Psihologija i psihijatrija

Upravljanje mislima

Upravljanje mislima dozvoljava pojedincu da ima i radi sve što želi, a rad na njegovom razmišljanju može ga učiniti najsretnijom osobom. Upravljanje mislima nije jednostavan proces, uključujući svakodnevnu praksu savladavanja vještine mijenjanja svijesti i uma. Kako upravljati svojim mislima i stvarati željenu stvarnost - interesuje mnoge ljude. Svaka misao je karika u lancu uzroka i posljedica, a svaka od njih se sastoji od tri komponente - želje, misli i djelovanja. Želja ohrabruje misao, a daljnja misao se materijalizira u akciju. Akcija stvara sudbinu. Pojedinac stvara svoju sudbinu sa samo jednom snagom mišljenja. Postoji veliki zakon u svetu misli: kao što ga privlači slično. Pojedinci sa sličnim razmišljanjem privlače se. Filozof može biti zainteresovan za ličnost drugog filozofa, doktor će doprijeti do drugog doktora, lijenčina će naći mnogo toga zajedničkog sa drugim lenčarima, a gubitnik će privući istu nesreću sebi.

Slične misli posjeduju "gravitaciju". Svaki pojedinac privlači one misli, životne sile, uticaje i uslove koji su mu najbliži i vezani za njegovu sferu interesa i hobija. Ovaj zakon se uvijek primjenjuje, bez obzira da li je osoba toga svjesna ili ne.

Kako privući željenog u svom životu? Držeći bilo koju ideju koja je prijatna na umu, može se privući na sebe ono što zadovoljava osnovni kvalitet misli. Dakle, osoba raspolaže svojim životom i to zavisi od redosleda raspodele njegovih misli, koje su mu prijatne. Dakle, on uopšte nije žrtva okolnosti, ako, naravno, ne želi da joj postane dobrovoljno.

Svoje osjećaje i ciljeve možete prilagoditi vlastitom energijom. Uspjeh svake akcije ovisi o snazi ​​izvođača, kao io njegovoj sposobnosti da se koncentrira na željeni rezultat.

Misli su vrlo zarazne. Simpatična misao u dubini duše pojedinca izaziva istu simpatiju u dušama drugih pojedinaca. Ljuta misao izaziva sličnu vibraciju kod ljudi koji mogu biti na značajnoj udaljenosti. Duša koja se raduje izaziva radostan odgovor u dušama drugih ljudi. Zato je neophodno kultivisati ideje koje oplemenjuju i uzdižu dušu, usmerene ka dobrim namerama i dostignućima. Poštujući uvjerenje o neizbježnosti događaja, može se stvoriti lijenost i inercija. Svjesni veličine moći mišljenja, potrebno je uložiti svaki napor da sami sebi stvorite željenu sudbinu sa pozitivnim razmišljanjem.

Svakog dana u glavi osobe se rodi preko 40 hiljada misli: pozitivno i negativno. Svaka namjerno zanemarena misao, ponovljena dovoljan broj puta u određenom vremenu, može se pretvoriti u program.
Na primjer, osoba koja već godinama u svom umu pomiče ideju da će živjeti u siromaštvu.

Tako razvija program u svojoj podsvijesti, za koji čak ne mora ni razmišljati. Svaka osoba može svjesno graditi svoju budućnost svojim razmišljanjem. Radeći na sopstvenim mislima i formirajući nove obrasce, osoba je u stanju da razvije podsvesni program uspeha. Naravno, to zahtijeva mentalnu disciplinu i određeno vrijeme.
Radeći na vašem razmišljanju, možete napraviti promjene u životu.

Upravljanje mislima uključuje jednostavnu istinu, ako nešto ne odgovara životu osobe, onda samo trebate prestati govoriti i razmišljati o tome. Sve neugodno za osobu živi samo zato što se hrani energijom pažnje i nestaje ako zatvorite ovaj kanal. Primjer u ovom slučaju može stvoriti domaće probleme. Na primjer, muž optužen za skandal, ali ne prima podršku u razvoju svađe od svojih rođaka neće se zakleti na sebe.

