Dakle, cilj, sadržan u vremenskom okviru, plus njegova vizualizacija, motivacija, postojanost u akcijama dovodi do uspjeha, što znači postizanje cilja.

Kako postići cilj, psihologija na ovu temu tvrdi da je ambicija najvažniji podsticaj za realizaciju određenog cilja, ali koraci u postizanju ciljeva su definicija motivacije i ljudskih potreba. Pojedincu treba dati odgovor na pitanje zašto mu je potreban životni cilj. To može biti:

- potreba za samoizražavanjem i samoizražavanjem;

- finansijski interes;

- potreba za samoostvarenjem;

- potreba za znanjem, učenje novog;

- potreba za priznavanjem;

- želja za rastom karijere;

- Potreba za ljubavlju i tako dalje.

Psiholozi kažu da se samo sretna osoba naziva uspješnom i uspješnom, tako da se uspjeh smatra dijelom sreće. Da bi život bio uspješan, osoba treba da ostvari važne životne ciljeve prema starosti. Svaki pojedinac ima svoje životne ciljeve, kojima teži. Tokom života mogu se promijeniti. To je zato što neki ciljevi gube svoju važnost i zauzvrat se čine drugim, značajnijim. Uspješni ljudi tvrde da što je duži popis ciljeva, to će osoba bolje razumjeti svoje istinske želje i početi postizati željene rezultate.

Kako postaviti ciljeve i postići ih? Ako pojedinac želi, onda se njegov život može promijeniti, samo taj proces treba upravljati. Postavljanje ciljeva uključuje niz prolaza određenih faza koje pomažu pojedincu da formira iskustvo i vještine u ispravnom postavljanju ciljeva, njihovom razumljivom prijenosu, kao i efektivnoj kontroli postignuća.

Za to je veoma važno koristiti sistem postavljanja ciljeva (SMART ciljevi), koji koriste mnogi uspješni pojedinci. Riječ SMART prevedena na ruski znači "intelektualna", "inteligentna". Pravilno postavljanje ciljeva je pola bitke. SMART ciljeve treba zabilježiti i oni moraju ispuniti pet važnih kriterija: mjerljivost, konkretnost, dostupnost, relevantnost, vremenska ograničenja.

To jest, možete lako i brzo ostvariti svoje ciljeve u životu, ako naučite kako da ih pravilno postavite - da poštujete pametne kriterijume u samom trenutku njihovog postavljanja. To znači da zadatak pred pojedincem mora biti konkretan, značajan, nužno jasno vremenski ograničen, ostvariv i mjerljiv. U ovom slučaju, pozitivan stav u postizanju cilja je važna pokretačka sila. Mnogi pojedinci se suočavaju sa sljedećim poteškoćama: ne postižu ništa u globalnom životu, jer ne znaju šta žele. Imaju neke blizu ciljeve, na koje su orijentisani, ali nemaju dugoročne ciljeve. Mnogi ljudi nemaju snove u životu, jer ih niko nije naučio da sanjaju i ne objašnjavaju da misli stvaraju željenu stvarnost. Život osobe se može promijeniti i on može upravljati ovim procesom.

Dakle, kako postići neki cilj? Hajde da prvo razmislimo zašto ljudi ne postižu svoje ciljeve? Razlog za to je unutrašnji krug (rođaci, prijatelji, pesimisti, društvo), koji se miješaju, izražavaju svoje sumnje i "kucaju" s izabranog puta i, naravno, strah koji ometa sve pojedince u postizanju njihovih ciljeva.

Međutim, postoji još jedan, uvjerljiviji razlog koji ne dopušta ljudima da ostvare ciljeve u životu. To je odsustvo pisanog cilja na papiru, to jest, cilj koji nije bio zapisan na vreme na komadu belog papira koji je mogao stalno da ulazi u vidno polje osobe i podseća ga na ono što želi, i da ga usredsredi u pravom smeru.

U slučaju da osoba vidi da nema vremena da dostigne cilj na vrijeme - jednostavno treba pomaknuti vremenski okvir da bi ga postigao. Veoma je važno da dođete do cilja kao pobednik, za to treba da spustite bar. Ne postoje nerealni ciljevi, postoje nerealni rokovi za njihovo postizanje. Ovo treba zapamtiti.

Šta čini pojedinca za određene radnje i napore koji ga motivišu? Ovaj cilj, koji je zvijezda vodilja, ispunjava osobu životnom silom. Cilj je željeni san u stvarnoj formi iu izboru ciljeva, svaka osoba je slobodna. Ostvariti cilj je prevesti ga u stvarnost i učiniti ga stvarnošću. Ako je san neka vrsta haosa u glavi pojedinca, onda je cilj rezultat misli uma. Um osobe razumije samo ciljeve - razumne i jasne.

Ljudski snovi su često globalni, a konkretni koraci za njihovo ostvarenje nisu uvijek jasni. Ako se san razlaže u ciljeve, onda možete razumjeti njegov smjer. Cilj postaje odmah ostvariv, samo ga treba specifično opisati. Šta čini san drugačijim od cilja? Ovo verovanje u mogućnost da se to postigne. Ako postoji i najmanja sumnja, neophodno je proširiti san na još manje korake sve dok se ne shvati da je svaki korak ka cilju stvaran. Bilo koji posao nije podizanje dok osoba ne počne da je razlaže na komponente.

Pogledajte video: Kako postići ciljeve? (Novembar 2019).

Загрузка...