Strah od smrti (thanatophobia) t - ovo je fobija neke osobe, izražena u opsesivnom, nekontroliranom strahu od iznenada umiranja ili odraz iskustava pred nepoznatim, nešto neshvatljivo i neizvjesno. Mnogi ljudi priznaju da se boje smrti, ali takvo priznanje ne znači da imaju strah od života ili na neki način taj strah sprečava da žive sretno. Često, tanatofobija skloni obrazovanim, znatiželjnim ljudima, što je uzrokovano željom da kontroliraju svoje živote u svemu. Ali smrću, kao i rođenjem, ljudi ne mogu ništa. Dakle, šta je smisao razmišljati o tome, bojati ga se, ako osoba ne može ništa promijeniti.

Uzroci straha od smrti

Karakteristike svakog straha obeležene su greškom u percepciji slike sveta. Fobija u osobi je vrsta signala za potrebu da se nešto promijeni u vašem životu kako bi se postigao efektivan i skladan život. Samo pojedinac odlučuje da li će se baviti svojim fobijama, živjeti skladno i sretno, ili nastaviti živjeti u svjetlu svojih strahova, zaboravljajući snove i životne težnje, skrivajući svoje osjećaje duboko od sebe i drugih.

Stariji ljudi osećaju da se smrt približava, jer je svaki dan koji prolazi bliži ponoru. To razumiju mnogi, ali za većinu ljudi koji se približavaju kraju još je veći razlog da cijenimo sadašnjost, da uživa i iskusi sve sretne trenutke života. Značajan dio pojedinaca se boji da umre, što je sasvim logično, jer taj strah može nastati iz razloga koji su izvan kontrole osobe. Neki ljudi imaju strah od smrti usled starosti, drugi su zabrinuti zbog straha od smrti najbližih i povezanog gubitka. Neki se boje same činjenice da su mrtvi, dok drugi imaju iskustvo koje se skriva u činu okončanja života. Ali ako je fobija osobe toliko jaka da utiče na svakodnevni život, onda to nije samo problem, već neki oblici bolesti koji su povezani sa centralnim nervnim sistemom.

Niko ne može da odgovori na pitanje šta je smrt, pa se svi plaše toga. Dok je osoba živa, smrt je odsutna, ali sa njenim dolaskom život završava. Prema tome, jedan od razloga straha od smrti je strah od destruktivne strane smrti, pošto posle nje nema ničega.

Pojava tatoofobije može biti pogođena gubitkom voljene osobe. Ponekad je dovoljno prodrijeti u svijest zastrašujuće slike povezane s krajem života. Mediji takođe igraju značajnu ulogu u formiranju starta u psihi ideje tatoofobije. Pojedinac počinje da razmišlja o sopstvenoj smrti i svesnost traži odgovore na sva nerazumljiva pitanja sa bolnim duhovnim pretragama. Dakle, tatoofobija je prirodan proces razumijevanja ideje o konačnosti ljudskog postojanja.

Kako se riješiti straha od smrti

Strah od smrti umire duboko u svakom pojedincu, a često se u njegovom životu osoba suočava sa smrću. To mogu biti nesreće, ozbiljne bolesti, povrede u kući, hitne situacije, vojne akcije, ali, uprkos tome, osoba pronalazi snagu da prevaziđe užas i oslobodi se ove fobije, nastavi da živi, ​​voli, razvija, dobija obrazovanje, uživa u životu.

Oni koji iskuse ovu fobiju treba da žive svoje živote na takav način da, na samrtnoj postelji, kažu pozitivno: "Živio sam svoj život iz dobrog razloga i ispunio ga svetlim, nezaboravnim trenucima." Stalno iskusiti taj strah i sakriti se iza njega je sahrana sebe "živog".

Kako pobijediti strah od smrti? Odgovorite na pitanje: "Da li je smrt tako strašna da izgubite sposobnost da se krećete naprijed kroz život?" Stavovi o smrti često se mijenjaju s godinama, a tokom životnog puta stečeno iskustvo omogućava stvaranje odbrambenih reakcija na ovu fobiju.

Djeca obično vjeruju u svoju ekskluzivnost: "Ja sam poseban, tako da ne mogu umrijeti." Suočeni sa smrću, deca to shvataju na svoj način: "deda je upravo zaspao i uskoro će se probuditi." Djeci često nedostaje znanje, što ih u potpunosti zbunjuje u razumijevanju prirodne i neizbježne završne faze postojanja pojedinca.

U adolescenciji, djeca počinju vjerovati u višu moć ili osobnog spasitelja, koji neće dopustiti da se dogodi nešto nepopravljivo ili strašno.

Za adolescente svojstvene romantizaciji smrti, ismijavanju ili koketiranju s njom. Otuda suicidalna tendencija i želja da se ovako potvrdi. Adolescenti često ne shvataju da "igra sa smrću" zaista može dovesti do toga. Odstupanja u razvojnim stadijima djece mogu dovesti do stvaranja stabilnog straha od umiranja.

Kako se otarasiti straha od smrti? Mnogi, bojeći se smrti, pokušavaju se udaljiti od nje, ne pregledavaju umiruće rođake, izbjegavaju pojavljivanje na groblju. Međutim, svejedno, u svakom će se dogoditi nepovratni prestanak vitalne aktivnosti. Neophodno je ostvariti sljedeći ciklus: rođenje-život-smrt. Sve što ima početak ima svoj kraj i to je neizbježno. Zato treba da živite kako želite. Ne gubite svoj život brinući se o ovom obrascu. Neophodno je da se iskustva zamijene novim poznanstvima, utiscima komunikacije sa zanimljivim ljudima, treba pročitati i promisliti filozofsku ili religijsku literaturu o neizbježnom prestanku životne aktivnosti. Potrebno je učiniti sve što može odvratiti pažnju od ove fobije.

Jedna od metoda koju stručnjaci koriste za borbu protiv ovog poremećaja je da usadite pacijentima povjerenje da je život sada vrijedan. Ako se bojite predstojećeg dana, onda uživajte u sadašnjosti. Pojedinac treba da pronađe snagu da drugačije sagleda neizbežnu budućnost i da je prihvati. Ako nemate dovoljno snage, morate potražiti psihološku pomoć. Strah od iznenadne smrti uspješno se liječi hipnozom, neki slučajevi se liječe uz pomoć kognitivno-bihevioralne psihoterapije.

Pogledajte video: Kako da pobedim strah od smrti ili bolesti? (Septembar 2019).