Oslobođeni od problema na emocionalnom nivou, zaista ga možete riješiti. Često osoba nije u stanju da kontroliše svoje misli i osjećaje, kao rezultat toga nije, ali osjećaji kontroliraju njegovu svijest, prebacujući se iz jednog stanja u drugo. Pojedinačne misli mijenjaju jedna drugu zbog reakcija na različite podražaje. Na primer, osoba hoda ulicom i razmišlja o željenom vikendu ili o predstojećoj promociji na poslu. Iznenada primeti penzionera koji teško hoda ulicom, a stara žena u prodavnici nabraja novčiće. Šta će osoba misliti u ovom trenutku? Siromašni ljudi, žive teško. U takvom trenutku, osjećaj samilosti, osjećaj nepravde preplavljuje, javlja se želja da im se pomogne. Može se navesti mnogo primjera, ali već iz gore navedenog jasno je da misli imaju primarni učinak na stanje i djelovanje pojedinca. Sjajno je ako u glavi prevladavaju sjajne i ljubazne misli, a osoba je puna radosti. Glavna stvar je da bude spreman da podeli ovu radost sa voljenim i ljudima oko sebe. A ako su misli sumorne, a osoba preplavljena ljutnjom i tugom, onda se zbog toga pate bliski ljudi. U ovoj situaciji, postoji jedan izlaz - to je kontrolisanje sopstvenih misli sve dok ne uništi vaš život.

Da li je moguće kontrolisati misli? Svaka osoba je opetovano sumnjala u takvu mogućnost. Većina ljudi vjeruje da nije osoba koja kontrolira misli, već njegove emocije. A kada osoba vjeruje da donosi vlastite odluke, on u ovom trenutku greši, jer njegov um donosi odluke dvadeset sekundi brže nego što može.

Suprotno svim mišljenjima, pojedinac je sposoban da upravlja svojim razmišljanjem. Da bi to uradili, kao što se ispostavilo prilično lako.

Kako efikasno upravljati svojim mislima i uvijek biti u pozitivnom duhu, kao i veliko emocionalno stanje. Da bi osoba osećala srećne životne trenutke, potrebno je da se oslobodi negativnog razmišljanja. Ponekad je to veoma teško, ali se trud koji se troši isplati. Kontrolisanje sopstvenih misli uključuje nekoliko koraka.

Prvi je priznavanje činjenice da je misao stvarna. Kada pojedinac tretira misli kao nešto apstraktno, penju se jedan po jedan u glavu. Ako se misli ne filtriraju i ne primećuju, onda se osoba može "utopiti" u negativnom razmišljanju, što će dovesti do pogoršanja emocionalnog stanja. Stoga je potrebno prepoznati sljedeće: sve misli koje se pojavljuju u glavi su stvarne. Kada se pojave, mozak počinje da luči hemijska jedinjenja. Električni impuls ulazi u mozak. Čovek počinje da shvata da je on taj koji misli i to počinje da utiče na senzacije i život pojedinca.

Nakon što shvatimo da su misli stvarne, treba preći na drugu fazu kontrolisanja mišljenja. Potrebno je obratiti pažnju na ono što se cijelo tijelo osjeća pod utjecajem negativnog mišljenja. Za ovo je dovoljno da se prisetimo slučajeva kada ste morali biti ljuti. Šta je osoba osećala u tim trenucima? Često se tokom ljutnje dlanovi znoje, palpitacije se povećavaju, svi mišići se zatežu, pritisak raste, vrtoglavica. Štaviše, takva reakcija se pojavljuje na bilo kojoj negativnoj misli, menjajući samo oblik manifestacije. Neki pojedinci osjećaju samo vrtoglavicu i povišen krvni tlak, drugi se znoje dlanovima. Međutim, jedna od navedenih reakcija se uvijek poštuje.

U trećoj fazi obraćamo pažnju na to kako telo i telo reaguju na pozitivne misli. Kada se pojavi radosna i prijatna misao, mozak proizvodi hemikalije koje čine da se osoba oseća dobro. Da bi se prenijeli u svijet ugodnih senzacija i iskustava, potrebno je podsjetiti na one trenutke kada je osoba bila sretna. Da biste to uradili, potrebno je da sedite u udobnoj stolici, zatvorite oči i pređete na prijatan događaj: kupujete automobil, putujete do mora, rađate sina i tako dalje. Duboko uronjeni u prošla sretna iskustva, možete u velikoj mjeri promijeniti svoje emocionalno stanje. Pre nekoliko minuta, čovek je bio spreman da "otrgne i baci", a raspoloženje je bilo užasno, ali sada sve oživljava u duši. Pozitivno razmišljanje će svakako uticati na stanje cijelog tijela: dlanovi će biti suhi, otkucaji srca su normalni, disanje se mjeri i usporava, mišići su opušteni, na licu će se pojaviti osmijeh i vaše raspoloženje će se poboljšati.

Četvrta faza uključuje shvatanje da negativne misli zagađuju razmišljanje, što dovodi do loših posljedica. Kada su misli u redu, duša je u skladu sa svijetom, a tijelo ne poznaje patnju i bolesti. Ako negativne misli počnu da izbacuju pozitivne, telo odmah postaje bolesno, postaje loše i ne želite da živite. Pojedinac počinje da misli da su okolnosti ili drugi faktori krivi za sve, ali njegovo mišljenje je pravi uzrok patnje.

Upravljanje mislima menja stvarnost čoveka. Svaka ćelija tela oseća uticaj razmišljanja. Stoga se većina fizičkih poremećaja javlja u periodu emocionalnog nemira. Kada je pojedinac u stanju stresa, noge su mu oslabljene i glava mu se okreće. Da biste bili zdravi i srećni, morate da promenite svoje mišljenje za pozitivno.

Upravljanje snagom misli ne samo da vam omogućava da postanete veseli i energični, već i da smanjite verovatnoću bolesti.

Peta faza upravljanja mislima osobe kaže da negativne misli nisu uvijek istinite i opravdane. Ako osoba opazi svoje spontane misli koje nam padnu na pamet na vjeri, onda rizikuje da ide pogrešnim putem, kao što je u stanju da laže. Ne možete vjerovati svakoj misli koja vam padne na pamet.

Upravljanje snagom misli uključuje sposobnost da istražite sopstvene misli i filtrirate negativne. Neophodno je prepoznati da nisu sve misli objektivne, stoga ne treba brinuti o njima.

U šestom stadijumu upravljanja razmišljanjem, potrebno je proglasiti rat spontanim negativnim mislima. Upravo sada, morate izabrati svoj put: ili ćemo dati negativne sopstvene misli u budućnosti mogućnost da se uvijek uznemiravamo ili da naučimo naše razmišljanje da radi pozitivno, stvarajući samo pozitivne i živeći s njim. Glavna stvar koja se uvijek mora zapamtiti, bez obzira na donesenu odluku, jeste da je za posljedice odgovorna samo osoba.

Dobar način da kontrolišete svoje mišljenje je da uhvatite osobu koja misli da je opet negativan. U početku je to veoma teško, jer osoba zaboravlja na ovu potrebu, ali postepeno postaje navika. Čim pojedinac počne da uklanja negativne misli iz glave, izgubiće vlast nad njim.

Sedma faza je korekcija pravca misli. Osoba ne može sebi reći: "misliti o dobru", jer će se negativne misli i dalje prikrivati. Zbog toga je potrebno očistiti glavu. Najbolji način je da snimite svoje negativne misli na papiru, dajući im obrazložen odgovor. Na primjer, ako pomislim da "moj muž me ne voli", možete napisati odgovor: "moj muž ne poznaje žensku psihologiju, stoga ne želi dati cvijeće i poklone bez razloga", ili "moj muž ne zna kako da izrazi svoja osjećanja, stoga ne govori ugodno i lijepo" reči ". Stoga će biti potrebno analizirati sve negativne misli koje se pojavljuju u glavi. Zamena negativnog mišljenja pozitivnim nije lak zadatak, ali ako se osoba odlučno odluči, ništa ga neće zaustaviti.

Savjeti za upravljanje mislima.

Neophodno je zauvek da se oslobodimo svih - ili ništa. Neophodno je isključiti takve riječi iz vašeg razmišljanja - zauvijek, uvijek, svaki put, ni u koga, nikada.

Na primer, ne može se ovako razmišljati: „Ja sam uvek ekstreman“, „niko me ne voli“, „Ja uvek nemam sreće“, „on nikada nije u pravom trenutku, to znači da me ne treba“, i tako dalje.

U slučaju takvih negativnih formulacija, trebate se prisjetiti slučajeva koji pobijaju ove negativne izjave.

Na primjer, "on nikada nije u pravom trenutku" - "kako je bilo lijepo kada sam se razbolio i" požurio "sa mnom, kao s malo".

"Niko me ne voli!" - "koliko ugodnih iznenađenja i poklona dobila sam od prijatelja za rođendan!"

Potrebno je prestati birati najnepovoljniju opciju od svih. Čovek je tako konstituisan da je navikao da izračunava najgore varijante u razvoju događaja. Možete ih izračunati, ali se ne preporučuje uzimanje vjere. Važno je pokušati svaki napor u svakoj situaciji da se potraži nešto dobro. Tako će postepeno pozitivno razmišljanje postati navika, a život će se promeniti na bolje.

Trebalo bi da razdvojite svoja osećanja od realnosti i zaustavite osećanja. Često osoba kaže sebi: "Osjećam se - neće mi vjerovati," "Osjećam da me ne vole." To je sve nagađanje.

Trebalo bi prestati tražiti one koji su odgovorni za njihove neuspjehe. Svaki pojedinac se boji da preuzme odgovornost za ono što se desilo u njegovom životu. Međutim, neko mora biti kriv, pa osoba traži svu krivicu među svitom, iako je u stvari on sam kriv. Neophodno je preuzeti odgovornost za sebe, ali u isto vrijeme ne prigovarati sebi u svim nevoljama. Da, bilo je neugodne situacije, ali to je stvarno popravilo.

Dakle, ako želite da živite radostan i sretan život, onda biste trebali početi da upravljate sopstvenim razmišljanjem danas.

Upravljanje mislima druge osobe

Primamljiva opcija da se može uticati na moć mišljenja na postupke drugih ljudi. Zar ne? Mnoge dame ne bi smetale - da vrate njegovog voljenog snagom misli, ako se po njegovoj volji ne žuri da se vrati.

Zavođenje snagom misli ili kako privući osobu kroz misli može se postići stvaranjem intimnog odnosa s predmetom interesa.

Za to je u vašoj mašti potrebno detaljno i postepeno crtati sliku preludija ljubavi sa osobom čija bi lokacija trebala biti postignuta. Prvo treba da sprovedete niz meditativnih praksi koje će otvoriti energetski kanal za prenos sugestije. Nakon toga, potrebno je periodično susresti se sa željenim objektom u stvarnosti kako bi se uočile promjene u njegovom ponašanju. Pod uticajem moći misli, željeni objekat će iskusiti seksualno i emocionalno uzbuđenje, koje će s vremenom otići do njegovog izvora.

Još više iznenađuju slučajevi samohipnoze, kada se isceljenje dešava snagom misli. Obučavanje moći misli je razvoj hipnotičkih sposobnosti. Ako se podrazumeva spoljni uticaj na svest pojedinca, onda je to pitanje hipnoze. Izmenjeno stanje svesti, u kojem pojedinac ima visoku sugestibilnost, kao i smanjenu kritičnost mišljenja, jedini je fenomen koji je povezan sa snagom mišljenja koja ima naučne dokaze. Nemoguće je poreći realnost i efikasnost hipnoze, pogotovo zato što je hipnoterapija efikasna metoda psihoterapije.

Pogledajte video: Kako ostvariti željeno mislima namjere: Ovako pošaljite poruku svemiru! (Avgust 2019).